Infusiones para el estreñimiento
Desde el Neandertal se han usado las hierbas como solución a muchas afecciones de salud del ser humano. Hoy en día se siguen considerando algunas plantas como "hierbas medicinales" y estas pueden ayudar a reducir los síntomas digestivos en algunas personas.
Estas son algunas infusiones más populares para el estreñimiento:
- Infusión de cáscara sagrada
- Infusión de sen
- Infusión de aloe
- Infusión de lino
- Infusión de malvavisco
- Infusión de regaliz
- Infusión de manzanilla
- Infusión de ortiga
- Infusión de hinojo
- Infusión de menta poleo
Aquí puedes ver más información sobre estas infusiones para el estreñimiento, y algunas anotaciones importantes para que tengas cuidado, ya que no todas son recomendables. También puedes ver una lista de infusiones para los gases o hierbas en general que ayudan con diferentes síntomas del colon irritable.
Si tienes un problema crónico con el estreñimiento, puedes también aprender sobre los probióticos específicos para el estreñimiento, leer algunas ideas y consejos de alimentación o también ver este masaje para el estreñimiento que puedes aplicarte para relajar el área abdominal.