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Libro Acaba con el SIBO

Libro “Acaba con el SIBO” de Mireia Velasco: Un enfoque natural para recuperar tu bienestar digestivo

Si eres lector de este blog, ya sabrás que el Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado (SIBO) es, a menudo, la causa oculta detrás de muchos síntomas que se confunden con el Síndrome del Intestino Irritable (SII). La hinchazón constante, los gases y esa sensación de que todo te sienta mal pueden ser realmente frustrantes. Por eso, siempre estoy buscando recursos que nos den herramientas para llevarlo un poco mejor.

Hoy quiero hablarte de un libro muy reciente que está resonando mucho entre quienes buscan información útil: “Acaba con el SIBO”, escrito por Mireia Velasco.

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Síndrome del intestino irritable: Para no dar palos de ciego

Libro “Síndrome del intestino irritable: Para no dar palos de ciego”

Si algo sabemos los que convivimos con el SII es que el camino hasta el diagnóstico y el tratamiento correcto suele ser un laberinto. Muchas veces sentimos que vamos a ciegas, probando suplementos, dietas y consejos de internet sin ninguna base clara. Por eso, cuando cae en mis manos un libro escrito por un médico digestólogo con décadas de experiencia como el Dr. Antonio Linares Rodríguez, siento que por fin hay opciones interesantes para orientarnos en ese camino.

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Libros sobre colon irritable

Libros sobre Colon Irritable en castellano

Durante muchos años he leído decenas de libros sobre Colon Irritable, la mayoría en inglés. Es así porque la literatura científica más interesante no tiene todavía traducciones buenas al castellano. Pero hay algunos libros sobre Colon Irritable en Español que pueden interesarte. Esta es la lista actualizada más completa.

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Leyendo libros

Dieta FODMAP: 5 libros para sentirte mejor

¿Qué es FODMAP?

Como ya sabrás, FODMAP son las siglas de Fermentable Oligosaccharides Disaccharides, Monosaccharides and Polyols. Es castellano se refiere a carbohidratos de cadena corta y alcoholes relacionados, que en algunas personas pueden ser mal absorbidos en el intestino delgado provocándoles gases, hinchazón, dolor abdominal o diarrea. La dieta FODMAP en realidad tiene el objetivo de retirar estos elementos FODMAP dentro de la alimentación.

Si estás interesado en los FODMAP, puedes leer después estos artículos:

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