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Acerca de David

Hace más de 15 años que tengo Colon Irritable, pero un día decidí que iba a mejorar mi problema. Gracias a la alimentación, al deporte y los complementos probióticos, he conseguido reducir mucho mis síntomas. Aquí recopilo información útil que quizás te sirva para tu día a día. ¡Que te mejores!

Segunda reunión para pacientes de Colon Irritable en Madrid

El Hospital Universitario La Paz, en Madrid, convoca una nueva reunión para pacientes de Síndrome de Intestino Irritable que presentarán la Dra. Silvia Gómez Senet y la Dra. Lucía Tortajada Laureiro, ambas Especialistas en Aparato Digestivo.

Hospital La Paz

Foto: Kike Rincón

Será el 18 de enero de 2019, a las 16:00 en el Salón de Actos Ortiz Vázquez. Sigue leyendo

Recuerda que este contenido no pretende ser un diagnóstico personal sobre tu caso. No debes usar la información en este blog para autodiagnosticarte el Síndrome de Colon Irritable o cualquier enfermedad mencionada. Por favor, consulta a tu médico y explícale tus síntomas.

Gente con Colon Irritable: Pedro

Pedro es fundador de FFpaciente. La asociación tiene como misión favorecer la autonomía de los pacientes en su proceso de salud-enfermedad promoviendo la interacción, comunicación activa y recursos entre profesionales, pacientes y ciudadanía en general, a través de las redes sociales. 

Puedes ver el sitio web de la asociación aquí: https://ffpaciente.es/

Además de ser enfermero y fundar esta asociación de interés general para pacientes de cualquier enfermedad, Pedro sufre Colon Irritable. Es un caso muy especial porque conoce el problema como paciente, también desde el ejercicio profesional en la salud y desde la comunicación a través de su asociación. ¡Aquí te dejo algunas ideas sobre su historia!

Recuerda que este contenido no pretende ser un diagnóstico personal sobre tu caso. No debes usar la información en este blog para autodiagnosticarte el Síndrome de Colon Irritable o cualquier enfermedad mencionada. Por favor, consulta a tu médico y explícale tus síntomas.

Curry para el Colon Irritable: ¿se puede tomar?

La respuesta es sencilla, no deberías tomar curry si tienes Colon Irritable.

El curry es una mezcla de especias que puede variar. En general, los principales que suelen estar siempre en la mezcla son: cúrcuma, mostaza negra, guindilla, cilantro, pimienta negra y comino.

Si te estás preguntando si puedes tomar curry teniendo Colon Irritable, seguramente estás pensando en un plato al curry. Estos platos que contienen la mezcla “curry”, también llevan normalmente nata… o sea lácteos. Esto ocurre en los platos de pollo al curry, cordero, verduras y prácticamente cualquier plato de comida que tenga la palabra “curry” en el nombre.

Además de que las especias no te vienen bien, en general, muchas personas que tenemos Colon Irritable nos sentimos mal al ingerir leche y derivados, así que en el curry se juntan dos factores de riesgo.

Puedes consultar aquí más información sobre qué alimentos vienen mejor o peor a los pacientes de Colon Irritable.

Recuerda que este contenido no pretende ser un diagnóstico personal sobre tu caso. No debes usar la información en este blog para autodiagnosticarte el Síndrome de Colon Irritable o cualquier enfermedad mencionada. Por favor, consulta a tu médico y explícale tus síntomas.

Qué tomar para los gases: 3 cosas que debes probar

¡Oh! Qué tema tan bonito. Vamos a ver qué tomar para los gases y cómo me ha ido a mi con algunos productos.

Gases

Es el síntoma número uno en mi encuesta a usuarios sobre los síntomas de Colon Irritable que más nos afectan. Los gases son un problema no tanto para los que pueden expulsarlos, sino como es mi caso, por todo lo contrario:  se acumulan dentro del aparato digestivo molestando y haciendo presión. Causan mucho malestar y dolor. Sigue leyendo

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La microbiota como eje de un buen estado de salud

El sábado 6 de octubre tendrá lugar en el Hospital Universitario La Paz una charla abierta, gratuita, sobre la microbiota y su relación con la salud en general.

La Doctora S. Gómez Senent, especialista en Digestivo y Responsable de la Unidad de Trastornos funcionales digestivos, abrirá la charla e introducirá sobre la función y desarrollo de la microbiota en nuestro organismo, para explicar después la relación que tiene con diversas enfermedades y cómo puede afectar a nuestro bienestar.

Si no has leído ya algo sobre la microbiota y los probióticos, puedes avanzar con estos dos contenidos:

Sobre los probióticos, qué son y cómo funcionan

Sobre los probióticos específicos orientados al Colon Irritable

¡Descarga aquí la agenda completa con horarios y toda la información para apuntarte!

 

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¿Cómo se cura el Síndrome de Colon Irritable?

Muchos pacientes nos preguntamos cómo poner remedio o curar el Colon Irritable. Es una consulta muy habitual que las personas escriben en Google cuando están investigando acerca de sus propios síntomas de Colon Irritable. Sigue leyendo

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Pan sin gluten de Mercadona: opinión y comparación con Schär

Pues bien, quería hace tiempo poner un pequeña reseña sobre este producto, porque está en mi lista de preferidos. El pan sin gluten de Mercadona es uno de los mejores panes de molde sin gluten que yo haya probado… entre un conjunto muy grande de pruebas 🙂

Pan sin gluten Mercadona

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5 APPs que ayudan con tu Intestino Irritable

Hay APPs para casi cualquier cosa que se te ocurra, y también claro para el Colon Irritable 🙂

Creo que pueden ayudarte a controlar la alimentación y encontrar alimentos que te producen síntomas, especialmente. He añadido también una sobre Mindfulness, por el hecho de que esta práctica es muy beneficiosa a la hora de reducir la ansiedad… seguro que ya sabes que el estrés es un disparador de síntomas de Colon Irritable y también de otras patologías, e incluso enfermedades, cuando se mantiene en el largo plazo.

Yo  he usado varias de ellas, y las llevo en mi móvil. Aunque hay más Apps que estas, he seleccionado las que yo veo útiles y las que tienen buenas opiniones de los usuarios en general. Sigue leyendo

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Reunión para pacientes de Colon Irritable (Hospital Universitario La Paz)

Resulta que me ha llegado información sobre una Reunión para pacientes de Colon Irritable, organizada en el Hospital Universitario La Paz, el día 22 de febrero a las 17:00.

Hospital La Paz

Foto: Kike Rincón

La comparto con vosotros, especialmente para los que estáis en Madrid, porque esta reunión es una iniciativa orientada hacia nosotros… tiene el objetivo de informarnos y ayudarnos en la orientación sobre nuestra patología. Mira la agenda: Sigue leyendo

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Probióticos: ¿qué son y cómo se estudian?

El pasado mes de noviembre me llegó información sobre una conferencia que ofreció el Doctor Enrique Rey, del Servicio de Aparato Digestivo del Hospital Clínico San Carlos, sobre la utilidad de los probióticos en el Síndrome del Intestino Irritable. Me habría gustado publicarlo en su momento, pero me ha tomado bastante tiempo organizar anotaciones sobre su contenido y darle una forma “masticable” para nosotros.

Microbiota intestino irritable

 

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