En los últimos años, el «síndrome del reloj de arena» (hourglass syndrome, en inglés) se ha puesto de moda, especialmente en los campos de la fisioterapia y las redes sociales. Te cuento qué significa «meter el estómago» todo el día, su relación con los gases y el estreñimiento, y una aclaración que casi nadie hace bien.
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¿Pueden estar relacionados el síndrome del intestino irritable (SII) y el dolor de espalda? Sí, existe una relación real, pero seguramente no de la manera en que se explica principalmente en Internet. Vamos a verlo con calma.
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Tratar el SIBO sin saber por qué apareció es como achicar agua sin tapar la vía por la que entra. Repaso las causas más habituales del sobrecrecimiento bacteriano, para que sepas qué preguntar en tu próxima consulta.
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Los retortijones de tripas son de esas molestias que todo el mundo ha sentido alguna vez, pero que generan dudas cuando se repiten: ¿es solo un cólico pasajero, o hay algo más detrás? Vamos a verlo.
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Hinchazón, pesadez, sensación de tripa “llena” incluso sin haber comido mucho.
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Dos preguntas que me llegan casi siempre juntas: ¿se cura el SIBO de verdad, o es algo para toda la vida? Y la otra, más rara pero también frecuente: ¿el SIBO se contagia? Vamos con las dos 🙂
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Si tienes SIBO y quieres quedarte embarazada (o ya lo estás), ¿qué cambia? Esto es lo que sé, con la prudencia que merece un tema donde la evidencia todavía es limitada.
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Antes de tratar nada, hay que confirmarlo. Y esa es la parte que más dudas genera: ¿cómo se diagnostica realmente el SIBO? Repaso en qué consiste la prueba, cómo prepararla y qué significa un resultado positivo.
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Es la pregunta que nos hacemos nada más recibir el diagnóstico: vale, tengo SIBO, ¿y ahora qué? El tratamiento del SIBO funciona así en la práctica, con sus fases, porque no es solo “tómate un antibiótico y ya está”.
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Cuando me diagnosticaron SIBO, lo primero que pensé no fue “qué antibiótico me toca”, sino “¿y ahora qué como?”. Hoy os dejo un menú semanal para SIBO, con la lógica detrás de cada decisión, no solo la lista de la compra.
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