Bueno, hoy pongo un vídeo mío que grabaron en #Saludsinbulos
No tengo mucho que decir… soy yo hablando sobre mi caso 🙂
Si quieres, puedes dejar algún comentario sobre similitudes o diferencias con tu caso, ¡gracias!
Infusiones para el estreñimiento: ¡cuidado!
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Hay un montón de infusiones para el estreñimiento en herbolarios y en supermercados. Me llama la atención que están disponibles en cualquier parte, así que pienso que debe haber una demanda muy alta de esto. ¿Tanta gente hay estreñida?
Pues se ve que sí… porque también en la TV ponen bastantes anuncios, sobre todo en ciertas épocas, para dar a conocer productos que atacan el estreñimiento e hinchazón. Imagino que es una patología frecuente en personas adultas que vivimos en “sociedades avanzadas”, afectados por una tensión continua, exceso de alimentos basura y preocupaciones en general.
Sea como sea, en este post quiero contarte sobre las principales infusiones que puedes tomar para el estreñimiento y advertirte de que hay diferencias importantes entre unas y otras. Algunas “favorecen” ligeramente la evacuación, pero otras (más efectivas de forma inmediata) son en realidad “irritantes” del aparato digestivo y precisamente, por este efecto, provocan la evacuación rápida. Estas últimas pueden ser usadas en urgencias de manera ocasional. En cambio, su uso habitual puede ocasionarte un problema mayor. ¡Ahí va!
Segunda reunión para pacientes de Colon Irritable en Madrid
El Hospital Universitario La Paz, en Madrid, convoca una nueva reunión para pacientes de Síndrome de Intestino Irritable que presentarán la Dra. Silvia Gómez Senet y la Dra. Lucía Tortajada Laureiro, ambas Especialistas en Aparato Digestivo.
Foto: Kike Rincón
Será el 18 de enero de 2019, a las 16:00 en el Salón de Actos Ortiz Vázquez. Sigue leyendo
Gente con Colon Irritable: Pedro
Pedro es fundador de FFpaciente. La asociación tiene como misión favorecer la autonomía de los pacientes en su proceso de salud-enfermedad promoviendo la interacción, comunicación activa y recursos entre profesionales, pacientes y ciudadanía en general, a través de las redes sociales.
Puedes ver el sitio web de la asociación aquí: https://ffpaciente.es/
Además de ser enfermero y fundar esta asociación de interés general para pacientes de cualquier enfermedad, Pedro sufre Colon Irritable. Es un caso muy especial porque conoce el problema como paciente, también desde el ejercicio profesional en la salud y desde la comunicación a través de su asociación. ¡Aquí te dejo algunas ideas sobre su historia!
Curry para el Colon Irritable: ¿se puede tomar?
La respuesta es sencilla, no deberías tomar curry si tienes Colon Irritable.
El curry es una mezcla de especias que puede variar. En general, los principales que suelen estar siempre en la mezcla son: cúrcuma, mostaza negra, guindilla, cilantro, pimienta negra y comino.
Si te estás preguntando si puedes tomar curry teniendo Colon Irritable, seguramente estás pensando en un plato al curry. Estos platos que contienen la mezcla “curry”, también llevan normalmente nata… o sea lácteos. Esto ocurre en los platos de pollo al curry, cordero, verduras y prácticamente cualquier plato de comida que tenga la palabra “curry” en el nombre.
Además de que las especias no te vienen bien, en general, muchas personas que tenemos Colon Irritable nos sentimos mal al ingerir leche y derivados, así que en el curry se juntan dos factores de riesgo.
Puedes consultar aquí más información sobre qué alimentos vienen mejor o peor a los pacientes de Colon Irritable.
Qué tomar para los gases: 3 cosas que debes probar
¡Oh! Qué tema tan bonito. Vamos a ver qué tomar para los gases y cómo me ha ido a mi con algunos productos.
Es el síntoma número uno en mi encuesta a usuarios sobre los síntomas de Colon Irritable que más nos afectan. Los gases son un problema no tanto para los que pueden expulsarlos, sino como es mi caso, por todo lo contrario: se acumulan dentro del aparato digestivo molestando y haciendo presión. Causan mucho malestar y dolor. Sigue leyendo
La microbiota como eje de un buen estado de salud
El sábado 6 de octubre tendrá lugar en el Hospital Universitario La Paz una charla abierta, gratuita, sobre la microbiota y su relación con la salud en general.
La Doctora S. Gómez Senent, especialista en Digestivo y Responsable de la Unidad de Trastornos funcionales digestivos, abrirá la charla e introducirá sobre la función y desarrollo de la microbiota en nuestro organismo, para explicar después la relación que tiene con diversas enfermedades y cómo puede afectar a nuestro bienestar.
Si no has leído ya algo sobre la microbiota y los probióticos, puedes avanzar con estos dos contenidos:
Sobre los probióticos, qué son y cómo funcionan
Sobre los probióticos específicos orientados al Colon Irritable
¡Descarga aquí la agenda completa con horarios y toda la información para apuntarte!
¿Cómo se cura el Síndrome de Colon Irritable?
Muchos pacientes nos preguntamos cómo poner remedio o curar el Colon Irritable. Es una consulta muy habitual que las personas escriben en Google cuando están investigando acerca de sus propios síntomas de Colon Irritable. Sigue leyendo
Pan sin gluten de Mercadona: opinión y comparación con Schär
Pues bien, quería hace tiempo poner un pequeña reseña sobre este producto, porque está en mi lista de preferidos. El pan sin gluten de Mercadona es uno de los mejores panes de molde sin gluten que yo haya probado… entre un conjunto muy grande de pruebas 🙂
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5 APPs que ayudan con tu Intestino Irritable
Hay APPs para casi cualquier cosa que se te ocurra, y también claro para el Colon Irritable 🙂
Creo que pueden ayudarte a controlar la alimentación y encontrar alimentos que te producen síntomas, especialmente. He añadido también una sobre Mindfulness, por el hecho de que esta práctica es muy beneficiosa a la hora de reducir la ansiedad… seguro que ya sabes que el estrés es un disparador de síntomas de Colon Irritable y también de otras patologías, e incluso enfermedades, cuando se mantiene en el largo plazo.
Yo he usado varias de ellas, y las llevo en mi móvil. Aunque hay más Apps que estas, he seleccionado las que yo veo útiles y las que tienen buenas opiniones de los usuarios en general. Sigue leyendo
