En 2017 comencé a tomar Alflorex cuando daba mis primeros pasos en el blog. Alflorex es un suplemento probiótico que contiene la cepa Bifidobacterium longum 35624, conocida por su eficacia en el manejo de los síntomas del Síndrome de Intestino Irritable (SII) ¹. Desde entonces he tenido este producto en mi casa y quiero compartir mi experiencia personal junto a una revisión detallada del producto, basada en investigaciones científicas y mi propio caso.

Mi opinión resumida, antes de entrar en detalle: a mí me ha funcionado bien. Empecé a notar una mejoría real hacia la tercera y cuarta semana, siempre combinado con una dieta bastante estricta, y hoy sigo tomándolo años después. Más abajo te cuento mes a mes cómo fue, con lo bueno y también con los días raros que sentí al principio.

Referencias

1. Whorwell PJ, Altringer L, Morel J, Bond Y, Charbonneau D, O’Mahony L, Kiely B, Shanahan F, Quigley EM. Efficacy of an encapsulated probiotic Bifidobacterium infantis 35624 in women with irritable bowel syndrome. Am J Gastroenterol. 2006;101(7):1581-1590.[↩]