Masaje para Colon Irritable

Masajes para el Colon Irritable que puedes hacer tú mismo

(Actualizado en: 26 mayo, 2020)

Si bien los auto-masajes no son una solución para el Colon Irritable por sí mismos, he querido recopilar algunos masajes para el Colon irritable que podrían ayudar a suavizar algunos de tus síntomas. Te recomiendo probar cada uno de ellos por 3 o días seguidos para ver si te ayuda en algún sentido. ¡Ahí van!

Masaje para relajar los espasmos del vientre y el diafragma

Se realiza tumbado con una pelota de espuma bajo la zona abdominal. ¡Mira el vídeo!

Masaje para desinflamar el abdomen

Este masaje te puede ayudar a sentirte más ligero y reducir las molestias en la zona abdominal. ¡Prueba!

Masaje abdominal para el estreñimiento y gases

Realiza diez pases en cada zona siguiendo estas instrucciones y puedes reducir la presión sobre la zona abdominal, además de facilitar el tránsito intestinal.

Masaje para el estreñimiento

Más sobre el estreñimiento… otro masaje de fisioterapia-online.com.

En solo 5 segundos puedes  responder este formulario y ver los resultados de todas las personas que han respondido. Además, ayudarás a otras personas que quieren saber qué cosas pueden reducir sus síntomas. No tienes que dar información personal, es anónimo 🙂 Una vez pulses ENVIAR con tus respuestas, aparecerán los resultados de todos. ¡Gracias!

¿Algún auto-masaje te a hecho sentir mejor?

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Recuerda que este contenido no pretende ser un diagnóstico personal sobre tu caso. No debes usar la información en este blog para autodiagnosticarte el Síndrome de Colon Irritable o cualquier enfermedad mencionada. Por favor, consulta a tu médico y explícale tus síntomas.
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Esta entrada fue publicada en Estilo de vida el por .

Acerca de David

Hace 20 años un médico me dijo "lo que tienes debe ser colon irritable, no puedes hacer mucho salvo evitar el estrés". Después de muchos años, un día decidí que iba a mejorar mi problema. Gracias a la alimentación, al deporte y los complementos probióticos he conseguido reducir significativamente mis síntomas. Aquí recopilo información útil que quizás te sirva para tu día a día. ¡Que te mejores!

1 comentario en “Masajes para el Colon Irritable que puedes hacer tú mismo

  1. Ana

    Buenas tardes, quería obtener información para poder mejorar mis problemas , ya que tengo mayor cantidad de intestino grueso.Sufro de mucho dolor, hinchazón permanente y estreñimiento severo, tengo crisis muy dolorosas.

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