Esta es otra pregunta que recibo a menudo en privado y que quería comentarla en público, para las personas que lo tenéis en mente: ¿Cómo limpiar el Colon Irritable?

Como nos desesperamos, acabamos con esa sensación de que algo hay mal ahí dentro y que se “amontona”, así que nos viene a todos esa idea de “limpiar” el colon. Todos nos hemos puesto alguna vez a buscar “cómo limpiar el Colon Irritable” en Google.

Si miras en Amazon, de hecho, vas a encontrar literalmente cientos de productos bajo la denominación “colon cleanse” o “limpieza de colon”, echa un ojo aquí.

¿Se puede limpiar el colon?

Bien, vamos a ver este tema con cuidado.

Lo primero es que el organismo ya está diseñado para hacer una limpieza cada día. Las personas normales no tienen por qué hacerse limpiezas de colon.

¿Y las personas que tenemos Colon Irritable? En realidad tampoco. No hay algo demostrado que indique que es bueno hacerse una “limpieza” de vez en cuando. Aunque lo hiciera Camilo José Cela y se haya puesto un poco de moda entre algunas personas populares, carece de evidencia científica.

Las limpiezas de colon, tanto a través de productos ingeridos como de tratamientos por agua o “hidroterapias de colon” pueden hacerte sentir bien en un momento puntual, pero no es una solución adecuada.

Puedes ahorrarte el dinero porque ya cometí el error de ir a un famosísimo lugar en Madrid de hidroterapias de colon y te cuento que no te resuelve nada. No necesitas cometer este fallo: me tienes a mi para hacer tonterías que solo van a hacerte un poco más pobre.

Y entonces, si hacen sentir bien ¿por qué no hacerlo?

Las limpiezas de colon pueden hacer sentir bien ocasionalmente a las personas que tienen un estreñimiento severo, por ejemplo.

Es obvio que tienen esa función inmediata, ya que pueden extraer todo el residuo del intestino y, temporalmente, aliviar los síntomas. Hasta ahí está bien. Pero:

• Las limpiezas de colon, sean a través de productos ingeridos o de forma mecánica, son un proceso agresivo contra el organismo, antinatural, que de paso se llevan por delante toda la flora intestinal. No deberías hacer esto sin una consulta médica.

• Las hidroterapias de colon tienen riesgos mecánicos graves, ya que te introducen por el ano un tubo bastante grueso que lleva el agua, durante varios minutos, y la mayoría de las veces en instalaciones sin equipamiento ni personal médico donde no hay recursos adecuados para enfrentarse a un accidente durante el proceso. Por ejemplo, un desgarro que produzca el tubo al ser introducido en el ano (que puede llegar a ser muy grave).

• Las limpiezas de colon en cualquier caso, solo estarían abordando un síntoma concreto de forma muy puntual y temporal. Si tiene un problema grave que te hace pensar en eso, es mejor que inviertas tu tiempo en médicos, pruebas y nutricionistas que puedan resolver el problema de raíz. Seguramente hay una patología o un problema de nutrición que alguien podría mejorar un poco, antes de eso.

• Si no has sido diagnosticado primero, podrías cometer un error muy importante por estar tratando de forma incorrecta un problema que no conoces.

No obstante, quiero aclarar que no soy médico y quizás no soy la persona adecuada para valorar esto con precisión.

Pero sí estás pensando en una limpieza de colon, si que quiero decirte que antes hables con tu médico y le expliques tus síntomas.

“Limpiarse el colon” es algo en el terreno de la pseudo-medicina que no deberías hacer por tu cuenta, hasta que alguien profesional te haya evaluado adecuadamente.

Si puedes leer en inglés, tienes algo más de información en estas dos web médicas:

https://www.webmd.com/balance/features/colon-cleansers-are-they-safe

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/expert-answers/colon-cleansing/faq-20058435

Recuerda también que los productos DETOX son solo una buena forma de vender cosas… el cuerpo está diseñado para hacerte esa “desintoxicación” a través de nuestros órganos. No hay nada externo que puede cubrir esa función, al menos que este demostrado en este momento.