El cansancio es uno de esos síntomas del Colon Irritable de los que se habla poco, quizás porque no es tan visible como los gases o el dolor abdominal, pero que muchos de vosotros me describís como uno de los más incapacitantes del día a día. Vamos a ver qué dice la ciencia sobre esta relación entre el intestino irritable y la fatiga.
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Comer y sentir la tripa hinchada casi de inmediato es una de las quejas más repetidas entre quienes tenemos Colon Irritable. Te explico por qué pasa y qué puedes hacer al respecto.
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¿Experimentas un empeoramiento de los síntomas del síndrome del intestino irritable durante tu período? No todo está en tu cabeza, y la ciencia tiene una explicación bastante clara.
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Tengo síndrome del intestino irritable (SII) y estoy embarazada (o deseo estarlo): ¿qué cambiará? Este es el conocimiento científico más reciente sobre el SII y el embarazo, y debe evaluarse con las precauciones necesarias debido a las lagunas existentes en el conocimiento científico.
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La intolerancia a la histamina causa mucha confusión, tanto a los pacientes como a los médicos. Existe mucho debate sobre la manera «correcta» de diagnosticarla. Te cuento la información más actualizada y lo que aún no está claro.
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Es una pregunta que me hacéis con frecuencia: ¿se puede coger la baja por Colon Irritable? ¿Y una incapacidad permanente? Te lo cuento con datos, y con una aclaración importante antes de empezar.
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Si eres lector de este blog, ya sabrás que el Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado (SIBO) es, a menudo, la causa oculta detrás de muchos síntomas que se confunden con el Síndrome del Intestino Irritable (SII). La hinchazón constante, los gases y esa sensación de que todo te sienta mal pueden ser realmente frustrantes. Por eso, siempre estoy buscando recursos que nos den herramientas para llevarlo un poco mejor.
Hoy quiero hablarte de un libro muy reciente que está resonando mucho entre quienes buscan información útil: “Acaba con el SIBO”, escrito por Mireia Velasco.
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Si algo sabemos los que convivimos con el SII es que el camino hasta el diagnóstico y el tratamiento correcto suele ser un laberinto. Muchas veces sentimos que vamos a ciegas, probando suplementos, dietas y consejos de internet sin ninguna base clara. Por eso, cuando cae en mis manos un libro escrito por un médico digestólogo con décadas de experiencia como el Dr. Antonio Linares Rodríguez, siento que por fin hay opciones interesantes para orientarnos en ese camino.
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Si como yo, tu caso es un SIBO de metano (o sobrecrecimiento de arqueas metanógenas), ya sabes que ciertos alimentos, aunque parezcan inofensivos o incluso “saludables”, pueden empeorar tus síntomas.
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Para los que somos pacientes de Síndrome del Intestino Irritable (SII) la dieta juega un papel crucial. En la búsqueda de opciones alimenticias que respeten las restricciones de una dieta baja en FODMAP, a muchos nos ha surgido esta pregunta: ¿Son adecuadas las proteínas en polvo para quienes padecen Colon Irritable?
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