Si tienes SIBO como yo sabrás que el azúcar es uno de los principales “combustibles” para la fermentación intestinal. En ambos tipos de SIBO —hidrógeno y metano— el exceso de azúcares fermentables puede alimentar el sobrecrecimiento, pero afecta de forma algo distinta según el tipo de gas dominante (hidrógeno o metano).
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Si como yo, tu caso es un SIBO de metano (o sobrecrecimiento de arqueas metanógenas), ya sabes que ciertos alimentos, aunque parezcan inofensivos o incluso “saludables”, pueden empeorar tus síntomas.
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¿Estás cansado de lidiar con los síntomas del Colon Irritable cada vez que tomas un vaso de leche? No te preocupes, esto creo que nos ha pasado a todos y todas. La buena noticia es que existen opciones que pueden reemplazar la leche en tu dieta sin sacrificar el sabor o los nutrientes.
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Como yo, te habrás preguntado muchas veces qué frutas son buenas para el Colon Irritable. ¡No te preocupes!
Te propongo cuatro de las mejores frutas para el SII, que no solo son deliciosas, sino que también son amigas de tu intestino.
Sigue leyendoSi quieres tratar el Síndrome del Intestino Irritable (SII) o problemas de tránsito intestinal como el estreñimiento, dos opciones populares son Bifibrán y Plantaben. Ambos son suplementos de fibra, pero tienen composiciones y efectos diferentes que pueden hacer que uno sea más adecuado para ti que el otro. En este artículo voy a analizar sus características, diferencias y cuándo es mejor usar cada uno.
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Para los que somos pacientes de Síndrome del Intestino Irritable (SII) la dieta juega un papel crucial. En la búsqueda de opciones alimenticias que respeten las restricciones de una dieta baja en FODMAP, a muchos nos ha surgido esta pregunta: ¿Son adecuadas las proteínas en polvo para quienes padecen Colon Irritable?
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Si lees esto es que seguramente tienes dolor de estómago, gases y cambios en tus hábitos intestinales. Si sufres del Colon Irritable, ya habrás escuchado que las semillas de chía pueden ayudar.
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Se habla mucho de los antibióticos, tanto en la medicina general como específicamente en el tratamiento de afecciones intestinales. Hoy en día muchas personas que tienen un diagnóstico de SIBO buscan información sobre esto. Voy a contar algunas cosas.
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Los que me leéis frecuentemente ya sabéis que mi tratamiento consiste en rifaximina y un complemento que se llama Alflorex. Probé hace muchos años este producto y me ayudó mucho con los síntomas, así que lo mantengo como apoyo fuera de los ciclos de rifaximina.
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Todos nos preguntamos qué alimentos son buenos para el Colon Irritable, o qué alimentos están prohibidos. Hemos pasado por eses momento… o más bien es un momento que no termina nunca.
La realidad es que no hay alimentos buenos o malos para el Colon Irritable. Cada persona reacciona de una manera diferente y, además, las causas del Colon Irritable son muchas y de eso depende la alimentación que cada uno seguirá en su tratamiento.
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