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Criterios de Roma en el Colon Irritable

Existen un conjunto de trastornos funcionales del aparato digestivo cuyo diagnóstico es complejo, a veces incluso por descarte (como el Síndrome de Intestino Irritable o Colon Irritable). La dificultad del diagnóstico se debe a que no existe un “defecto físico” objetivo, que pueda ser observado a través de pruebas científicas y concluyentes. Aquí es donde los Criterios de Roma cumplen su función.

Dolor abdominal

 

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Recuerda que este contenido no pretende ser un diagnóstico personal sobre tu caso. No debes usar la información en este blog para autodiagnosticarte el Síndrome de Colon Irritable o cualquier enfermedad mencionada. Por favor, consulta a tu médico y explícale tus síntomas.

ALFLOREX (Bifidobacterium infantis 35624): prospecto y opinión

Pues bien, me he tomado ya un par de envases de Alflorex, con 30 cápsulas cada uno. Lo cierto es que he consumido otros probióticos pensados para el Colon Irritable con más o menos acierto, pero le tenía echado el ojo a este porque leí algunas notas interesantes en su sitio web y he leído varios contenidos antes de probarlo.

Bote de AlflorexLa verdad es que en cuestión de medicamentos generalmente no investigo sin ayuda de un médico, pero con los probióticos me permito más “flexibilidad” en tanto y cuanto son complementos alimenticios que no registran efectos secundarios. De hecho, creo que no son medicamentos. Sigue leyendo

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Fisioterapia y osteopatía visceral para el Colon Irritable

En el abordaje del SII (Síndrome de Intestino Irritable o “Colon Irritable”) lo más importante, como en toda patología, es realizar un buen diagnóstico. Por lo que es imprescindible que consultes con un profesional titulado y con conocimiento en patología visceral si estás interesado en este tipo de tratamientos en general (si estás en Madrid, puedes encontrarnos en Fisioterapia Ciudad Lineal).

Una disfunción intestinal puede generar un bloqueo articular a nivel local o a distancia, o al revés: la pérdida de movilidad normal de una articulación mantenida en el tiempo puede hacer que la función de una víscera (como el intestino) se altere. Sigue leyendo

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Señales de intolerancia FODMAP en el Colon Irritable

La dieta FODMAP es una dieta de exclusión de ciertos alimentos que provocan síntomas relacionados con el Colon Irritable. En mi caso, esta dieta ha sido una de las estrategias que mejor me ha funcionado, pero cada paciente de Colon Irritable es un mundo y debes probar tu caso particular, eso sí, manteniendo la dieta FODMAP al menos 3 o 4 semanas en observación. Dedicaré un post específico para hablar más a fondo sobre la intolerancia FODMAP, en breve.

¿Qué significa FODMAP?

Es un acrónimo inglés de Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides, and Polyols (Oligosacáridos, Disacáridos, Monosacáridos y Polioles fermentables). Estudios actuales (lee este estudio, o este otro) apuntan a que una dieta baja en FODMAP (básicamente son carbohidratos de cadena corta poco absorbibles), es capaz de reducir en el intestino los gases y problemas digestivos en pacientes de Colon Irritable.Carbohidratos en la dieta FODMAP

Estos son los alimentos que se trata de evitar en la dieta FODMAP (descarga aquí una lista más completa): Sigue leyendo

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20 hierbas, plantas y semillas para el Colon Irritable

El primer texto escrito sobre el uso de las plantas en la salud tiene 4.000 años de antigüedad, pero restos arqueológicos apuntan a que hace ya 60.000 años el homo neanderthalensis pudo haber contado con nociones básicas sobre el uso de plantas para este fin. Se da por hecho entonces que la fitoterapia es la forma de medicina más antigua y probada en el mundo. Tanto ha sido desarrollada esta disciplina que, si las plantas medicinales te interesan, puedes incluso cursar estudios formales de fitoterapia en universidades de prestigio en España.

El estómago es un órgano que reacciona muy rápido al tratamiento con plantas medicinales. Sigue leyendo

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Síntomas de Colon Irritable, ¿lo padeces?

Como ya sabes, el SII (Síndrome del Intestino Irritable) o Colon Irritable produce cambios en el funcionamiento del intestino. Estos cambios y disfunciones intestinales son comunes con otras enfermedades, pero en el caso del Colon Irritable te parecerá que nunca se terminan y que no puedes pararlo de ninguna forma: los síntomas de Colon Irritable no suelen ser graves pero dificultan mucho tu vida normal si lo padeces.

Los síntomas de Colon Irritable no son consecuencia de cambios estructurales

Síntomas del colon irritable - colon e intestinos

La mayoría de los especialistas médicos coinciden en que el SII no produce cambios estructurales en los intestinos y, de hecho, no es considerada una enfermedad sino un conjunto de trastornos y síntomas que afectan al funcionamiento normal del aparato digestivo.

Durante un tiempo se asoció el colon irritable a factores como el estrés o la ansiedad, pero en la actualidad se ha concluido que no existe una relación de causalidad. La ansiedad o el estrés son disparadores que pueden provocar crisis, pero no las causas de la disfunción.

Estos son algunos de los síntomas de Colon Irritable que te pueden afectar: Sigue leyendo

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