Los procinéticos actúan sobre la coordinación de algunos elementos del aparato digestivo para lograr un avance “hacia abajo” de los alimentos y los residuos.
Los procinéticos estimulan el Complejo Migratorio Motor (CMM). El CMM consiste en una serie de movimientos normales del sistema digestivo, sobre todo del estómago y el intestino delgado, que se dan cuando están libres de alimentos.
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En el intestino viven billones de bacterias con diferentes funciones. Esta “flora” es llamada microbiota y en la mayoría de personas saludables se mantiene dentro de un balance normal. Cada tipo de bacterias (“bichitos“, digamos) hace una función que beneficia a la salud y permite el funcionamiento normal del cuerpo en diferentes aspectos.
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Me han dado Spiraxin de 200 durante 10 días, como resultado de mi prueba SIBO que hice hace algunas semanas. Este es el prospecto.
Si me lees habitualmente, ya sabes que mi caso es SII-E. Me afecta sobretodo a estreñimiento y gases intestinales. Aunque yo estoy bastante mejor desde hace dos años a través de dieta, deporte frecuente y un probiótico específico.
Sigue leyendoBueno, ya está ¡ya tengo resultados del test SIBO!
El otro día expliqué que me mandaron esta prueba y escribí algunas ideas sobre el test de lactulosa y cómo lo hice en mi caso. Hoy solo hablo sobre los resultados y lo que he aprendido sobre este test.
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¡Otra cosa más para este cuerpo serrano! Me han mandado un test de lactulosa para ver si tengo SIBO.
En este caso no tengo que tomar nada nuevo, solo es un test para obtener información 🙂
Los test de aire espirado son una prueba de diagnóstico que se usan para comprobar la existencia de ciertas partículas en el aire que tienes dentro del cuerpo. Funcionan de forma que tomas aire, lo aguantas un poco, y luego lo tienes que expulsar y “almacenar” en un frasco para su posterior análisis.
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Esta es otra pregunta que recibo a menudo en privado y que quería comentarla en público, para las personas que lo tenéis en mente.
Como nos desesperamos, acabamos con esa sensación de que algo hay mal ahí dentro y que se “amontona”, así que nos viene a todos esa idea de “limpiar” el colon. Todos nos hemos puesto alguna vez a buscar “cómo limpiar el Colon Irritable” en Google.
Sigue leyendoBien, voy a hacer un resumen de cosas que son malas para el Colon Irritable. Aunque he tocado esto obviamente en muchos post, creo que lo he hecho de forma “separada”. Es decir, que en cada contenido hablaba de algo en particular. Así que ahora voy a comentar qué cosas son malas para Colon irritable en general, en todos los aspectos. ¡Ahí voy!
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Bien, finalmente decidí probar este test para experimentar el proceso y observar los resultados por mi cuenta. Si has leído mi contenido previo sobre los test de microbiota, recordarás que mencioné las palabras del Dr. Guarner, uno de los médicos especialistas más populares aquí en España (Hospital Vall d’Hebron en Barcelona), donde describe estos test como “no útiles” por la falta de información global que existe sobre el microbioma. A su criterio: “No hay datos suficientes sobre los patrones de normalidad de la microbiota para poder dar recomendaciones o tomar decisiones relacionadas con la salud a partir de estos análisis del microbioma”.
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Yo no soy celíaco pero, en mi proceso de buscar los alimentos que me afectan peor, me he dado cuenta de que las harinas refinadas o productos con gluten en general me sientan bastante mal. En mi caso me paran prácticamente la digestión y por eso me he vuelto loco para localizar el mejor pan sin gluten. Aquí te cuento lo que me parece a mi.
Sigue leyendoSi me lees habitualmente, ya sabes que he escrito cosas sobre los FODMAP y que, en principio, la dieta FODMAP es algo que no deberías mantener demasiado tiempo. La dieta FODMAP solo debería ser un remedio ocasional ante momentos de crisis.
Creo que esta es la idea correcta, ya que si la mantienes podrías estar eliminando alimentos importantes que deberían estar en tu dieta. Muchas frutas, por ejemplo, están en esa lista.
Sigue leyendoHola, soy David :-) Tengo síntomas de Colon Irritable. Aquí publico mucha información que me ha servido para mejorar los últimos 20 años, y también revisiones de productos interesantes. Escribe tu e-mail para recibir nuevas ideas que pueden ayudarte (solo una o dos al mes). ¡Que te mejores!
