Dos preguntas que me llegan casi siempre juntas: ¿se cura el SIBO de verdad, o es algo para toda la vida? Y la otra, más rara pero también frecuente: ¿el SIBO se contagia? Vamos con las dos 🙂
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Si tienes SIBO y quieres quedarte embarazada (o ya lo estás), ¿qué cambia? Esto es lo que sé, con la prudencia que merece un tema donde la evidencia todavía es limitada.
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Antes de tratar nada, hay que confirmarlo. Y esa es la parte que más dudas genera: ¿cómo se diagnostica realmente el SIBO? Repaso en qué consiste la prueba, cómo prepararla y qué significa un resultado positivo.
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Es la pregunta que nos hacemos nada más recibir el diagnóstico: vale, tengo SIBO, ¿y ahora qué? El tratamiento del SIBO funciona así en la práctica, con sus fases, porque no es solo “tómate un antibiótico y ya está”.
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Cuando me diagnosticaron SIBO, lo primero que pensé no fue “qué antibiótico me toca”, sino “¿y ahora qué como?”. Hoy os dejo un menú semanal para SIBO, con la lógica detrás de cada decisión, no solo la lista de la compra.
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De los tres tipos de SIBO, el de sulfuro es el menos conocido y el más reciente en identificarse. Te cuento qué lo distingue de los otros dos, cómo se sospecha y qué se sabe sobre la dieta.
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Cuando te hablan de SIBO, mucha gente da por hecho que es “una sola cosa”. Pero no: hay varios tipos de SIBO según qué gas produce en exceso la bacteria descontrolada, y eso cambia bastante los síntomas y el tratamiento. Os cuento cómo se clasifican.
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Has estado preguntando mucho sobre el kéfir últimamente. Entiendo el interés, porque parece ser muy popular en las redes sociales. Con respecto al Síndrome del Intestino Irritable (SII), ¿ayuda o lo empeora? Varía según el caso. Te explico por qué.
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Hay días en los que siento el estómago como un nudo antes de que ocurra cualquier cosa “física”. Si duermo mal, tengo una reunión tensa… cosas estresantes que ocurren en un día normal. Si te suena, probablemente tengas el intestino inflamado por estrés, y hoy te cuento por qué pasa esto y qué se puede hacer.
Como siempre, esto no es un consejo médico individualizado y no sustituye hablar con tu médico, especialmente si los síntomas son nuevos o graves para ti, y/o si también tienes un diagnóstico o una preocupación digestiva subyacente.
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“Colitis nerviosa” es lo que ahora llamamos síndrome del intestino irritable (SII) o colon irritable. Así que, si alguna vez te han dicho que tienes colitis nerviosa, esto es de lo que estamos hablando.
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