Cuando comencé con mis problemas digestivos tomé en cuenta algunas ideas que apuntaban a realizar más comidas durante el día. Circula una sugerencia de que es mejor comer más veces en menor cantidad, concretamente 5 veces. ¿Es correcta esa idea?
Sigue leyendoLibros sobre Colon Irritable en castellano
Durante muchos años he leído decenas de libros sobre Colon Irritable, la mayoría en inglés. Es así porque la literatura científica más interesante no tiene todavía traducciones buenas al castellano. Pero hay algunos libros sobre Colon Irritable en Español que pueden interesarte. Esta es la lista actualizada más completa.
Sigue leyendoTest Colon Irritable: los test disponibles para SII
Estos son los test de Colon Irritable más populares que existen en el mercado, entendiendo por test aquellas pruebas que se realizan por lectura de sangre, heces o aire espirado y que normalmente solo requieren de un kit de prueba que se hace en el domicilio o bien en el centro médico.
Si tienes Colon Irritable ya sabes que el diagnóstico es en realidad un proceso más largo donde te harán varias pruebas, que pueden incluir otras como la colonoscopia o el análisis de heces, pero ahora me centro en este conjunto de test que vienen en cajas y que muchas veces se pueden incluso comprar online en muchas tiendas de laboratorios o centros médicos.
Sigue leyendo5 recomendaciones para tu salud en 2022
Ya estamos metidos en el nuevo año. Esto es muy bueno porque significa que hemos pasado el 2021. ¡Qué bien!
Pero también tenemos que estar cada vez más pendientes de la salud y, sin duda, esto va a continuar siendo el tema principal de las conversaciones y las preocupaciones durante los próximos meses. Quizás los próximos años también.
Nosotros, las personas que padecemos enfermedades o patologías crónicas, ya tenemos otra cosa nueva que tener en mente, pero también es cierto que ya vamos algo entrenados en cuanto a prestar atención a cuestiones que la mayoría de las personas no tiene que fijarse.
Para este año 2022, repaso algunas cosas que hay que tener presentes en el cuidado de la salud.
Sigue leyendoPruebas de diagnóstico para Colon Irritable
Si estás en un proceso de diagnóstico de colon irritable, es posible que ya te hayas hecho alguna de las siguientes pruebas. En general, como has leído en otros contenidos míos, el colon irritable es una patología que se diagnostica por descarte.
Sigue leyendo4 dietas para Colon Irritable y SIBO que debes conocer
Hay muchas dietas diferentes relacionadas con problemas intestinales. Puedes encontrar mucho escrito sobre Colon irritable y la alimentación, y en el blog he hablado varias veces sobre fórmulas y conceptos generales. Lo cierto es que en cuanto a dietas para el Colon Irritable no existe una solución única y universal.
Sigue leyendoIngredientes y alimentos que producen inflamación intestinal
El organismo puede inflamarse por diferentes causas, algunas de ellas genéticas, o también por hábitos como el tabaquismo. Existen también un tipo de trastorno denominados Enfermedades Inflamatorias Intestinales (EII) que causan inflamación crónica del tracto digestivo, de tal forma que el paciente tiene que hacer cambios muy importantes en su vida, o incluso puede tener consecuencias graves.
Sigue leyendoMark Pimentel: preguntas y respuestas del médico referente en Colon Irritable y SIBO
Mark Pimentel es Director del Programa Asociado de Ciencia y Tecnología Médica en Cedars-Sinai. Este Programa tiene la misión de desarrollar medicamentos, test de diagnóstico y dispositivos médicos relacionados con el microbioma.
Cedars-Sinai es una institución médica de los Estados Unidos, sin ánimo de lucro y con una gran reputación en Los Angeles.
Sigue leyendoProbióticos para estreñimiento: la lista definitiva
Cada vez hay en el mercado más productos “probióticos” que aseguran mejorar síntomas de Colon Irritable. Pero, ¿Cuáles de estos son probióticos para combatir el estreñimiento?
Ni todos los probióticos son buenos, ni sirven para algo, ni sirven específicamente para este síntoma. Vamos a ver la lista actual de opciones para el estreñimiento.
Sigue leyendoCómo vivir con Colon Irritable: mis 10 recomendaciones
Después de 25 años, he pasado por muchos momentos buenos y malos. He leído innumerables contenidos, libros y documentos y, como tú, también muchos resultados de pruebas médicas. También recibo decenas de correos de otros pacientes y de cómo se sienten y qué hacen para tratar de mejorar. He pensado muchas veces en recopilar aquí algunas ideas y recomendaciones en cuanto a la manera de enfrentar el Colon Irritable.
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