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Masajes para el Colon Irritable que puedes hacer tú mismo

Si bien los auto-masajes no son una solución para el Colon Irritable por sí mismos, he querido recopilar algunos masajes para el Colon irritable que podrían ayudar a suavizar algunos de tus síntomas. Te recomiendo probar cada uno de ellos por 3 o días seguidos para ver si te ayuda en algún sentido. ¡Ahí van! Sigue leyendo

Recuerda que este contenido no pretende ser un diagnóstico personal sobre tu caso. No debes usar la información en este blog para autodiagnosticarte el Síndrome de Colon Irritable o cualquier enfermedad mencionada. Por favor, consulta a tu médico y explícale tus síntomas.

Colon Irritable: 10 cosas que todo paciente debe saber

Probablemente estás leyendo esto es porque tienes el Síndrome de Intestino Irritable (SII), o al menos porque sospechas que sufres esta dolencia. El Colon Irritable es una patología que afecta a unos 4 millones de personas en España. En Estados Unidos, a un cantidad de personas entre 25 y 45 millones. A nivel  mundial, se estima que lo sufre entre el 10% y el 15% de la población. Sigue leyendo

Recuerda que este contenido no pretende ser un diagnóstico personal sobre tu caso. No debes usar la información en este blog para autodiagnosticarte el Síndrome de Colon Irritable o cualquier enfermedad mencionada. Por favor, consulta a tu médico y explícale tus síntomas.

Psicología del Colon Irritable: ejercicios de relajación

Si tienes Colon Irritable habrás leído que existe una relación entre los síntomas y el estado de ansiedad de los pacientes de Colon Irritable. La realidad es que la causa del Colon Irritable no es psicológica, es decir, no son directamente rasgos de personalidad. Los estudios más recientes describen el Intestino Irritable como una patología crónica cuyo origen está en diferentes disfunciones del aparato digestivo.

Lo que sí sabemos desde la medicina es que, si bien el estado emocional no es la causa, es un claro disparador de los síntomas. Es aquí donde la relajación puede ayudarte a reducir el número de crisis por Colon Irritable.
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Trucos: auto-masaje para el estreñimiento y los gases

El estreñimiento representa un problema común en nuestra sociedad, por causa del estrés y de los hábitos de alimentación, y con una incidencia más alta en pacientes de Colon irritable tipo C (IBS-C). Sigue leyendo

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Ejercicios para el Colon Irritable: mejora tu día a día

En los últimos años, la sociedad se ha ido concienciando cada vez más de la importancia que el ejercicio físico tiene sobre nuestra salud y nuestro bienestar físico y mental. Estos ejercicios para el Colon Irritable pueden ayudarte a mejorar tu calidad de vida.

Ejercicio para el colon irritable

Se ha demostrado como la realización moderada de actividad física mejora significativamente los síntomas en pacientes con diferentes patologías como la diabetes, la hipertensión, la depresión o la fibromialgia. El Síndrome del Intestino Irritable (SII) no es una excepción. Sigue leyendo

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Fisioterapia y osteopatía visceral para el Colon Irritable

En el abordaje del SII (Síndrome de Intestino Irritable o “Colon Irritable”) lo más importante, como en toda patología, es realizar un buen diagnóstico. Por lo que es imprescindible que consultes con un profesional titulado y con conocimiento en patología visceral si estás interesado en este tipo de tratamientos en general (si estás en Madrid, puedes encontrarnos en Fisioterapia Ciudad Lineal).

Una disfunción intestinal puede generar un bloqueo articular a nivel local o a distancia, o al revés: la pérdida de movilidad normal de una articulación mantenida en el tiempo puede hacer que la función de una víscera (como el intestino) se altere. Sigue leyendo

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Fisiopatología del Colon Irritable

Para comprender como la terapia física puede ayudar a un paciente con SII (Síndrome del Intestino Irritable o “Colon Irritable”) debemos saber que el cuerpo trabaja como un todo, nada ocurre por casualidad ni de forma aislada, y disfunciones ostearticulares, musculares, nerviosas o viscerales pueden afectar a zonas a distancia en el organismo. Sigue leyendo

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5 cosas que disparan los síntomas del Colon Irritable

Un disparador es algo que inicia los síntomas del Colon Irritable. Cada persona tiene unos disparadores diferentes. El mismo síntoma puede precipitarse por diferentes causas en dos personas distintas. Entonces, ¿cuáles son los principales disparadores de los síntomas en pacientes de Intestino Irritable? Sigue leyendo

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