Opiniones Alflorex

Opiniones de Alflorex Colon Irritable, ¿funciona?

Pues bien, me he tomado ya un par de envases de Alflorex (Bifidobacterium infantis 35624, luego renombrada como Bifidobacterium longum 35624), con 30 cápsulas cada uno. Lo cierto es que he consumido otros probióticos pensados para el Colon Irritable con más o menos acierto, pero le tenía echado el ojo a este porque leí algunas notas interesantes en su sitio web y he leído varios contenidos y opiniones antes de probarlo.

La verdad es que en cuestión de medicamentos generalmente no investigo sin ayuda de un médico, pero con los probióticos me permito más “flexibilidad” en tanto y cuanto son complementos alimenticios que no registran efectos secundarios. De hecho, creo que no son medicamentos.

¿Qué es Alflorex?

Justo antes de este post publiqué una charla en el colegio de farmacéuticos donde hablaron de los probióticos para el Colon Irritable. Léela si te interesa ubicarte en esto. Como resumen, en el intestino habitan millones de bichitos: unos que realizan funciones positivas para tu funcionamiento normal y otros que molestan 🙂

La ciencia estudia la microbiota intestinal, que es todo ese conjunto de organismos vivos en tu aparato digestivo. A aquellos organismos (bacterias) que tienen funciones positivas, que proveen de un beneficio, se les llama probióticos.

Después de mucho tiempo sin una idea clara sobre las causas del Colon Irritable, resulta que en los últimos años las investigaciones apuntan a ciertos probióticos específicos (ojo, no todo lo que compramos como “probiótico” tiene las mismas funciones) como una solución para reducir los síntomas del intestino irritable.

Entonces, la industria farmacéutica está luchando por encontrar cepas específicas de probióticos (digamos, familias de bichitos) que afecten a los diversos síntomas que padecemos. Esto es Alflorex: un probiótico con una función específica, compuesto por la cepa Bifidobacterium infantis 35624, a la que varios estudios apuntan con resultados muy positivos para síntomas de Colon Irritable.

Qué promete Alflorex

Básicamente, en su página web oficial en España, Alflorex se vende como un producto que puede reducir prácticamente todos los síntomas del Colon Irritable.

Según la página del fabricante “Bifidobacterium longum 35624 ha demostrado que reduce los síntomas que más afectan la calidad de vida de las personas con Colon Irritable, como hinchazón, dolor abdominal, flatulencia, estreñimiento y diarrea.”

En un enlace que sugiero más abajo, también verás mencionar que la versión de Alflorex americana es el probiótico nº 1 para Colon Irritable en USA. Me he molestado en buscarlo porque antes de probarlo me pareció raro que algo como esto no fuera ya usado en Estados Unidos, donde la población de colon irritable es enorme. Allí se llama Align y he localizado esto en la que creo que debe ser su página oficial.

También, investigando por mi cuenta he localizado varios artículos científicos que hablan de esta cepa: ejemplo 1, ejemplo 2.

Cómo tomar Alflorex

Alflorex, como la mayoría de probióticos, se toma en cápsulas que se tragan sin problema porque tienen un tamaño razonable. Se puede hacer con un vaso de agua o abriendo la cápsula y mezclando con algún producto como yogur, para ingerirlo más cómodamente.

La dosis diaria es de una pequeña cápsula, que en mi caso tomo durante el desayuno.

A qué hora tomar Alflorex

En realidad, Alflorex puede tomarse a cualquier hora. Así lo comunica la página oficial de Alflorex en España. No es necesario que Alflorex se tome en ayunas.

¿Durante cuánto tiempo se deben tomar los probióticos?

La mayoría de probióticos necesitan un tiempo aproximado de un mes para hacer el efecto esperado. En el caso de Alflorex, igualmente indican un tiempo de 4 semanas para evaluar sus efectos.

Este es el tiempo normalmente que una cepa tarda en “implantarse” en  tu flora intestinal y hacer un efecto.

Efectos secundarios de Alflorex

Según el prospecto, Alflorex no tiene efectos secundarios. Tampoco tiene Alflorex contraindicaciones que yo haya localizado.

¿Alflorex engorda o adelgaza?

Muchas personas preguntan esto sobre Alflorex u otros probióticos, pero no he encontrado información clara científica que relacione Alflorex (o la cepa específica) con engordar o adelgazar. Pienso que la ingesta de un probiótico no tiene relación directa con este aspecto.

Si encuentras una información diferente, con origen en una fuente fiable, por favor usa los comentarios para mostrar la referencia.

Precio de Alflorex

Alflorex tiene un precio, en el momento de la última actualización de este contenido, de aproximadamente 26€ para 30 cápsulas, lo que hace un coste de 0,86€ por cada día de toma.

Aquí dejo un enlace donde comprar Alflorex online, aparte de en tu farmacia normal.

¿Hay Alflorex en genérico?

Las cepas de probióticos son la mayoría suplementos alimenticios y no medicamentos que formen parte de tratamientos cubiertos por la Seguridad Social. Alflorex no tiene un producto genérico de farmacia.

¿Existe Alflorex en sobres?

Alflorex tiene un producto específico que se llama Children’s Alflorex que contiene sobres, y está orientado a niños. En la página oficial mencionan que también es adecuado para adultos, y tiene la misma composición que Alflorex normal. Parece que es solamente un producto que cambia el formato para ser administrado a niños o a personas que prefieren esta vía.

Prospecto de Alflorex

Puedes descargar el prospecto de Alflorex aquí en PDF (y aquí en JPG).

¿Alflorex cura el Colon Irritable?

Recuerda que el Colon Irritable como tal no tiene una cura conocida. Cualquier producto que encuentres “para el Colon Irritable”, tiene el objetivo de reducir uno o más síntomas, pero de momento no se conoce una cura a esta enfermedad.

Todas las soluciones que la ciencia está logrando alcanzar sobre el Colon Irritable, están por el momento orientadas al control de síntomas.

Mi experiencia y opinión de Alflorex

Este es el formato de Aflorex que yo he probado tomo ahora. He tomado una capsula al día durante ya dos meses, así que lo voy a dividir mi experiencia en dos periodos. Esa es la dosis que recomiendan en su prospecto: una cápsula diaria en cualquier momento del día

Alflorex no necesita frío para almacenarse en casa. Esto me pareció cómodo porque hay otras que deben estar conservadas en frío continuamente. En realidad, parece que depende de las cepas de cada probiótico, pero este se conserva en condiciones normales de temperatura.

Mes 1

He tomado Alflorex todos los días a la hora de comer. Es importante decir que mi dieta es bastante estricta en general. Mi desayuno cada día: un vaso de agua, un kiwi o algo de papaya, avena sin gluten o dos tostadas sin gluten con aceite de oliva (a veces con jamón serrano).

En las comidas suelo tomar siempre algo de verdura, y también algo de proteína, pero no carnes rojas (quizás carne roja un par de veces al mes). Como mucho pollo o cualquier carne baja en grasa (pescados en general, atún, etc.). Muy poco arroz porque yo soy de SII-E (IBS-C). Sigo una dieta “sin frituras, sin refrescos, sin alcohol, sin café, sin grasas pesadas, sin pan y sin bollería ni alimentos muy procesados”.

Con mi dieta estricta normal, siempre tengo problemas intestinales fuertes, hinchazón que me causa dolor continuo y dificultad para tomar muchas posturas. En realidad, gracias a mi dieta lo que consigo es que las crisis más agresivas sean menos frecuentes, pero no una mejora notable del día a día.

En el día a día, diría que, de 1 a 100, mis síntomas se relajan hasta llegar al 85 gracias a la alimentación, lo que significa una mejoría ligera pero que merece la pena, digamos. Considero que una dieta adecuada es absolutamente necesaria tanto si tomas o no probióticos, porque sin atender la alimentación, entonces me voy al 100 con mis síntomas (pésimo) y con crisis demasiado frecuentes.

Esto es lo que ha ocurrido las primeras semanas:

A las dos semanas de comenzar con Aflorex comencé a sentir una ligera mejoría, en mi caso mejoró el tránsito intestinal y esto me ayudaba mucho a relajar la cadena de síntomas que van a continuación:  la inflamación, los gases e hinchazón.

La tercera semana seguía en la misma línea de mejoría, pero por ahí de pronto tuve unos días raros, peores: con sensaciones extrañas. Creí que no debía continuar, pero seguí tomándolo porque leí en su página que esto podría ocurrir, y que era necesario dejar pasar al menos 4 semanas para una valoración más general. Entonces, seguí el tratamiento.

La cuarta semana (hace un mes) empecé a sentirme con una mejoría muy notable. Fui progresivamente incluyendo algunos alimentos que no tomaba hace años… ha coincidido con los calores y me permití tomar helados de Häagen-Dazs y Ben & Jerry’s 🙂 Estos son helados de mucha calidad que ya has probado seguro, ¡mis favoritos! -> pero aún así hace mucho que no los tomaba porque me sentaban fatal.

Mes 2

Este no lo divido en semanas porque básicamente ha sido bastante regular.  Los síntomas en general han mejorado mucho, de forma progresiva y notable. Diría que de 100 (siendo 100 de nuevo lo peor) me he movido entre un 30 y un 50.

Para mi es algo excepcional, porque no había conseguido mejorar en esta medida con nada de lo que había tomado antes: Diuspatalin, Vivomixx, varios multi-probióticos diferentes, psyllium, omeprazol, etc. Algunos de estos y otros productos me han ayudado en momentos específicos con un síntoma concreto, de forma temporal, pero lo que he notado este segundo mes es que me mantenía en un estado “razonablemente bueno” de forma regular.

Eso sí, insisto en que, salvo alguna auto-concesión como los helados, siempre he mantenido una dieta estricta, tendiendo a muy sana, variada e ingiriendo mucha agua regularmente entre las comidas (entre 1,5 y 2 litros al día). También soy bastante regular con los horarios, hago 5 comidas al día, ninguna muy copiosa, y la última al menos 3 horas antes de ir a la cama.

Actualización febrero 2020: he visto que Alflorex tiene ahora otro formato de envase. El probiótico que lleva es exactamente el mismo, así que a primera vista solo cambia el envase. Todavía contiene la cepa 35624 de Bifidobacterium infantis, ahora renombrada a Bifidobacterium longum. El envase es un poco diferente y pone “Alflorex para Colon Irritable”.

Actualización junio 2019: como algunas personas me han preguntado, solo decir que llevo ya casi dos años tomando Alflorex (el post se escribió cuando lo probé por primera vez).

Por favor, dejad vuestras opiniones de Alflorex en los comentarios para ayudar a otras personas. ¡Gracias!

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Este contenido no pretende ser un diagnóstico personal sobre tu caso ni una indicación de tratamiento. Consulta a tu médico y explícale tus síntomas.

199 comentarios en “Opiniones de Alflorex Colon Irritable, ¿funciona?

  1. Hm

    Hola muy buenas,

    Si comienzo a tomar Alflorex y pasado unos meses funciona y noto la mejoria, ¿Tendría que seguir tomándolo para toda la vida? ¿Si lo dejo de tomar aparecerían de nuevo los mismos síntomas que antes de empezar a tomar Alflorex?

    Un saludo y muchas gracias por tus publicaciones.

    1. Departamento médico de Grupo Farmasierra

      Hola Hm, En primer lugar gracias por tu interés en el producto. Desde el Departamento médico de Grupo Farmasierra nos gustaría responder a tu consulta: Alflorex es un probiótico que contienen una única cepa de Bifidobacterium infantis, la 35624™, que contribuye al equilibrio digestivo y a la mejora de la salud intestinal, produciendo una mejoría generalizada de los síntomas asociados al colon irritable.
      La cepa 35624™ no tiene capacidad de colonizar y proliferar en el intestino, desaparece del tracto intestinal después de dejar de tomar el producto, por lo que es necesario mantener una continuidad en el consumo para que el efecto beneficioso se mantenga en el tiempo. Los efectos beneficiosos de Alflorex desaparecerían a los días-semanas después de dejar de tomar el producto.
      Te deseamos una mejoría de tu sintomatología y de tu calidad de vida. Un saludo.

      1. Ana Viana

        Buenos días, en septiembre me diagnosticó una digestiva SIBO, después de años de pruebas, me mando un antibiótico 14 días y 2 meses de Alflorex, me sentí también que incluso una inflamación que tenía en las corvas y que llevaba haciéndome resonancia yendo a fisios y no daban que era se me quitó, también bajo mi presión arterial y mi ansiedad, pasado esos 2 meses tomé otra caja más, pero como no sabía si podía tomarlo siempre lo dejé , no volví a localizar a la digestiva porque cambio de hospital y a los 14 días volví a tomarlo es verdad que mejoró cuando lo tomo pero no tanto como después del tratamiento de antibiótico, se puede tomar Alflorex mientras dure los síntomas? Es posible que volviera a necesitar otra dosis del antibiótico y continuar con el probiótico? Gracias.

        1. David Autor

          Hola Ana!

          Según el laboratorio y de acuerdo a la información que yo tengo, este probiótico no se queda en el intestino, de forma que para lograr el efecto uno debe tomarlo continuamente. Es decir, cuando dejas de tomarlo, a las dos o tres semanas ya pierdes el efecto.

          También puedes consultar esto directamente en la página del producto: https://alflorex.es/es/

          Espero que mejores!
          Un abrazo,

          David

    2. Mamen

      David tengo SII diagnosticada desde hace más de 30 años…..
      Mis síntomas son hinchazón abdominal, reflujo, ardor y lo peor …. lo que no me deja vivir es DIARREAS diarias a veces más de 20 veces!!!
      Algún consejo??
      Muchísimas gracias

    3. Jose Manuel

      Hay que tener mucho cuidado, porque uno de sus componentes es dióxido de titanio, que es muy perjudicial, especialmente tomado a largo plazo.

      1. Farmasierra Laboratorios

        Hola Jose Manuel, desde Farmasierra Laboratorios nos gustaría responder a su consulta.
        El dióxido de titanio es una sal natural que se usa habitualmente en numerosos productos de nuestra vida cotidiana (fundamentalmente como colorante, conservante o filtro solar), como por ejemplo en medicamentos, alimentación, chucherías, dentífricos, cremas solares, etc.… De hecho es el colorante que más se usa en la actualidad para dar blancura y opacidad en estos productos.
        La FDA evaluó en su momento la seguridad de este pigmento como aditivo de color para su uso en alimentos, medicamentos y cosméticos y publicó una guía que aclara el uso seguro del mismo.
        En la Unión Europea es un aditivo alimentario autorizado como “colorante” con la nomenclatura E-171, permitiéndose su uso para potenciar el color blanco de cualquier producto (leche desnatada, nata, yogur, helado, queso, caramelos, chuches, golosinas y todo tipo de harinas y polvos comestibles).
        A pesar de ello, es cierto que el dióxido de titanio está siendo últimamente objeto de críticas por su potencial toxicidad. Hay algunos estudios que generan dudas, sin embargo por el momento no hay estudios que concluyan que la exposición a este producto pueda dañar el DNA celular.
        Sin embargo y precisamente por todas las dudas que existen al respecto, Alimentary Health valoró en su momento suprimir este colorante de Alflorex, y así lo ha hecho en la nueva formulación de Alflorex para Colon Irritable que ya no lleva ni dióxido de titanio ni ningún otro colorante.
        Le agradecemos mucho y sinceramente su comentario, y el haber incidido en un tema que, por principio de precaución, ya está valorado y tenido en cuenta por el desarrollador del producto.
        Un saludo.

        1. Ana María Gutiérrez

          Hola en tu respuesta dice que ya no lleva dióxido de titanio , compré ayer uy comencé hoy a tomar , y aún sale en los ingredientes… Será otro distinto al aflorex original que. No lleva? Quedó atenta .

        2. Carmen

          Me acaba de recomendar el médico Alflorex para mi SII ,antes de comprarlo he mirado información sobre un componente que si lleva , el estearato de magnesio , he leído que es perjudicial y dañino para los linfocitos T que son nuestras defensas , la verdad me echa para atrás,pueden aclárame algo ? Gracias

          1. David Autor

            Hola Carmen,

            Por mi lado no podría ayudarte mucho con una respuesta, pero espera a ver si responden por aquí o bien pregunta directamente en su página.

            Muchas gracias por escribir en los comentarios, espero que mejores!!
            Un abrazo,

            David

        3. emba

          el dioxido de titanio se esta usando en nanoparticulas y sí, es muy muy perjudicial. Aun con la permeabilidad intestinal saneada, las nanoparticulas pasan al torrente sanguíneo y causan bastantes enfermedades serias.. en muchos países hace tiempo que está ilegalizado, aquí estaban en ello.
          Aun tomandolo en un tamaño más grueso, como dices, en una forma más natural, con la permeabilidad intestinal de un enfermo SII, hace estragos.
          Así que rogamos no vuelvan a incluirlo en su formulación.
          Gracias.

    1. David Autor

      Hola Vicki!

      Espero que te mejores… Alflorex debes tomarlo mínimo un mes, yo te recomiendo 2 para valorar los efectos. Después de eso, si te sientes mejor, debes mantenerlo. Lee el contenido completo y explico con detalle, un abrazo y suerte!!!

  2. Olivia

    Buenos días David, te escribo fundamentalmente para darte las gracias por tomarte tu tiempo para escribir, tus valoraciones me resultan siempre creíbles e interesantes. Gracias a ti empecé a tomar alflorex, voy por mi segunda caja y no sé si será casualidad pero me encuentro muchísimo mejor, tanto que no me lo creo. Tengo SII-D y después de bastante tiempo con una pérdida de peso considerable he empezado a recuperar algo, y casi no sufro dolores ni gases. En fin, que quería darte las gracias por tus contribuciones; y a la gente que te lee decirle que soy una más a la que este producto le funciona. Un Abrazo!

    1. David Autor

      Hola Olivia!

      Me ha encantado tu mensaje, qué bien!! Te agradezco mucho que escribas para contarlo porque este es el objetivo del blog. Solo con que estas ideas ayudaran a mejorar a una sola persona… ya merece la pena!

      Espero que sigas por aquí y que me cuentes cualquier otro avance, cambios o ideas que tengas. Un abrazo fuerte.

      David

  3. Carolina

    Hola David, me ha gustado mucho tu exposición, sobre todo xq me identifico mucho con tus síntomas y con la dieta que sigues. La única diferencia es que yo no tomo lácteos x intolerancia. A pesar de la dieta tan “sana” que sigo comparada con la población normal no consigo liberarme de las crisis. Yo tb soy de estreñimiento, pero cuando llevo ya varios días sin ir al baño bien ya sé que me viene la crisis, entonces voy al baño varias veces en un día (no diarrea) y aparecen todos los síntomas (dolor, espasmos, cansancio, incluso a veces casi desmayos. Cuando me da la crisis lo único q puedo tomar es caldo de pollo. La fibra no me funciona, he probado de todo, creo q me sienta incluso peor, hst el internista me lo ha dicho. Quería preguntarte si tomas algún tipo de laxante o ayuda para ir al baño. Yo he probado varias cosas y lo q mejor me ha sentado es la parafina, pero tampoco es q me siente bien. Pienso q si lograra ir al baño diariamente en condiciones, no aparecerían las crisis. También he probado varios probióticos, la mayoría recetados x el homeópata. Ahora llevo 2 días con el ergyphillus, no sé si lo conoces y tienes alguna experiencia con él. Y x otro lado me sorprende que el alflorex sea tan beneficioso conteniendo una única cepa. Los artículos que he leído sobre el tema suelen decir q es bueno tomar un probiótico que tenga varias cepas, normalmente recomendando B lactis y bifidus y Lactobacillus. X último quería preguntarte si conoces el Finocarbo, me suele aliviar bastante la verdad, pero intento no tomarlo mucho xq no sé si puede estreñir, x el carbón activado que contiene. Me encantaría conocer tu opinión sobre todo esto. Gracias y un saludo!

    1. pablo

      Hola David felicidades por tu blog que es ilustrativo en lo,concerniente al colon irritable,mi pregunta es tomas conjuntamente Alflorex con Bifibran? Pablo

      1. David Autor

        Hola Pablo! Muchas gracias por escribirme y por leer! 🙂 Yo tomo Alflorez de manera continuada y Bifibran si tenga algún momento peor de estreñimiento, y lo mantengo como un mes. Cuando se me normaliza, me quedo solo con Alflorex que eso sí lo tomo siempre.

        En cualquier caso, creo que Bifibrán se puede tomar regularmente, no es como el Plantago Ovata, por ejemplo. Espero que te sirva de ayuda.

        Un abrazo y que mejores!
        David

        1. Fuensanta Olivares Salgado

          Hola David, osea que se¿ puede tomar un par de meses, y luego por ejemplo descansar un mes y volver a tomarlo?.
          Yo lo he tomado 2 meses y la verdad que me sienta muy bien, pero quería saber si debo descansar.
          Muchas gracias
          Un saludo

        2. Olivia Ruth Ramírez Varillas

          Hola David, tengo un mes que empecé a tomar alflorex y me ha ayudado mucho, voy por el segundo mes, aunque he sentido molestias en el colon, mis heces no son dirás, las he tenido blandas, y apenas empecé a hacer un poco más sólido.
          Mi pregunta es, por cuánto tiempo debo seguir toma do alflorex y si hay intervalos de descanso entre cada mes o es tomar alflorex para siempre, por favor ayudame.
          Mi diagnóstico inicial es metaplasia intestinal y gastritis erosiva, termine un tratamiento de pylopac a pesar de no salir positiva a la helicobacter.
          Dicho tratamiento barrio con mi flora intestinal y me dejó erosionado más de lo que ya tenía mi estomago

          1. David Autor

            Hola Olivia,

            Según el fabricante, y hasta donde he leído, la cepa que lleva Alflorex desaparece del intestino a las semanas de dejar de tomarlo. Esto significa que para mantener el efecto debes de tomarlo continuadamente, ok? Ese es mi caso, por ejemplo, yo lo tomo siempre.

            Espero que te haya ayudado, pero en cualquier caso en la web del laboratorio podrías preguntar más info. Creo que tienes teléfono también para llamar: https://alflorex.es/es/

            ¡Espero que sigas mejorando!

    2. David Autor

      Hola Carolina!!

      Acabo de ver que me dejé esto por contestar hace tiempo, no se por qué me lo pasé, disculpa!!

      Muchas gracias por tu mensaje y por interesarte por el blog. Lo que comentas en tu caso sí es verdad que es clavado a lo mío 🙂

      Pues sobre lo de varias cepas, la idea no es correcta en realidad. Por mi cuenta me he leído un montón de artículos científicos sobre diversas cepas, y la conclusión que he sacado (y también he leído que es la conclusión médica) es que cada cepa afecta bien, mal o no afecta en absoluto a ciertos síntomas específicos. Es decir, la idea de los multi-cepa que ayudan con todo es incorrecta. Por ejemplo, Vivomixx es un probiótico multi-cepa cuya función principal es restaurar la flora normal y aporta las cepas principales, pero esto no significa que al aportar esta “normalidad” al intestino, se mejore la patología específica, por ejemplo, de estreñimiento, o diarrea. De hecho, y esto es mi interpretación de todo lo que he leído, los multis son únicamente productos destinados a balancear la flora, sin atacar a ningún síntoma concreto.

      Sobre esto, estoy preparando dos artículos: uno para nombrar las cepas orientadas a mejorar la diarrea, y otro a las de estreñimiento. Hay también cepas específicas cuyo estudio apunta a que puede mejorar lo síntomas en ambos casos, y ese por ejemplo es el caso de Aflorex. También, para el estreñimiento, una idea rápida es que la otra que está igualmente bien estudiada es la Bifidobacterium lactis BB-12.

      Cuando digo “bien estudiada” (como la cepa que lleva Alflorex que es la Bifidobacterium infantis 35624 o la Bifidobacterium lactis BB-12 también) me refiero a que los soportan varios estudios científicos. Algunas otras cepas tienen resultados positivos, pero en uno o dos estudios con conjuntos muy limitados de personas, lo que hace que no sea igual el fundamento “científico” de unas contra las otras. Bueno, lo dicho.. resumiré todo esto en dos artículos nuevos! 🙂

      Sobre laxante… procuro evitarlo a tope y me centro en la dieta (¿has leído el contenido sobre estreñimiento? -> ). Solo si veo que el tema se pone feo feo, utilizo Bifibrán durante 2 o tres semanas, que no causa dependencia y, de hecho, no es un laxante como tal, sino algo que naturalmente puede ayudar al tránsito y la digestión. Luego, en muy muy contadas ocasiones al año, y si ya llego a “alerta roja” (no, rojísima) entonces me permito un par de supositorios de glicerina (uso Rovi) en dos días consecutivos).

      Probé un tiempo lo del carbón activado, pero no me ayudó 🙁 Quizás pruebo finocarbo para ver qué tal con este… cuánto tomas al día?

      Muchas gracias otra vez y perdona :-))) abrazo!!!

      1. Jose Antonio

        Hola David ,lo primero darte las gracias por tu ayuda.
        Llevo unos 16 dias tomando Alflorex y noto que mus heces son mas duras y me cuesta mas ir al baño. Sigo yendo una vez al dia pero me cuesta mas la expulsioj.
        Sabes si es posible que esto me lo priduzca el alflorex ?l
        De los demas sintomas de dolores y demas la verdad es que voy mejor.
        Gracias pir tu respuesta.

        1. David Autor

          Hola JA!

          Bueno, te digo mi sugerencia en general. No con respecto a Alflorex sino en general para cualquier caso.

          Si algo te funciona en algún sentido, mantenlo y trata de ver si existe una causa por la que otro síntoma está presente, para ver si se puede resolver.
          O sea, yo trato de ir quedándome con lo que me resuelve y luego busco soluciones para lo demás. Salvo que tenga un síntoma demasiado negativo y continuo como consecuencia de un sumplemento o un medicamento.

          Por ejemplo, en este caso, has repasado si haces bien la dieta, la ingesta de agua y todo lo referente al estreñimiento?

          Comentamos, un abrazo!
          David

  4. Patricia

    Yo sufria de Colon irritable con estreñimiento y me daban unos soponcios que sentía que me moría, porque el movimiento intestinal era malo sin importar como me alimentara, y se me generaba estreñimiento que repercutia en infecciones y luego diarrea y hasta desmayos causados por el dolor de la evacuación. Pero me acordé de un laxante osmótico a base de propilenglicol 3350 que me habían recomendado durante el embarazo, y luego de tomar una dosis todas las noches, recuperé mi vida y ahora como de todo sin problemas. Este laxante puede tomarse indefinidamente porque no es absorbido por el cuerpo, funciona absorbiendo agua y haciendo las heces más pesadas y suaves. Tampoco genera dependencia. Con eso ya no sufro ni de diarrea ni de estreñimiento y evacuo a diario y sin dolor. Fue la solución al Colón irritable para siempre.

    1. David Autor

      Hola Patricia!

      Genial! Mil gracias por esta aportación. He anotado este laxante para investigar y escribir sobre él. Es interesante tu historia y esta mención.

      Un abrazo y feliz 2018 🙂

    2. Maria

      Hola! Podrias decirme como se llama exactamente el medicamento?
      Yo tengo SII con diarrea y estreñimiento alternando y siempre mareos dolores etc

  5. Kelsang

    Hola, gracias por el blog! Después de leer este artículo he empezado a tomar alflorex. Teniendo en cuenta que es solo una cepa, y mi flora intestinal está muy debilitada me preguntaba si puedo combinarlo con un suplemento de probióticos como el vivomixx.

    Salud y saludos!

    1. David Autor

      Hola Kelsang!

      Bueno, yo creo que no hay problema… salvo el hecho de que al tomar dos cosas al mismo tiempo, no podrás saber cuál es la que te ayuda. Yo normalmente me tira al menos un mes con cada cosa de forma individual, para saber si eso me afecta y en qué grado. Pero vamos, creo que no debe haber problema… no obstante, he visto que el laboratorio que vende Alflorex aquí en España accede a este contenido con frecuencia porque ya ha respondido alguna vez a otros usuarios. Entonces, pido desde aquí a personal de Farmasierra si puede responder a esto mejor, ok?

      Esperamos!! gracias y espero que te mejores!! 🙂

    2. Farmasierra Laboratorios

      Buenos días Kelsang,

      Hemos leído tu consulta y la invitación que nos hace David a responderte.

      No todos los probióticos son iguales. Los efectos potenciales para la salud observados con los probióticos sólo pueden atribuirse a determinadas cepas estudiadas, y no a toda la especie a la que pertenece dicha cepa.

      Alflorex® no es un probiótico más, es un probiótico específico. Es el único complemento alimenticio en Europa que contiene la cepa 35624™ PrecisionBiotic®, única por sus características y efectos fisiológicos, que ha demostrado a través de estudios clínicos una reducción generalizada de los síntomas asociados al Síndrome del Intestino Irritable, ayudando a los pacientes que lo padecen en el manejo y control de todos estos síntomas, con la consiguiente mejora de su calidad de vida.

      No se conocen ningún tipo de interacción de Alflorex con otros Complementos Alimenticios o con Medicamentos. Puedes tomar Alflorex junto cualquier otro probiótico. Sin embargo, como te indica David, si los tomas combinados no podrás saber cuál te está ayudando.

      En cualquier caso, si tienes alguna duda acerca de la procedencia de combinar ambos productos, te recomendamos consultarlo con tu médico.

      Esperamos que pronto tengas una notable mejoría. Un cordial saludo.

  6. María Dolores

    Buenas tardes David.
    De casualidad he visto tus comentarios sobre el CI y te agradezco mucho que lo expongas de una forma tan clara.
    Yo padezco esa enfermedad hace 10 años y realmente cada vez es más desesperante. Pero hay que cuidarse.
    Seguiré leyendo tu blog.
    Muchas gracias y saludos.

    1. David Autor

      Gracias por tu mensaje!! Bueno, ójala estas cosas ayuden a personas como tú con ideas y cosillas para mejorar…

      Espero que mejores!!! ve contando experiencias que tengas con medicamentos, productos o lo que sea por estás páginas, jeje. Un abrazo 🙂

  7. MARIA

    Hola David, yo no tengo diagnosticado colón irritable pero llevo seis meses con diarreas o deposiciones muy blandas. Desde septiembre me están haciendo pruebas con cierta parsimonia que me está volviendo loca y como tú dices, al final es internet y gente como tú mi salvación. Me han encontrado que tengo la helicobacter pylory y además la flora muy debilitada (eso lo sé yo) por años de medicaciones para la artritis reumatoide que padezco hace 20 años. Compré el Alflorex hace tres días, llevo tres días tomándolo y de momento se han cortado las diarreas. Solo tres días. Esperaré un par de semanas antes de combinarlo con otro probiotico. Estoy tomando un concentrado de brocoli para la helicobacter y también me va bien. Pero estoy con muy bajo peso y algo desanimada, después de tanta batalla.
    Muchas gracias por tu blog. Yo también soy bloguera y sé el tiempo que lleva escribir estos artículos. Espero que nos mejoremos todos. Un abrazo

      1. MARIA

        Antiobioticos para la helicobacter. Pero no me atrevo.
        No sé si seguir tomando los probioticos porque en cuanto empiezo se me inflaman las articulaciones.
        No veo la salida por ningún lado.

        1. David Autor

          Hola María!!

          Pues si existe tratamiento médico y el médico te lo ha puesto, bajo el diagnóstico de Helicobacter, pienso que deberías seguirlo… haré un contenido sobre el helicobacter en breve, pero hasta donde he leído no hace mucho bien… puede llevarte a temas más incómodos así que cuanto antes tomes el camino directo mejor, no?

          Yo para un tema que tiene tratamiento médico claro no apostaría a acertar por otro lado. Ojala existiese una dirección correcta clara para el colon irritable en general, jeje.

          Cuéntame qué haces al final y cómo va evolucionando porfa. Gracias!!
          Espero que te mejores 🙂

          1. Johnny

            Hola David mi nombre es JOHNNY quisiera saber si la cápsula de alflorex puede abrirse y echar su contenido en agua o jugó para no tomar el plastico

          2. David Autor

            Hola Johnny!

            Creo que en el prospecto pone que sí… bueno, yo lo hago la verdad. A veces la abro y la pongo en yogurh.

            Espero que te mejores!
            Un abrazo,

            David

        2. Rubén

          Hola María y saludos para ti también David.
          María, yo también tuve la helicobacter (2 veces además) y la erradiquė gracias a los antibióticos que me recetó mi médico. No esperes más y no alargues más la angustia. Haz el tratamiento y recupera tu vida.

          David: Impresionante tu blog, tu trabajo y tu labor para aportar tus humildes conocimientos sobre la causa que tantísimo nos amarga la vida.
          Yo también llevo más de 15 años con el SII y actualmente tengo 30… Menuda adolescencia me pasé…
          He llegado a tu blog buscando información sobre el kijimea, del cual espero tu experiencia pronto. Por ahora creo que voy a probar el alflorex, ya que veo funciona bastante bien. Personalmente nunca he tomado nada para el SII, pero ya estoy muy cansado de cada 2-3 semanas “ponerme malo” y perder un par de kilos… con lo que me cuesta ganarlos…
          Yo también soy bloguero y por eso admiro tu trabajo y te seguiré muy de cerca.

          Un abrazo desde Valencia,
          Rubén

          1. David Autor

            Hola Rubén!!

            Muchas gracias por tus comentarios. Te agradezco de verdad los elogios, 🙂 Hago esto para que otras personas puedan obtener ideas que yo voy encontrando, y para que cada cual ya tome lo que le interese y pueda avanzar en su propio camino, ojala pueda ayudar a algunas personas.

            Mi caso es como el tuyo, empezó en adolescencia… igual. También lo mismo con el peso, me cuesta pillarlos mucho y en cuanto pillo llega una crisis y para abajo otra vez 🙁 En fin… cada vez lo tengo más controlado y soy consciente de cuándo estoy metiendo la pata con la alimentación.

            De qué trata tu blog?

            Un abrazo, gracias de nuevo y que te mejores!

  8. Ana

    Hola David,
    Llevo años lidiando con la misma dolencia que tú, y supongo que, como todos, sentimos que tenemos que estar buscándonos la vida para mejorar un poco la calidad de vida. Parece que, aunque realmente muy pocos profesionales de la salud saben algo al respecto (o al menos pocos de los que yo he podido tratar), los que no saben no lo quieren reconocer y encima te responsabilizan a ti, como enfermo, de lo que te pasa (todavía estoy un poco en shock debido a la respuesta que recibí de parte de una amiga médico Hoy he dado con tu blog. Me parece una mina de oro. Quería agradecerte la molestia de poner toda esta información a nuestra disposición. Incluyendo tus investigaciones sobre los estudios médicos que apoyan lo que dices.
    Voy a empezar a tomar Alflorex lo antes que pueda, dado que llevo sufriendo una crisis ya mucho tiempo y luego probaré Vivomixx, porque creo que también necesito equilibrio.
    Por último, quería consultarte algo, por si tuvieras alguna idea. Llevo ya muchos años en los que tengo una gran pérdida de cabello (tanto en cantidad como en grosor). Gracias a Dios que se renueva enseguida, pero siempre he tenido la sensación de que podría tener que ver con algún tipo de malabsorción de nutrientes.
    ¿Te suena que podría ser una causa plausible?
    Gracias de nuevo 🙂

    1. David Autor

      Hola Ana!

      Bueno, lo primero te agradezco tus palabras. Yo estoy contento con que haya una persona que le aporte al menos una idea que le sirva de algo 🙂 Ojala saques algo positivo de la lectura del blog.

      Sobre lo del cabello, la verdad que no tengo idea… es un tema del que no he investigado en particular. Me lo anoto para revisarlo y escribir cosas en el futuro.

      Tu caso entiendo que es de estreñimiento, no?

      Un abrazo!
      David

        1. Georgina

          Me he quedado a cuadros cuando te leía a mí me pasa igual con el cabello y tengo la hipótesis de que puede estar relacionado, es más estoy tan rayada con el tema que fui guardando en un pote el cabello que se me caía por día y ahora que tengo tres semanas con una crisis horrible veo los moños más grandes. Hace unos pocos meses he notado dolor en las rodillas y las planta de los pies.

  9. Alfonso

    Habéis probado GELSECTAN??

    Salió en 2017 y es específico para el Síndrome del intestino irritable.

    Yo llevo un mes y he mejorado.

    De todas formas, tomo nota del Aflorex para probarlo también.

    1. David Autor

      Hola Alfonso!

      Pues no lo he probado, lo anoto en mi lista de temas para verlo y hacer contenido sobre esto 🙂

      Cuál es tu caso de Colon Irritable y en qué medida has mejorado?

      Un abrazo!
      David

  10. Cindy

    Buenos días, llevo 4 días tomando Alflorex y me ha provocado una diarrea terrible. Hoy no me lo he tomado pero tengo muchísimos gases. No sé si debo seguir tomándolo porque en el prospecto no se advierte de que esto pueda pasar. Agradecería si alguien del laboratorio o tú mismo me dijerais si es normal y si debo seguir tomándolo, ya que estoy asustada. Gracias.

  11. Maria

    Buenos días David.
    Encantada de saludarte y de haber encontrado este blog. Yo padezco colon irritable desde hace muchos años, lo paso muy mal cuando me dan crisis, que coincide con mayor estrés, ahora estoy en un momento duro en mi vida, voy a cambiar de trabajo y estoy con una crisis, buscando encontré tu blog y quería probar el Aflorex, pero me echa para atrás lo que cuentas de que pasado un mes hay un período en que te encuentras peor, como voy a empezar el nuevo empleo , me da mucho miedo empeorar y tener que cogerme baja, es un empleo importante y no puedo dejarles tirados y no se qué hacer. ¿Tu empeoramiento esos días fue grave?
    Te lo agradezco de antemano.

    También quería comentarte que soy psicóloga, en uno de mis posts hablo de mi historia y de qué técnicas psicológicas me ayudaron a aceptarlo y vivir con esta enfermedad, te lo dejo por si te interesa leerlo a ti, o a alguna persona que lo necesite.
    http://www.psicologiamariamendez.es/2016/05/20/mi-verdad-sobre-el-colon-irritable/

    Muchísimas gracias de antemano.

    1. David Autor

      Hola María!

      Gracias por tu aportación… sobre Alflorex y el malestar, fue en un par de semanas de comenzar. En realidad no fue algo importante, solo algunas sensaciones en el sentido que he comentado, pero te recomiendo probarlo. Si te ocurre, toma en cuenta que es un proceso normal (ya digo que fue mi caso y es algo que considero leve). Ánimo y ya contarás tu experiencia por aquí! 🙂

      Un abrazo, que te mejores!

        1. David Autor

          Hola Dani, en mi caso solo era algún retortijón en el estómago… la verdad que no puedo decirte mucho sobre tu caso y qué deberías hacer…. creo que son 4 semanas mínimo para evaluar la toma, pero quizás debas preguntar al laboratorio…

          Un abrazo! espero que te mejores….

  12. Rosa raventos

    Hola David, veo q no estoy sola..llevo muchos años con CII,SIBO , parásitos..y los esfinteres mal .. tengo los mismos síntomas q tu solo q yo siempre tengo diarreas, provare este proibitivo..lo q me va bien una vez al año es hacer un análisis de heces para ver cómo está la colonización y así poder restablecer lo q falta. Tbien te dice si hay parásitos q estos pueden dar dolores i diarreas..

  13. Marta

    Buenos días,

    Hace cosa de un año, me diagnosticaron SII-D, es cierto que desde que padezco este tipo de trastorno mi situación personal en todos los sentidos ha cambiado bastante y me he visto muy afectada a la hora ee combatir y entender esto dado que no pensaba que con 25 años me pudiese pasar algo así.
    He estado dando mil vueltas con un montón de productos que no me han hecho prácticamente nada, como duspatalin, gelsectan, L-glutamina… además de seguir una dieta bastante controlada respecto a aquellos alimentos que pueden ser perjudiciales.
    Después de leer tu experiencia David con el fármaco Alflorex me ha dado una pequeña esperanza de que todos los síntomas que padezco puedan disminuir con el tiempo, por ello me he decidido a empezar a tomarlo, solo llevo 4 días y si que me gustaría saber si tomando esto debería seguir con el duspatalin y la L-glutamina ya que es algo que lo tomo a diario.

    Muchas gracias de antemano.

    1. David Autor

      Hola Marta!

      Gracias por escribir. Yo al incluir cualquier producto en mi dieta (en tu caso, ahora Alflorex) no cambio lo que estuviera haciendo hasta la fecha. Es decir, mantendría todo igual para poder asociar los efectos al producto en particular. Creo que no deberías retirar tus medicamentos prescritos. Espera un mes a ver qué tal con Alflorex, y ya comentas por aquí si te ha mejorado!

      Un abrazo, que te mejores.
      David

    1. David Autor

      Hola Juanita!!

      Gracias por tu mensaje. No puedo ayudarte porque no conozco Chile y sus opciones en cuanto a suplementos, lo siento. Quizás alguien por acá tiene más información…

      Espero que encuentres algo para ti y que te mejores!
      Un abrazo,

      David

  14. MªJosé Frades Morera

    Estoy desesperada con el colon. Me han quitado pólipos y tengo divertículos, pero siempre estoy hinchada, dolorida y además me ha provocado intolerancia a muchísimos alimentos, casi todos, y a medicamentos, y para colmo siempre tengo la lengua abierta sangrante y la garganta irritada y estoy afónica. Todo lo que tomo, primero repercute en el colon y luego en las rodilla,s en toda la mucosa, para acabar con la lengua y la garganta como he indicado y siempre en estado febril. No puedo más

      1. David Autor

        Hola Isa! Yo me hice las pruebas, sí. Pero en mi caso no soy celíaco.

        En cambio, noto malestar cuando ingiero gluten, me cambia el tránsito intestinal muchísimo. Creo que soy intolerante o algo de eso 🙂 O sea, en general evito gluten siempre que puedo.

  15. Enara

    Hola David,

    No me decido entre Alflorex o Kijimea. Mi problema principal es el exceso de gases, la distensión adbominal y el estreñimiento. Cual me recomendarias?
    Un saludo!

    1. David Autor

      Hola Enara!

      Bueno, pienso que a algunas personas les funciona uno y a otras otro. Elije uno y pruebalo, y si no te funciona ve a por el otro! Eso sí, mantén al menos un mes de prueba cualquiera de ellos para valorar el efecto.

      Un abrazo, espero que te mejores!
      David

      1. Enara

        Gracias David!
        Sí, probaré. Creo que me llama más Alflorex, lo veo más “profesional”. El otro, lo veo más como un producto que anuncian y quieren vender (lo que no significa que no funcione).
        Un saludo!

  16. Jesús

    Hola, David!!

    Encantado de haber dado con tu blog y de poder leer lo que entre todos se va publicando, que ayuda y bastante.

    Mi problema, básicamente, comenzó hace unos 4 años y en mi caso personal se centra en los gases, el malestar intestinal y, principalmente, las diarreas que padezco varias veces a la semana (2-3 días a la semana tengo un episodio de este tipo). Al principio me ocurría tras haber cenado, sin embargo con el tiempo se ha ido extendiendo a otros horarios y no necesariamente me ocurre por la noche. A base de mil pruebas médicas y de descubrir una intolerancia grave a la lactosa he conseguido reducir las diarreas a un solo día a la semana, aunque para mí sigue siendo desesperante, la verdad, porque el resto de síntomas son casi diarios.

    He tratado de asociarlo a diferentes alimentos y como muchas de las personas que han escrito he eliminado bastantes de mi dieta, e incluso desde hace meses anoto todo lo que como para encontrar, si lo hubiera, un denominador común.

    He comenzado con Alflorex hace 13 días tras leer todo lo que escribes sobre el producto, pero quería consultar si este probiótico está quizás más encaminado al estreñimiento o si conoces alguno específico para la diarrea.

    Gracias. Un saludo.

    1. David Autor

      Hola Jesús, muchas gracias por escribir!

      Bueno, pues sobre la pregunta que haces, Alflorex explica en su comunicación que ayuda con los síntomas de diarrea, estreñimiento, etc. Es decir, sí tendría utilidad en este sentido. Yo no tengo ese síntoma y no puedo hablar de mi caso, es más una cuestión de probarlo para que veas qué tal te funciona a ti. De todos modos, existen más opciones para probar en caso de diarrea. Bueno, otra específica de Colon Irritable como Alflorex sería Kijimea. Y luego, también Ultra Levura, mira aquí: http://www.ultralevura.com/diarrea-aguda-adultos.php

      Espero que te mejores!
      Un abrazo,

      David

      1. Jesús

        Buenas tardes, David:

        Como verás escribí hace algún tiempo, cuando comencé a tomar Alflorex.

        Mi problema era, básicamente, la frecuencia de las diarreas (2-3 veces a la semana). He de comentar que tras tomar durante 2 meses Alflorex me vi obligado a dejarlo, ya que en mi caso particular no estaba mejorando nada.

        Sin embargo, no escribo este mensaje para aportar sombras, sino luces, puesto que quería hacer llegar que tras esa experiencia comencé a tomar JUGO DE ALOE VERA y sorprendentemente he mejorado muchísimo. La frecuencia de las diarreas ha bajado e incluso he tenido periodos de 20 días sin ningún episodio de diarrea, lo que para mí es un logro como podrás imaginar.

        Cuento mi experiencia por si puede ayudar a alguien.

        Un saludo y gracias por tu blog!!!

        Jesús.

        1. Esther

          Hola Jesús.
          Estoy tomando aflorex desde hace semana y media, y aún hago deposiciones blandas y cada 4 o 5 días diarrea. Seguiré tomando aflorex durante un mes, pero si no me funciona me gustaría que me contases lo del Jugo de Aloe Vera ¿ Marca? ¿ Cuanto tiempo se puede tomar?..gracias

  17. Ariadna

    Hola,
    Hace un mes que estoy tomando alflorex, hace años que sufro de estreñimiento, hinchazón, gases, mal estar general, cansancio. Me han hecho pruebas y no encuentran nada concreto que haga que me pase esto.
    Los medicos me van diciendo que tome mucha mucha fibra y veo que cuando la tomo, tengo periodos de diarrea. Con Alflorex si que he notado que voy al baño cada dia, algo increible!!, aunque sigo sufriendo con los gases y la hinchazón. Mañana empiezo el segundo bote.

    La duda que tengo, es si se debe tomar en ayunas o lo puedo tomar con alimentos. En el prospecto no veo que especifique eso, y en la farmacia me dicen que en ayunas, pero en otros sitios dicen que mejor con alimentos. Así que no se si lo estoy haciendo bien.. si me puedes ayudar.

    Muchas gracias!

    1. David Autor

      Hola Ariadna, no estoy muy seguro pero creo que se puede en cualquier momento del día. Yo me lo tomo después del desayuno.

      Una vez me dijo un médico que en ayunas no era buena idea tomar probióticos de ningún tipo, pues al levantarte la acidez del estómago es mucho mayor, y las cepas pueden tener dificultades para sobrevivir en ambientes “hostiles”. Por eso yo no lo tomo en ayunas, pero la verdad… como hay médicos que dicen cosas diferentes, pues no estoy 100% seguro.

      Si alguien por aquí puede ayudarnos… 🙂

  18. AINHOA

    Hola, lo primero darte las gracias por aportarnos esta información que para la gente que llevamos años con SII con estreñimiento crónico severo es otra esperanza más. Lo primero aclarar que yo nunca jamás he tenido episodios de diarreas de hecho siempre un estreñimiento severo que empezó con cuatro, cinco días hasta ya no ir nunca si no es con medicamentos de rescate. Me han manado todo tipo de medicamentos para ir al baño incluso hay temporadas que con cinco a la vez y aún así nada. Me mandaron esto y os quiero hablar de ello porque a mi no me funcionó y me van a hacer una manometria porque dicho por mi digestivo “NO ES NORMAL” soy la primera persona a la que no le ha funcionado este medicamento. Tengo que decir que en cuanto a dolores sí mejoré bastante pero no fui nunca ni una sola vez al baño con él. Pero me gustaría contaros que según mi Digestivo TODOS LOS CASOS DE SII con ESTREÑIMIENTO CRÓNICO SEVERO han sido su solución. Este medicamento es bastante caro vale como casi 70€ pero lo financia la seguridad social en casos muy concretos y te suele costar financiado 30 y pico.
    Yo estoy bastante preocupada porque a mi ya nunca me funciona mi cuerpo sólo. Ayer leí este blog y me pareció bastante interesante y sin dudarlo fui a la farmacia y me lo compré y me lo tomé al medio día y por la noche fui y esto no me ocurría desde hace más de un año.
    No sé si será casual o no pero desde luego que lo tomaré por un periodo largo de tiempo y os contaré mi experiencia.
    De nuevo GRACIAS!

    1. David Autor

      Ainhoa, esto que cuentas es muy interesante. Pues la verdad que me alegra muchísimo que estos contenidos te hayan orientado en algún sentido. Ojala sigas mejorando 🙂

      Recuerda que la alimentación es súper importante, y también los hábitos de vida en general. No has comentado sobre esto, pero entiendo que lo tendrás controlado. Has leído el post sobre dieta? También sabrás que con estreñimiento debes hacer actividad física porque el sedentarismo van en contra de obtener mejoría.

      Te mando un abrazote.
      David

  19. Ernesto de la Fuente

    David: caí en este blog buscando información sobre el Alflorex, que hoy debo comenzar a tomar. Vaya, fue como asistir a una terapia grupal. En verdad te agradezco mucho toda la información que proporcionas y la amabilidad que despliegas para contestar. De una u otra forma, desde niño he padecido el SII. Cuando era joven se lo atribuía al mal manejo emocional (estrés y demás perendengues), pero ya con la edad lo que comía comenzó a hacer impacto cada vez peor sobre mí. Hasta que ahora comencé a padecer diarreas, no se formaban bien los desechos orgánicos porque el Colón hacía su berrinche y sacaba todo. Me controlaron con Hidrasec y Sinuberase (BACILLUS CLAUSII,), hasta que ya ni eso funcionó y me cambiaron el tratamiento e incluyeron Alflorex. Así que veré cómo me sienta. Lo más desesperante, es cuidar tu dieta y ni así lograr resultados, pero bueno. También el factor “nervios# tiene algo que ver en esta ecuación, como bien menciona María Méndez. En fin, veré que sucede y te agradezco de corazón tus excelentes comentarios. Es un blog maravilloso. Muchísimas gracias y saludos desde México.

    1. David Autor

      Hola Ernesto,

      Agradezco muchísimo tu mensaje. Historias así me animan mucho para seguir escribiendo. Tengo esta “misión” de tratar de ayudar a otras personas a través de esta información… saber que llega tan lejos es fantástico!

      Lo que explicas todo se parece mucho a mi caso. También hasta cierto momento asocié el tema a ansiedad y nervios, pero esa asociación (de hecho) ya está descartada por la ciencia en el Colon Irritable. No es una causa, aunque sí puede actuar como disparador. Al final, como tú, realmente vi que el factor que más tenía que ver con las crisis era la alimentación.

      Espero que vaya bien tu nuevo tratamiento, si es así ya nos contarás por aquí!

      Un abrazo desde España y, por cierto… muy buena la pelea de Canelo. Enhorabuena México 🙂

      1. Ernesto de la Fuente

        Gracias por contestar David. Llevó dos días con el Aflorex y tengo una mejoría del 80%. Ni yo me lo creo. Claro, estoy controlando mucho lo que como. Ando con síndrome de abstinencia por la falta de harinas (soy harinoadicto), pero no hay de otra. Aunque como bien dices la ansiedad no es causa, en mi caso si es un disparador muy fuerte ya que me cuesta trabajo manejar el estrés. Es algo paradójico en verdad. Hace diez años me fui de viaje a otro país a casa de una amiga y su esposo, libanés de buena cepa, me dio de comer de todo condimentado con lo que se te ocurra. Nada me hizo mal, nada. Eso fue lo más paradójico.
        Por otra parte, lamento decirte que la edad no ayuda a superar el problema, pero como bien señalas una buena dieta y ejercicio ayuda muchísimo.
        Nuevamente agradezco tus aportaciones y te felicito porque has hecho de una debilidad un gran fortaleza. Eso no cualquiera lo hace. También agradezco a todos los que han escrito aquí contándonos sus casos. Gracias de corazón, como ser humano me ayuda mucho saber que no estoy luchando solo con esto.
        A ver cuando organizas una convención de SII para que nos conozcamos e intercambiemos recetas, experiencias, quejas, padecimientos y demás (ja,ja,ja).. Sería un excelente pretexto para conocer España ¿No crees? Seguro las farmacéuticas te apoyarían. Saludos muy pero muy cordiales

  20. Davinia

    Hola David, llevo año y medio con Alflorex y para mi fue la salvación , lo tomo de forma diaria desde entonces porque me lo recomendó la doctora de digestivo , y cuando he intentado parar una temporada , a los 15 dias han vuelto los dolores abdominales y el hinchazón con gases ,
    la cuestión es que ahora llevo como una semana que aunque lo estoy tomando he empezado otra vez con el dolor abdominal y algo de gases , no sé si cambiar de probiótico o quizás probar las infusiones que comentas en otro post

    1. David Autor

      Hola Davinia!

      Pues yo en mi caso una vez paré con mi probiótico y me pasó igual… perdí “lo que había ganado”, pero luego recuperé la toma y a las semanas poco a poco fui volviendo. Yo creo que si algo te está funcionando, es mejor que continues, no me preocuparía por el hecho de que no esté funcionando de nuevo “tan rápido”. Para mi, una clave es la constancia.

      Digo esto para el probiótico que tomo, el tuyo, pero igualmente para la alimentación. Cuando dejo mis hábitos buenos, vuelvo a sentirme mal y luego no inmediatamente, pero pasadas varias semanas de recuperar un habito correcto es cuando voy volviendo a estar mejor.

      Mi conclusión: no romper mucho alimentación adecuada y mantener cualquier cosa que tome que me funcione 🙂

      Espero que mejores!! Un abrazo 🙂

      1. Davinia Mengual Sanjuan

        entonces a ti tambien te pasa que aunque tomes el probiótico , si te alejas un poco de la buena alimentación también te encuentras mal?

  21. Belén

    Hola! Me parece una nyuena información la que has aportado. Y me interesa bastante, porque llevo ya unos días con bastantes molestias de hinchazón por gases debido, mayormente, al estreñimiento. Pero es que yo soy SII mixto. Lo mismo estoy estreñida que con diarrea. Pero últimamente me muevo más por el estreñimiento. Y quisiera preguntarte si tienes alguna idea de que pueda funcionar en este campo. Quiero decir, que regule el tránsito en la medida de lo posible. En uno de tus comentarios leí que también tomas bifibran. Entonces sólo el alflorex no te sirve? Pero claro, luego otra duda que me surge es, si tú eres estreñido siempre o solamente a veces. Porque el bifibran en mi caso quizás no me vaya bien al ser SII mixto. No sé si me puedas ayudar en mis dudas… De todas maneras gracias por adelantado.

    1. David Autor

      Hola Belén! Muchas gracias por escribir… mi caso es de SII-E, nunca he tenido diarreas. En general voy bien con Alflorex, alguna vez ocasional aún con Alflorex he estado una semana un poco mal y es ahí donde he tomado Bifibrán. No obstante, no me ocurre hace mucho ya. Es decir, que estoy bien con Aflorex y no recurro a otras cosas (siempre eso sí con alimentación muy buena, controlada y sin excepciones).

      Sobre si Bifibrán vale para diarrea, o mixto, no se que decirte. En principio pensé que era para estreñimiento, pero he mirado en Google (por tu pregunta 🙂 y he visto esto donde lo recomiendan para diarrea: https://nutricionsaludybelleza.es/blog/salud-2/diarrea-como-mejorar-este-sintoma-del-colon-irritable/

      Bueno, espero que mejores!!

  22. Guadalupe Salinas

    ¡Hola David! Ya no entiendo… ¿el Alflorex tiene lactosa? porque yo soy intolerante y no quiero ponerme peor si empiezo a tomarlo. Muchas gracias de antemano por tu respuesta.

  23. CECILIA CUEVAS G.

    hola , mi hijo sufre de colon irritable , el tiene 13 años y pesa 72 kilos y mide 1 mt ,65cm . El sufre de dolor abdominal , nauceas y diarrea ,ya le hice los examenes correspondientes y arrojo que es su colon. le puedo dar Alflorex para ayudarlo .El tiene que tomar todos los dias LANZOPRAL , indicado por el medico . Espero su respuesta ,GRACIAS.

    1. David Autor

      Hola Cecilia!

      Si está bajo un tratamiento médico, creo que lo adecuado es que le comentes al médico sobre Alflorex y le preguntes si no hay problema con probarlo.

      Un abrazo, espero que se mejore!
      David

  24. isa

    hola

    a mi me operaron de la vesicula porque el colon cuando estaba irritado en crisis me daban colicos de vesicula al comer grasa..una pesadilla

    bueno ahora al no tenerla , pues se me inflama la zona

    tome alflorex y tan solo una capsula y mejore muchisimo ni me acordaba ya , si tenia un pequeño punto ahi pero apenas. luego me quede sin producto y otra vez empezaba el dolor y otra vez con un par de capsulas encontre la calma.. luego empece con unas migrañas horribles que creo que fue por el calor ydeje de tomar alflorex pensando que podia tener algo que ver y bueno estuve varios meses sin crisis y dieta cero :E y ahora logico me volvio y a peor ,, es lo que pasa cuando nadie te explica , ahora entiendo que es fundamental dieta de por vida y es lo q estoy haciendo y vuelvo a tomar alflorex, porque habia tomado mientras no me llegaba el pedido otro probiotico y fue peor ,casi a urgencias del dolor-. yo soy de estreñimiento y las dos veces que tome alflorex una cosa que me ocurria era que a las 4 horas o asi de tomar echar muchos gases pero para bien pense que era una infusion que tomaba y veo que es el alflorex no me perjudica mas bien al contrario, a no ser que este con gente jeje porque son casi incontrolables. me habia hecho la prueba de celiaquia negativa pero no se si hacer la genetica por si acaso. ya que tambien tengo como unas alftas a los lados de la lengua. otra cosa que noto que me hace daño es tomar pan o arroz integral.no si si os pasa. gracias por el blog. por cierto me acaban de llegar la infusion que pusiste en el blog voy a probarla ahora. gracias.

    1. David Autor

      Hola Luis!!

      Gracias por interesarte. Bueno, yo el arroz no lo tomo porque causa estreñimiento, y mi Colon Irritable es de ese tipo 🙂

      No es un alimento específicamente relacionado con el Colon Irritable hasta donde yo se, pero sí en ese sentido para mi caso.

      Un abrazo! Espero que te mejores.
      David

  25. Sergio

    Hola David, tengo Sii-d. Llevo tomando alflorex 2 meses, note mucha mejoría el primer mes. El segundo mes también fue bien aunque no del todo perfecto. Me gustaría saber como te va a ti y si es algo que si ya ha funcionado pues funciona ya de por vida si uno lo sigue tomando. O por el contrario va perdiendo efecto.

    Un saludo

    1. David Autor

      Hola Sergio!

      Pues a mi me va bien, lo tomo hace muchos meses de manera continuada… de todas formas mi “triángulo de éxito” es este: Alflorex, deporte y alimentación adecuada. Mantengo las tres cosas siempre bajo control, y si alguna la abandono siento que empeoro. Sería difícil decir cual tiene más impacto, pero como te digo, desde que comencé con Alflorex hubo una diferencia positiva importante.

      Lo de la alimentación es importante, ya lo sabes. Pienso que si uno toma Alflorex (o cualquier otra cosa que le produzca una mejora) pero no desayuna nada, luego se come un cachopo y de cena una fritura de pescado congelado, pues no creo que le funcione, jejeje.

      Cómo es tu alimentación? Haces actividad física?

      Un abrazo!!

      1. Sergio

        Pues el deporte lo he dejado temporalmente durante unos meses. Perdí bastante peso y quiero recuperarlo antes de retomar el deporte pero por más que como no lo recupero y eso que voy bien al baño ya (1 vez por día y sin diarrea).

        Alimentación pues nada raro, casi lo que comía antes aunque he reducido frituras, picantes y alcohol.

        No se si tengo mala absorción de nutrientes, los análisis salen bien pero para las calorías que como me extraña que no engorde.

        Un saludo David y gracias por responder!

        1. David Autor

          Jolín pues lo tienes más o menos controlado todo…

          Lo de Alflorex se supone que si lo sigues tomando mantiene el efecto, lo que no se puede es retirar porque los bichos no colonizan. Es decir, al tiempo desaparecen del intestino.

          Bueno, espero que mejores!!

  26. Jesús

    Buenas días, David:

    Como verás escribí hace algún tiempo, cuando comencé a tomar Alflorex.

    Mi problema era, básicamente, la frecuencia de las diarreas (2-3 veces a la semana). He de comentar que tras tomar durante 2 meses Alflorex me vi obligado a dejarlo, ya que en mi caso particular no estaba mejorando nada. Espero que a otras personas sí que les funcione.

    Sin embargo, no escribo este mensaje para aportar sombras, sino luces, puesto que quería hacer llegar que tras esa experiencia comencé a tomar JUGO DE ALOE VERA y sorprendentemente he mejorado muchísimo. La frecuencia de las diarreas ha bajado e incluso he tenido periodos de 20 días sin ningún episodio de diarrea, lo que para mí es un logro como podrás imaginar.

    Ahora mismo llevo más de 6 semanas sin ningún episodio, lo que antes para mí era imposible de imaginar.

    Cuento mi experiencia por si puede ayudar a alguien.

    Un saludo y gracias por tu blog!!!

    Jesús.

    1. David Autor

      Hola Jesús! Qué bien!! me alegra mucho que hayas encontrado algo que te funcione, ójala también la idea pueda servir a otros… espero que te mejores y sigas así, un abrazo 🙂

  27. Luis David

    Hola David q tal como estas me interesa mucho ..sobre el producto. …esta interesante y más q todo q Eres una persona q nos da respuesta y nos ayuda con los problemas gastrointestinales Recién voy. A tomar el producto yo sufro de inchason gaces y diarreas crónicas. ,,, ante mano muchas gracias

  28. Antonia Trujillo Benítez

    Estoy tomando Alflorex hace tres meses,que fue lo que me pauto el digestivo acabo de leer sobre el protransitus de Salvat,cual.es mejor ? Se pueden tomar los dos? Lo tomo para el SII

    1. David Autor

      Hola Antonia!

      Gracias por escribir. No conocía el que comentas, pero he entrado a verlo en la web y veo que es una cepa diferente. No puedo decir mucho la verdad… en principio creo que debes seguir lo que te indique tu médico y si pasadas 4 o 5 semanas te va bien, mejor que lo mantengas. En mi caso llevo ya más de un año creo, o algo así, con Alflorex.

      Espero que te mejores!
      Un abrazo.

  29. Lola

    Hola David!Hace cinco años tuve la bacteria pilory” me pusieron antibióticos muy fuertes, parecía que tenía alfileres en el estómago, mi doctora me mandó probióticos pero no consigo quitarme las molestias que tengo diarias, diarreas, hinchazón, gases y una tristeza en el estómago que no me conozco, doy positiva y no logro sentirme bien! Cómo ALFLOREX no tiene contraindicaciones me gustaría probar, gracias por leerme, eres un gran ser humano!!

  30. isabel fernandez

    se sabe si alflorex sube la histamina?
    el producto es bueno pero es tomarlo y darme dolores de cabeza y muchs gases al principio de tomarlo.

    1. David Autor

      Hola Isabel!

      Muchas gracias por escribir aquí 🙂 Pues la verdad que no había escuchado por aquí alguien con lo del dolor de cabeza, no se que decirte. Ni idea de lo de la histamina, quizás puedes escribir al laboratorio y preguntarles. Mira, aquí seguro que hay contacto: https://www.precisionbiotics.com/es/

      Espero que te mejores!!

      Abrazo,
      David

  31. Camila

    Hola David! Primero que todo, muchas gracias por tu post, siempre es bueno encontrar información y respuestas con esto del colon. Como casi todos aquí, también sufro de colon irritable hace muchísimos años y recientemente empecé a probar con Alflorex, además de esto estoy mejorando la dieta, evitando ciertos alimentos y favoreciendo otros. Tú sigues tomando alflorex? Porque veo que este post -al parecer- es desde hace un año? Qué tal continuaste luego del segundo mes, viste más efectos positivos?
    Muchos saludos.

    1. David Autor

      Hola Camila!

      Muchas gracias por leer el blog, me alegra que te sirva de algo 🙂

      En cuanto a Alflorex, yo sigo desde entonces, salvo una parada de prueba de un mes aprox. que hice para otro probiótico, pero no me chutó y volví a Alflorex. En realidad hice ese cambio de prueba un poco por el blog (pruebo todas las cosas que puedo para escribir luego) pero Alflorex me había mejorado muchísimo y conservo esa mejoría desde entonces. De momento, con los probióticos, he parado las pruebas porque tengo la sensación de que me funciona bien Alflorex y he preferido no hacer más experimentos.

      Entonces ahora, además de seguir con Alflorex, tengo una alimentación muy cuidada… prácticamente 0 procesados, nada de bebidas gaseosas, mucha fruta, verdura… dejé el café… muy poco azúcar (salvo el natural de los alimentos), muy poca carne roja (no me sentaba muy bien) y más pescados o carnes de ave. Hago más comidas pequeñas en lugar de estar muchas horas sin comer y luego llenarme mucho… ceno pronto para dormir con la digestión ya hecha… no sé muchas cosas, jeje.

      Diría que estoy bastante bien…

      Bueno, ya contarás qué tal te va!
      Espero que mejores, un abrazo!
      David 🙂

  32. MARGARITA

    Hola David, llevo dos días tomando ALFLOREX, y siento que me genera dolor en la parte baja del abdomen. Me gustara saber si esto puede ser normal?.

    1. David Autor

      Hola Margarita!

      Pues creo que es algo normal al principio tener unos días así (lo he leído) pero a mi no me pasó. Yo a la tercera semana o así tenía algunas sensaciones extrañas, pero no exactamente dolor. Creo que lo mejor es que envíes la consulta al laboratorio. Ahí tienen un formulario de contacto: https://www.precisionbiotics.com/es/

      Espero que mejores!
      Un abrazo,

      David

  33. Claudia

    Hola!
    Me han diagnosticado SII, pero mi padecimiento principal es la imposibilidad de expulsar los gases. Creo que es algo asociado al SII. Consideras que el alflorex puede ayudarme con esto??

    1. David Autor

      Hola Claudia!

      Bueno, lo primero es que sigas indicaciones de tu médico en general, ya sabes! 🙂

      En cuanto a Alflorex, no puedo decir si es algo que te ayudaría en tu caso. Sí puedo decirte que en mi caso llegué a Alflorex específicamente por gases y estreñimiento y me ha ayudado mucho. Lo tomo desde hace dos años.

      En tema de probióticos (ya que no son medicamentos) pienso que la idea es probar y comprobar tu misma los efectos. Ya sabes que cada uno es un mundo en lo del Colon Irritable. Ánimo con tu caso, espero que te mejores!!

  34. Xisca

    Es el según artículo que leo solamente, y mi según comentario. El primero fue por ver un comentario de alguien que tenía colitis.
    Pues ahora veo tu dieta. Yo tengo SIBO y también estuve probando toda la vida y suprimí el gluten. bien durante algunos años pero volvían los síntomas.
    Y veo que comes muchas cereales. Eso es lo que tuve que eliminar! Y también la fibra que me irritaba el colon. Vivo en Canarias con huerta y no puedo comer mi fruta!
    Pero que mejora de salud cuando me atreví a la dieta carnívora! Eso produce glucosa por neoglucogénesis pero no alimenta a los bichos malos que se subieron al intestino delgado!
    Tuve que mejorar mucho mi acidez de estomago con betaina HCL, y cuidar del estomago con aloe vera de la huerta. También hago la analítica de pelo para conocer mi metabolismo.
    Ahora estoy mirando a mejorar mas con probióticos, porque me gustaría comer fruta local… Por lo menos todavía aguanto mis aguacates!

  35. Paco hendrix

    Hola David acabo de leer tu post pues me han dicho que Alflorex va genial, te comento dos cosas, soy SII ALTERNO ya sabes dias diarrea y de golpe dias estreñimiento tengo dos preguntas que hacerte por que ademas soy un poco/bastante hipocondríaco.
    Dices que a las tres semanas notaste cosas raras a que te refieres? Pues voy a empezar a tomarlo el dia que me contestes.
    Crees que me ira bien para mi caso?
    Espero tu respuesta cuanto antes.
    Saludos

    1. David Autor

      Hola Paco!

      Muchas gracias por escribirme y por tu confianza 🙂

      Bueno, no puedo decir sobre tu caso concreto… solo hablo de mis experiencias porque cada uno es un mundo y más en el Colon Irritable, ya sabes! Siempre os comento que mejor un diagnóstico médico para esas cosas jeje.

      En mi caso me ha ido bien y he leído por aquí cosas buenas de otras personas. La sensación rara era como algunos dolorcillos de tripa rápidos en algún momento, como algo que no había sentido antes. Nada molesto pero cabe mencionarlo porque sí estuve unos días con esas sensaciones. He leído también que forman parte de la evolución normal en algún momento del primer mes. Yo seguí normalmente tomándolo y bueno: después muy bien y llevo más de dos años.

      Mi opinión es que si son cosas de estas que no son medicamentos (necesariamente deben ser recetados) es buena idea probar y ver la experiencia propia. El laboratorio recomienda un mes o dos (no recuerdo exactamente) de tratamiento para poder comprobar los efectos, yo diría algo parecido también en cuanto a mi propia experiencia.

      Espero que te sirva la idea, y que te mejores!!

      Un abrazo,
      David

  36. Paco hendrix

    Gracias David yo ya estoy diagnosticado desde hace 30 años tengo 55 y sigo y sigo me han hecho toda una batería de pruebas, a ver si me va bien el tratamiento.
    Saludos y un abrazo

  37. Paco hendrix

    Por cierto el dia 1 de septiembre me voy 15 dias de viaje, crees que podría empezar ahora ya con el tratamiento o esperar a volver, lo digo por esas molestias que dices se sienten.?.

  38. Tania Cerecedo

    Hola David,
    Hace una semana que tengo crisis de colitis, empecé a tomar bromuro de pinaverio, pero no siento mejoria, quiero preguntar si en este momento puedo empezar a tomar el Alflorex y si lo puedo combinar con el pinaverio?
    Muchas gracias de antemano.

    1. David Autor

      Hola Tania!

      Siento no poder ayudarte… no tengo conocimientos médicos y no se sobre el bromuro de pinaverio. Creo que debes consultar a tu médico.

      Espero que te mejores, un abrazo!
      David

  39. David Autor

    Hola Paco!

    Bueno, la verdad es que mis sensaciones no eran algo grave ni nada, pero de todos modos yo pienso que ya que te vas ahora pues casi comenzar a la vuelta, no? Sobre todo porque en los viajes uno cambia un poco los hábitos de alimentación, y así lo pruebas al volver a tu normalidad 🙂

    Un abrazo!
    David

  40. Angela Granados

    Buenos días David a mi salio el examen de helicobacter pilory positivo ya que traía unas molestias muy fuerte me sentía muy llena se me inflamada el estomago tenía muchos gases y náuseas termine el tratamiento con antibióticos pero me siguió sintiendo así y peor será que aflorex me ayudará con estos sintomas

    1. David Autor

      Hola Angela, bueno lo primero es que consultes al médico y que te confirmen si desapareció el Helicobacter… supongo que eso sí lo has resuelto.

      A partir de ahí, en cualquier caso si sigues con síntomas debes seguir consultando al médico, por si tú tienes alguna enfermedad gástrica que puedan detectar.

      En cuanto a Alflorex, a mi me ayuda con los síntomas generales de Colon Irritable. Es algo que puedes probar por un tiempo para probar con tus síntomas, que parecen similares. ¡Pero no olvides la vía médica para que hagan un diagnóstico adecuado de tu caso!

      Espero que te mejores, un abrazo 🙂
      David

  41. Encarni

    Hola, soy Encarni. Llevo diagnosticada de colon irritable desde hace años. Mis síntomas son de diarrea. He leído tu blog y me gusta mucho. Llevo tomando Alflorex desde hace 6 días. Y es como si tuviera un brote de diarrea. He leído en el prospecto que los primeros días puede ocurrir. ¿Tú me recomiendas seguir tomándomelo o lo dejo?

    1. David Autor

      Hola Encarni!

      La verdad que no se qué decirte… creo que es mejor que consultes al laboratorio en su web oficial a ver qué opinan…
      Yo conozco mi caso pero no es responsable que haga valoraciones de salud de otras personas, jeje.

      Has tratado de contactar al laboratorio en España?

      Un abrazo!! Espero que te mejores.
      David

    2. Añex

      Si puede pasar en lo que tú organismo se adapta a mí me pasó en la semana 5 a las 7 ahora estoy como nuevo , yo les recomiendo 2 meses mínimo el uso de este

  42. Ali

    Hola David. Gracias por compartir tu experiencia con el Alflorex en tu blog. Yo llevo 8 días con Alflorex y de momento no noto mejoría a nivel de gases e hinchazón. Cuánto tiempo estuviste tomándolo antes de empezar a notar realmente algun efecto? Gracias

    1. David Autor

      Hola Ali,

      Tomó algunas semanas en que yo me viera mejor (en mi caso gases y estreñimiento). No sé… diría que lo valores en 4 o 6 semanas…

      Espero que te mejores!!
      Un abrazo,

      David

  43. Catalina Bernal

    Hola David!! Que genial tu pagina y toda la información que nos entregas!gracias!
    Quisiera preguntarte lo siguiente,
    Segun entiendo veo que continuas con alflorex hasta la actualidad, quisiera saber si sigues sintiendo los efectos positivos o estos se han neutralizado un poco con el tiempo? Tengo mis dudas porque he leido tambien que la dosis de este y otros probioticos es muy baja, q debieran tener por lo menos 10 billónes….por lo que esuve tomando por un mes uno de 20 b y no senti efectos positivos, por el contrario…ya lo deje de tomar, cuando tiempo me recomendarias dejar pasar para comenzar con alflorex??
    Muy agradecida,

    Catalina

    1. David Autor

      Hola Catalina!

      Primero gracias por escribir 🙂

      En cuanto a Alflorex, sigo tomándolo siempre y bueno… diría que me reduce mucho los síntomas hasta un punto que estoy “razonablemente cómodo”. Llevo en ese estado muchos meses (años ya).

      Sobre las dosis, no te puedo decir… se que cada cepa de probiótico puede hacer un efecto con diferentes cantidades. Entiendo que Alflorex llevará la cantidad adecuada de su cepa, pero no tengo detalle sobre esto.

      En cuanto a iniciar tu prueba de Alflorex, yo dejo pasar 2 o tres semanas antes e hacer un cambio, para no confundir.

      Espero que te mejores!
      Un abrazo 🙂

      David

  44. Catalina Bernal

    Muchas gracias a ti por responder!!!
    Me alegra que te mantengas bien con alflorex ( bueno y con los esfuerzos que haces en cuanto a alimentacion, deporte y vida sana)

    Gracias por tus orientaciones, esperare un par de semanas mas entonces!!

    Cariños y que sigas bien!!

  45. Hamza

    Hola david
    Yo sufro de colon irritable y he dejado de tomar lácteos y me encuentro un poco mejor mi problema es las molestias y gases y diarrea y he perdido muchisimo peso aunque como bien pero no logro subir ni un kilo
    Recientemente he comprado alflorex y lo empezare a tomar mañana nose si funciona en caso de diarrea

  46. Merche

    Hola David!

    Muchas gracias por tu blog!

    Yo también sufro de colon irritable, pero con diarreas. Hace poco me puse bastante mal, y he pasado muy mal mes, con la dieta solamente no mejoraba y me desanimé mucho.

    Ayer empecé con el Alflorex, a ver qué tal funciona. Hace un par de semanas también empecé con otro probiótico, que si bien no hizo milagros, sí que noté bastante mejoría, hasta el punto de recuperar un poco mi dieta (controlada, claro, pero podía comer algo más). Se trata del Saccharomyces Boulardii. Lo recomiendan para la diarrea del viajero, y algo de efecto sí que hizo. De hecho, no lo voy a dejar de tomar, seguiré con los dos.

    Mi doctora el otro día también me recomendó unas semillas procedentes de India. Aquí en Alemania son conocidas, pero en España no me suena haberlas visto: plantago ovata. No las he empezado a tomar. De momento prefiero esperar a ver qué pasa con los probióticos.

    Y nada, gracias por tu blog. Una no se siente tan sola frente a esto en espacios como este. Ya contaré cómo me va con Alflorex, por si sirve de ayuda a alguien más con problemas de diarrea.

    Un saludo!

    1. David Autor

      Hola Merche muchas gracias por escribir y contar tu caso!

      Bueno, el plantago ovata está disponible en España en varios suplementos. Ayuda con estreñimiento y diarrea también.

      Es mejor que no mezcles todo al mismo tiempo sí… jeje, solo por saber luego qué cosa te ha afectado en qué forma 🙂

      Espero que te mejores, ya contarás tu caso de Alflorex!
      Abrazos,

      David

  47. Gis

    Hola David

    Gracias por informarnos sobre los efectos del Alflorex, la verdad es que yo empecé a tomarlo está semana porque me diagnosticaron con SII hace ya un mes después de un episodio de estrés y ansiedad constante pero al no poder bajarle a la ansiedad los síntomas del SII se fueron agravando, empecé a tomar trimebutina pero sentía que no hacía ningún progreso así que regrese con mi doctor de cabecera y me suspendió todo medicamento y me recetó el priobiotico. Un poco asustada de que no mejoren los síntomas ya que no me dejan comer, me da náuseas y los dolores.
    Mencionaste que para la semana 3 por el priobiotico hicieron un cambio peor, cuáles fueron los síntomas? Ya sabes para estar preparada.

    1. David Autor

      Hola Gis!

      Gracias por escribir. En mi caso, lo que sentí fue como unos espasmos puntuales (como pinchazillos) en la zona abdominal que yo no había sentido antes. Bueno, no era algo como un gran dolor ni nada, solo algunas sensaciones extrañas que ocurrían y se iban de pronto.

      En tu caso, espero que te vaya bien y ojalá que mejores como sea!

      Un abrazo 🙂
      David

  48. Laura

    Hola, David.
    Muchas gracias por ayudar a los demás con este blog en una dolencia en muchos casos no comprendida por los que te rodean.
    Tengo síndrome de intestino irritable, me daban cólicos muy dolorosos y diarreas muy de continuo, y esto te crea un estado de alerta continua, tu vida se ve condicionada, y te afecta psicológicamente.
    Un día fui a la farmacia para pedir probióticos después de un episodio y el farmacéutico (al que estoy enormemente agradecida) me recomendó unos específicos para el colon irritable (Alflorex). Los pedí y buscando información en internet di con tu blog, que lo explica fenomenal y me animé. Tengo que decir que estoy encantada. Llevo menos de dos meses y mis digestiones han cambiado muchísimo para mejor. Llevo más de un mes sin cólicos, y con una tranquilidad y seguridad que antes no tenía. Mi duda es si es bueno para la flora intestinal estar siempre tomándolos o debería descansar algún tiempo…ya sé que no tiene efectos secundarios, pero siempre he oído que sí les das probióticos a tu cuerpo, el organismo se acomoda y no los produce por sí. Qué opinas?

    1. David Autor

      Hola Laura!

      Me alegra mucho haberte ayudado, espero que sigas mejor mucho tiempo 🙂

      Sobre Alflorex, yo lo tomo hace años de forma continuada. Lo que he leído es que si paras pierdes esas bacterias que son las que ayudan (digamos que no colonizan, no se quedan ahí) así que yo no estoy parando jeje.

      Yo estoy bastante mejor que antes de usarlo, espero mantenerme así todo lo posible 😀
      Te mando un abrazo!

      David

  49. Añex

    Les comento mi caso espero les sirva sufría de colon irritable con diarreas llevaba 4 meses en crisis viendo doctores ya que a mí se me presentó después de una infección gástrica muy fuerte . Hace dos meses di con un gastroenterólogo aquí en México el cuál primero me trató con flonorm es un antibiótico que se usa en colon irritable con diarreas , después empece con aflorex las primeras semanas no note mejoría en la semana 4 a 5 me sentía peor seguía con ardor estomacal , gases y diarrea . Pasando la 6 semana estoy como nuevo ya no tengo diarrea ni dolores. Yo les recomiendo usarlo dos meses para poder dar un veredicto . Espero se mejoren mucho yo ya hasta cómo Chile de nuevo .

    1. David Autor

      Hola Santi!

      Pues la verdad que no se que decirte, si sigues con inflamación debes ir al médico para orientarte con eso. ¿Has ido? ¿Qué dice?

      Espero que mejores!
      Un abrazo,

      David

  50. David B

    Hola David ¿cómo estás? Hace una semana empecé a tomar Alflorex, por ahora lo único que siento es ruidos estomacales y más ganas de ir al baño.

    hace dos meses y medio estoy con dolores continuos bajo las costillas derecha, es un dolor que se irradia al pecho y a la espalda como si fuera un problema hepático. Cuando comencé con los síntomas al respirar profundo sentía cómo si tuviera una pelota bajo mis costillas, y con sensación de indigestión. Me hicieron chequeos de vesícula con ultra sonido y no encontraron nada, radiografías, pruebas de sangre, orina y salió todo bien. Siempre tuve Colon irritable pero en el abdomen bajo o de costado, nunca superior.

    Ahora estoy un poco mejor pero el dolor debajo de mis costillas es sordo y constante. Y eso me incomoda. Cuando me estreso me duele más. En base a tu experiencia o en la experiencia de otras personas, es parte del colon estás sensaciones?

    Espero tu respuesta, saludos cordiales y gracias.

    1. David Autor

      Hola David,

      Gracias por escribir. Debes volver al médico a explicarle estos síntomas.

      Si crees que tu médico actual no da con la causa, pero sigues mal, prueba una segunda opinión médica.

      Espero que te mejores!!
      Un abrazo,

      David

  51. ANDRES AS

    Hola David, en verdad esta buenísimo tu blog y toda la información y las experiencias que se comparten. en mi caso estuve tomando Aflorex por un mes y en verdad sentí sus beneficios y mejore mucho, mi problema fue que después de tomar Aflorex por una enfermedad en la garganta me recetaron un antibiótico llamado clindamicina que me ha dejado muy mal, llevó casi un mes tratando de recuperar la normalidad de mi aparato digestivo. Me gustaría saber si tu o el laboratorio han tenido experiencia de diarrea por antibióticos y en especifico la clindamicina, si el Aflorex me ayudaría a recuperar mi normalidad intestinal.

    1. David Autor

      Hola!

      La verdad que no ha sido nunca mi caso, no te puedo decir en base a mi experiencia.

      Creo que para diarrea aguda por antibióticos podría servirte ultra-levura. Mucha gente cree que ultra-levura es un probiótico general para síntomas comunes, pero en realidad su propósito específico es la diarrea por esta causa, según he visto algunos estudios sobre la cepa que contiene. Es decir, podría valerte para la diarrea en tu caso, pero al recuperarte mejor déjalo y vuelve a lo que estabas.

      Bueno, es una idea. Comenta con el médico o bien consulta en tu farmacia sobre esto.

      Un abrazo!
      David

      1. David Autor

        Hola Daniel!

        Sí, está bien pero hay que tener cuidado de engancharse a eso. Puede provocar diarreas y es “agresivo” para el intestino. Es mejor que el aloe vera sea solo algo muy ocasional, pero no una solución continua.

        Espero que te mejores!!
        Un abrazo.

        David

  52. Jessica SÁNCHEZ QUISPE

    Hola David tengo una consulta que no resuelvo.A mí me recetaron el alflorex en sobre.Dime es lo mismo que la pastilla. Y solo me lo dieron por 15 días.Qué te parece.

    1. David Autor

      Hola Jessica!

      Pues no conozco que haya Alflorex en sobre, no lo sabía. Hasta donde yo he investigado 15 días de Alflorex no tendría sentido, no me encaja, pero quizás es mejor que consultes al laboratorio.

      Espero que te mejores!
      Un abrazo,

      David

  53. Georgina

    Hola, por aquí otra SII (estreñimiento). Me ha servido de mucho tu escrito, ya he pedido el Alforex y espero que me ayude, también me he apuntado lo que aconsejas como parte de tu dieta. Tengo una super crisis y ya tengo tres semanas, a veces me vengo abajo porque a como cuentas a pesar de la dieta los síntomas están ahí, llevo todos estos días que parezco embarazada de 5 meses (voy a llorar) y veo que con la edad las crisis me duran más tiempo. Voy a ponerme más estricta con la dieta y ver como me va. Me alienta saber que te fue bien con el producto.

    1. David Autor

      Me alegra mucho haberte servido de algo, 🙂

      La dieta es muy importante. También puedes directamente consultar a un nutricionista, hay algunos online que pueden atenderte y prepararte una dieta más estricta y darle seguimiento. Esto es muy importante porque nosotros no conocemos en profundidad las caraterísticas de los alimentos y cómo combinarlos.

      Bebe muchas agua Objetivo de 1,5 litros al día sí o sí.

      Has ido al médico?

      No arroz, no gaseosas, no fritos, no harinas, no postres, no procesados… carnes rojas muy puntualmente.
      Mucha verdura de la que no causa gases 🙂 Los gases empeoran estreñimiento, y viceversa.

      1. Georgina

        Hola, ya me ha llegado el producto, espero que me ayude, fui al medico el lunes y todas (enfermeras y medica) me decían que parecía embarazo y yo les explicaba que tengo SII (fue un poco vergonzoso) hasta me hicieron la prueba y no estuvieron conformes hasta ver que era negativo, Me mando un laxante Dupalac, creo que buscare un nutricionista a como me orientas porque no puedo seguir así, esto no es vida.

        1. David Autor

          Hola Georgina, ve a un nutricionista y que te cambie la dieta para que esto no te pase.
          Es muy importante esa ayuda para ti, ya lo verás.

          Y en general, es mejor que vayas antes al médico si ves algo muy raro en tu cuerpo :-))

          Un abrazo, espero que mejores!
          David

  54. Jaime

    Buenos días, darte la enhorabuena y las gracias por compartir tu experiencia…
    En mi caso llevo unos 5 meses con una molestia en la zona del colon, me hicieron un escáner con contraste intravenoso y tengo diverticulos , la inflamación de alguno es lo que por ahora produce molestias, buscando información en varios idiomas encontré una cepa que ayudaría a mejorar los síntomas, busque ya en castellano la cepa y el medicamento y encontré Alflorex, y después encontré tu blog!
    La molestia es pequeña, pero he bajado de 78 a 71kg, seguramente por la alimentación más sana, pero creo que mi cuerpo no está absorbiendo todos los nutrientes, ya que me siento bajo de energía , también de fuerza pero esto estaría relacionado con la pérdida de peso y masa muscular…
    Bueno os informaré de cómo voy con Alflorex, también tomo salvado de arroz fermentado, voy bastante puntual al baño…
    Saludos y gracias a todos por compartir información.

  55. Iñigo

    Hola David,
    En primer lugar, gracias por compartir tu experiencia y conocimientos en este blog.
    Mi caso es un poco raro según me dicen los médicos. No puedo comer nada dulce hasta la tarde/noche porque las cosas dulces me producen diarrea. El especialista de Digestivo me mando hacer pruebas de intolerancia a Lactosa, fructosa, y otra que no recuerdo y dieron resultados normales. He notado que la leche sin lactosa no me produce diarrea pero el resto de dulces, incluidas frutas, si. Hasta que me di cuenta de que los dulces eran los responsables de mi diarrea llegue a perder 10 Kg en unos 4 meses. Teniendo en cuenta que soy delgado…imaginate como me quedé. Llegue a pesar 72 Kg midiendo 1,88. Ahoro lo controlo bastante bien comiendo solo como una fruta al día por la noche. pero me gustaría probar algún pro-biotico y ver si así podría comer mas fruta el resto del día. ¿Crees que ALFLOREX podría ayudarme?
    Muchas gracias, un saludo.

    1. David Autor

      Hola Iñigo, gracias por tu comentario!

      Bueno, pues sobre Alflorex creo que es buena idea probar. Eso sí recuerda hacerlo un mes al menos, porque es el tiempo que los probióticos suelen acomodarse en el intestino y se pueden valorar.
      Cada uno es un mundo y debe localizar lo que le afecta mejor, pero en mi opinión es una prueba que merece la pena.

      En cualquier caso, creo que un suplemento puede ayudar a reducir los síntomas pero siempre hay que controlar la alimentación. No hagas tampoco cambios bruscos, si estás bien con lo que comes ahora.

      Un abrazo,
      David

  56. patricia

    Hola David!!! Y me puedes decir qué sintomas exactamente te mejoraron con el alflorex? Y siguen esos síntomas mejor?
    Yo llevo tomandolo casi un mes y no not diferencia la verdad…. LO tomo al acabar la comida, tu tambien?
    Gracias!

    1. David Autor

      Hola Patricia!

      En mi caso me mejora el estreñimiento en general, la regularidad y el tipo de heces, y la sensación de opresión y dolor torácico continuado.
      O sea, creo que me permite estar más cómodo durante la mayoría de los días.

      Yo lo tomo con el desayuno.

      Espero que te mejores!
      Un abrazo,

      David

    1. David Autor

      Hola!

      Gracias por leerme 🙂

      Bueno, lo que dice el fabricante es que no se puede parar porque se pierden esas cepas en el intestino y pierde la función. Y luego comenzarías otra vez de cero.
      Yo he seguido esa idea y lo tomo cada mes desde que comencé.

      Esto es así en general con todos los probióticos. Son bichitos que están en el intestino si los “ingieres”, pero si no, entonces no los tienes jeje. Creo que esa es la idea.

      Espero que te mejores!
      Un abrazo,

      David

  57. Mayte

    Puedo tomar neobianacid y Alflorex a la Vez ?ya k tengo
    gastritis k m produce acidez y reflujo y también el colon irritable?
    Y n variarán resultados debo hacerme en unos días el test de la ureasa?
    Muchas gracias

    1. David Autor

      Hola Mayte!

      Gracias por contactarme. En general, cualquier cosa que tenga vinculado pruebas médicas o medicamentos, debes consultarlo con un médico mejor.

      Un abrazo, espero que te mejores.
      David

  58. angel

    Hola buenas,
    Mi problema es principalmente una enorme y constante hinchazon abdominal por acumulacion de gases.
    Me puede servir el alflorex?. He probado de todo y nada me mejora.
    Gracias.

    1. David Autor

      Hola Angel!

      Alflorex es una buena opción para probar. Si lo pruebas, hazlo al menos durante un mes y valora después de ese periodo de tiempo.
      Si te mejora, debes tomarlo continuamente.

      Lo siguiente, como último recurso es que vuelvas a un especialista de digestivo con experiencia en Colon Irritable y SIBO y le comentes que has oído hablar sobre el SIBO y la rifaximina, sugiriendo una prueba SIBO. Esto podría ser un siguiente paso, pero ya eso son antibióticos y bueno… mejor cuanto más tiempo puedas estar con otras soluciones que aminoren tus síntomas.

      Un abrazo!
      David

  59. Gus

    Buenas David,
    con un diagnóstico de los médicos ambiguo, estrés, colon irritable, etc como desencadenante de diferentes patologías, no queda mas remedio que buscarse la vida por la red a ver que hay… Tengo 50 años y desde hace muchos años que tengo altibajos en el proceso digestivo. Por mas que controle los alimentos, el modo y momento de tomarlos, y procurar vivir mas relajado, sin sobresaltos que me acaban afectando a la digestión, no he tenido nunca claro la razón que desencadena los síntomas ni como solucionarlo definitivamente. Hasta ahora, solamente, he aprendido a convivir con ello. Antes probé distintos “probióticos” y otros “medicamentos y seguí muchas recomendaciones, pero nada parecía definitivo… Desde hace dos meses, después de leer tu artículo, que tomo “alflorex” y me va de perlas. Casi no he tenido días malos (días en que se cierra el estomago, no como casi nada y entonces me siento abatido). Todavía es pronto para saber si es una solución duradera o definitiva pero la verdad es que tiene buena pinta. Ahora dejaré de tomarlo unas semanas, a ver si vuelvo a estar como antes, y así valorarlo con mas datos. Tampoco dudaré en tomarlo para “siempre” si me funciona, aunque no es barato. No se si hay alternativas mas económicas… aunque cuando va bien algo, esa opción, sin duda, es la mas barata.
    Te agradezco toda información. Espero que me siga funcionando!!! crucemos los dedos… 😉

    1. David Autor

      Me alegra mucho cualquier idea que yo haya dejado por aquí y sirva para algo! 🙂

      Espero que sigas bien. Un cosa que te recomiendo es no abandonar cualquier cosa que veas que te funciona (tanto si es un cambio en la alimentación, una rutina o un producto), he cometido ese error varias veces jeje.

      En este caso, los probióticos no colonizan y hacen el efecto solo mientras se mantienen en el intestino, digamos.

      Como sea, espero que mejores!
      Abrazo,

      David

    2. Juan María

      Tu caso es similar al mío con la salvedad de que en los últimos ocho meses he empeorado mucho, Tengo dolores “nuevos” y la parte izquierda del abdomen hinchada. Me han hecho pruebas y me diagnostican que es mi SII “de toda la vida” que ha empeorado.
      Dentro del tratamiento entraba Aflorex y lo dejé tras el primer bote porque no notaba efecto. Lo retomaré…
      Consultando con otro médico, me pidió una endoscopia que ya me han hecho y de la que aún no sé el resultado. Esta situación de espera ha hecho que empeore bastante.
      Tengo un par de episodios de diarrea al mes, antes eran menos, pero lo que más me preocupa es el dolor en la parte izquierda y el ver que esa zona del abdomen está un poco inflada
      Muchas gracias por toda la ayuda que prestáis con vuestros comentarios

  60. Felipe Canul

    Buenos dias david,tengo una duda respecto al alflorex,a mi la verdad me a funcionado de maravilla,pero al preguntarle al doctor ke me lo receto me dijo ke komo maximo lo deberia tomar 2 meses y suspenderlo,igual he leido en las paginas donde especifican el uso ke igual es de 1 a 2 meses komo maximo,entonces esa es mi duda amigo,existe algun tipo de riesgo si lo tomo mas de 2 meses?muchas gracias por tu pronta respuesta

    1. David Autor

      Hola Felipe,

      Pues por mi parte, yo lo tomo sin interrupción… este probiótico según se indica desaparece del intestino a los días de parar la ingesta, de forma que técnicamente no hace el efecto (porque se pierde) al terminar de tomarlo. Entonces, yo he entendido que es de toma continuada, y así lo hago en mi caso.

      De todas formas, quizás quieres escribir a alguien en su página a ver si te responden: https://alflorex.es/es/

      Un abrazo, espero que mejores!
      David

  61. Alberto Fernández Sarró

    Hola David muy buena tu página el lunes vuelvo al medico porque sufro de muchos gases aver que me puede mandar aunque yo no soy mucho de fármacos la verdad soy más de lo natural.
    Has probado los jugos verdes yo los tomo a diario para el colón.
    Y también estoy con alflorex siguiendo el mes de tratamiento.

  62. Alicia

    Hola David,
    Gracias x este blog.Muy interesante .Mi caso es nauseas constantes ,dolor ,distensión abdominal y últimamente ardor .Tengo el SII con estreñimiento y me hecho de todo y todo sale bien .Ahora mi nivel de ansiedad es alto .He usado ek Alflorex en dos ocasiones pero no aguanto mucho desde que pasa una semana y no veo efecto lo dejo .Voy a empezar d nuevo el mes completo pero quería preguntarte si también sirve para mitigar mis náuseas ?Gracias

    1. David Autor

      Hola Alicia!

      Pues no veo que en la caja de Alflorex (o en el prospecto) ponga algo en relación a ese síntoma.

      Si tienes ese síntoma, es mejor que pases de nuevo por el médico y si no te encuentra nada, quizás cambiar de médico para que evalúe otra persona diferente.

      Otro tema es que tengas más problemas emocionales que te causan esa ansiedad y que lleva a las naúseas, y que necesites atención de un prsicólogo, pero esto mejor debería evaluarlo un médico, ok?

      Un saludo, espero que te mejores.

  63. Francisco

    Hola David, muchas gracias por tu blog y por estos comentarios que nos hacen empatizar con otras personas que tienen síntomas parecidos a los nuestros.
    Me acaban de diagnosticar SII y Esofagitis después de 8 meses de penurias (he perdido 18 kg, debido a mi dieta, casi todo me sienta mal y a la diarrea). Llevo 8 días con el alflorex, con gelsectan y otilonio bromuro (siguiendo recetas de especialista). Tb con una dieta sin lactosa (soy intolerante) y sin gluten y la verdad que en estos 8 días no he mejorado nada. No obstante los comentarios de otras personas que acabo de leer aquí me dan ánimos.
    Ojalá y en unos meses vuelva a escribir por aquí con una mejoría en mis síntomas.
    Muchas gracias nuevamente por tu web y un saludo

    1. David Autor

      Hola Francisco, gracias por contar tu caso!

      Bueno, lo primero es que sigas las indicaciones del médico, obviamente. Yo solo te doy alguna idea de mi experiencia:

      – Lo primero es que seas paciente con lo que sea que hagas. No pienses mucho en soluciones a corto plazo y sigue tu rutina de alimentación a medio y largo plazo. Todas las cosas que dependen de la alimentación tardan un tiempo largo en ir resolviéndose. No te desesperes. Largo me refiero a meses.
      – Lo segundo, no se si la dieta te la pones tú o el médico, pero en cualquier caso sería bueno un nutricionista que le de seguimiento y tenga la info médica en la mesa.
      – Lo tercero, no se si gelsectan y alflorex te lo ha recetado el médico o es por tu cuenta, pero en general no mezcles tantas cosas. Ahora tiene 3 estrategias: el medicamento, el gelsectan y el alflorex.
      Podría provocar que unas cosas no dejen actuar a las otras y también, por otro lado, que no sepas cual ayuda. Ve tema a tema: consulta al médico si todo lo que tomas al mismo tiempo es oportuno.

      Espero haberte ayudado, ok?

      Un abrazo, espero que mejores!
      David

  64. Heider Logatto Cuadros

    Hola, hace 6 años fui diagnosticado con Colitis Ulcerativa Hemorrágica…he estado en 2 ocasiones internado por 10 días en clínica para poder frenar las deposiciones con sangrado…..Empecé a tomar Aflorex hace 20 días ¿Es bueno para la colitis ulcerativa?

  65. Fernando Sendra Andres

    Buenos días, he comprobado afloren y pone que forma una capa impermeable en el intestino, esa capa permite absorber los compuestos de los medicamentos.? Lo digo porque probé colilen y al hacerme una analítica había aumentado el colesterol total 20 puntos y el ldl 20 puntos más. Me tomo rosusvastatina y ezetrol. La cardiologa me dijo que la causa del aumento podría ser la capa impermeable y que valía la pena aumentar la dosis de rosuvastatina si me aliviava el dolor intestinal, tengo que tener los valores bajos por un stent. Que me dicen de la capa impermeable de Alflorex. Me aumento la medicación? Un saludo.

      1. Farmasierra

        Hola Fernando,

        Hemos leído su consulta y la invitación que nos hace David a responderle.

        La seguridad del estearato de magnesio ha sido confirmada por la Organización Mundial de la Salud y, en consecuencia, ha sido aprobado su uso como aditivo alimentario por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) y otras extracomunitarias como la FDA, Japón, etc. Se considerara seguro el consumo de 2,5 g de estearato de magnesio por Kg de peso corporal y por día. Esto supondría que una persona adulta de 80 kg podría consumir diariamente hasta 200 g de estearato de magnesio sin presentar toxicidad, lo que equivaldría a tomar diariamente 400 cápsulas de 0,5 g de estearato de magnesio. Una cantidad inimaginable de ingerir diariamente.

        El rumor que se ha extendido en Internet sobre el efecto perjudicial del estearato de magnesio en nuestro sistema inmunitario, y en concreto sobre los linfocitos T, se debe a una interpretación incorrecta (o no bien intencionada) de un estudio científico publicado en 1990 con el título “Base molecular de la acción inmunosupresora del ácido esteárico en las células T” (Tebbey PB y Buttke TM. Molecular basis for the immunosuppresive action of stearci acid on T cells. Immunology, 1990 Jul;70(3):379-84). El producto analizado en este estudio es el ácido esteárico (una grasa saturada presente en muchos alimentos: carne, grasas, chocolate, ..) y no el estearato de magnesio (sal de magnesio utilizada en los complementos alimenticios como antiagregante para facilitar que los activos se distribuyan de manera homogénea en el producto).

        Se ha creado “una tormenta en una taza de té” impulsada por este estudio que investiga el efecto de cantidades muy grandes (no comparables a las pequeñísimas cantidades de ácido esteárico usadas en alimentación y complementos alimenticios), de ácido esteárico (no de estearato magnesio) y en ratones (no en humanos).

        Un saludo y te deseamos una rápida mejoría de tu calidad de vida.

  66. Silvia

    Hola yo he empezado a tomar este probiótico po intestino irritable, estoy en la tercera semana y normalmente voy bastante estreñida pero ahora estoy teniendo diarreas, es normal?

  67. Maria

    Hola! Me presento tengo SII y bueno desde hace 20 años y la verdad ahora llevo un tiempo fatal, me dieron hace un par de meses la digestiva, el spiroxin o algo así que ella lo da a todos por si tienes SIBO y después el alflorex, la primera semana de antibiótico estuve genial, después el alflorex genial y el error creo que fue que no hubiera tenido que volver al antibiótico tal como ella me dijo, pues tuve malestar,muchos gases que me doblaba y tuve que dejarlo,volvi al aflorex y llevo ahora un mes aproximado, pero ya no ha sido igual, llevo días con malestar, dolores, ayer tuve un episodio con dolor y evacuaciones desechas, y hoy igual aunque menos.
    Aun asi no voy a dejarlo.
    Yo ya no se ni que desayunar….Me hicieron en Marzo la prueba de heces y salió muy elevada y el fibrigeno de actividad también, ademas la proteína reactiva C algo también y ahora a esperar, la semana que viene me van a realizar lo del gluten….
    Esto es desesperante porque cuando estas así no quieres ni salir.

  68. Gus

    Hola de nuevo! me gustaría comentar que cada situación es diferente, personal, y la solución, si existe, también. Tras un tiempo tomando probioticos mejoré los síntomas pero al cabo de un tiempo volví a los síntomas anteriores, aunque en menor medida. Seguramente no hay una solución única y se ha de completar con otras alternativas. Relacioné todo los procesos digestivos Irregulares con etapas de ansiedad o situaciones de nervios, y probé (recomendado por un conocido especialista) tomar a diario (uno por la mañana y otro por la tarde), un té con hierbas relajantes. Noté la mejoría, en el mismo día, y al cabo de unas semanas pasé a tomar un solo te de hierbas al día. Ahora estoy días sin tomarlo y cuando noto que el estomago se bloquea o episodios de diarrea, vuelvo a tomarlo y mejoro de nuevo. Me gustaría comentar que no era/soy muy creyente de las infusiones ni de los “milagros” que se atribuyen a ungüentos y tratamientos con hierbas…, pero en mi caso me funciona, y espero que a alguien más también. Esta mezcla de hierbas se encuentra o se prepara en cualquier herboristeria. Es esta: A partes iguales de: Valeriana / Diente de León / Hipérico / Manzanilla amarga / Tila / Cola de caballo / Salvia / Espliego / Zaragatona / Pasiflora / Cardo Mariano (1/2 del resto porque es un poco amrgo). Se infusiona 2 cucharadas soperas de la mezcla y se deja reposar 15 minutos. Se filtra y se toma en caliente o en frio… y resulta una solución muy barata… Saludos y suerte!

    1. David Autor

      Hola Laura,

      Gracias por participar en los comentarios. Según Alflorex, la diarrea es uno de los síntomas que puede ayudar.

      Espero que te mejores!
      Un abrazo,

      David

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