Masaje para Colon Irritable

Masajes para el Colon Irritable que puedes hacer tú mismo

Si bien los auto-masajes no son una solución para el Colon Irritable por sí mismos, he querido recopilar algunos masajes para el Colon irritable que podrían ayudar a suavizar algunos de tus síntomas. Te recomiendo probar cada uno de ellos por 3 o días seguidos para ver si te ayuda en algún sentido. ¡Ahí van!

Masaje para relajar los espasmos del vientre y el diafragma

Se realiza tumbado con una pelota de espuma bajo la zona abdominal. ¡Mira el vídeo!

Masaje para desinflamar el abdomen

Este masaje te puede ayudar a sentirte más ligero y reducir las molestias en la zona abdominal. ¡Prueba!

Masaje abdominal para el estreñimiento y gases

Realiza diez pases en cada zona siguiendo estas instrucciones y puedes reducir la presión sobre la zona abdominal, además de facilitar el tránsito intestinal.

Masaje para el estreñimiento

Más sobre el estreñimiento… otro masaje de fisioterapia-online.com.

En solo 5 segundos puedes  responder este formulario y ver los resultados de todas las personas que han respondido. Además, ayudarás a otras personas que quieren saber qué cosas pueden reducir sus síntomas. No tienes que dar información personal, es anónimo 🙂 Una vez pulses ENVIAR con tus respuestas, aparecerán los resultados de todos. ¡Gracias!

¿Algún auto-masaje te a hecho sentir mejor?

Cargando ... Cargando ...

MANUAL PRÁCTICO DE COLON IRRITABLE
Descubre todas las pruebas de diagnóstico, medicamentos, tratamientos y alimentación. Revisado por médicos especialistas.
Hazte con el libro

Este contenido no pretende ser un diagnóstico personal sobre tu caso ni una indicación de tratamiento. Consulta a tu médico y explícale tus síntomas.

Esta entrada fue publicada en Estilo de vida el por .

Acerca de David

Hace 20 años me diagnosticaron Colon Irritable y me dijeron que evitara el estrés. Después de muchos años sin avances, tomé las riendas de mi problema. Gracias a la medicina actual, la alimentación, el ejercicio físico y a un probiótico mis síntomas se han reducido significativamente. Aquí escribo ideas útiles para ayudarte en tu camino. ¡Espero que te mejores! Más sobre David

3 comentarios en “Masajes para el Colon Irritable que puedes hacer tú mismo

  1. Ana

    Buenas tardes, quería obtener información para poder mejorar mis problemas , ya que tengo mayor cantidad de intestino grueso.Sufro de mucho dolor, hinchazón permanente y estreñimiento severo, tengo crisis muy dolorosas.

  2. Lucio

    Aunque subí un poco de peso luego de una internación, soy delgado pero tengo una barriga muy grande, no se bien si es hinchazon o grasa localizada o ambos. Tambien tengo reflujo gastoesofagico, inclusive estuve internado por Esofagitis erosiva severa, que me dañó hasta la garganta y más arriba. Estoy mejor de la esofagitis ahora pero los eructos y la flatulencia no paran, tengo muchos gases y aunque los expulso sigue surgiendo mas y mas casi todo el tiempo. Me cuido mucho en mi alimentacion tal como me lo ha indicado mi médico cuando salí de alta pero los gases y el reflujo no paran. Tendré colon irritable?? Es que me hicieron todos los estudios posibles pero eso no me diagnosticaron, solo la esofagitis. Ojalá me den una pista y me puedan ayudar. Gracias!!!

    1. David Autor

      Hola Lucio!

      Te aconsejo comprar el libro aquí, donde hay mucha información de diagnóstico, contexto y tratamientos de colon irritable para personas como tú que necesitan algo de orientación.

      Espero que mejores!
      Un abrazo.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.