Bueno, si tienes Colon Irritable hace mucho ya sabes que la prohibición sobre ciertos alimentos es relativa. Cada persona tiene su caso concreto y además a veces incluso cambia a lo largo del tiempo para la misma persona. Aunque esta lista de alimentos prohibidos para el Colon Irritable ha sido elaborada en base a diferentes libros, publicaciones y documentos acerca de este tema, debes probar y observar con paciencia cada cosa sobre ti mismo.
La lista de alimentos prohibidos para Colon Irritable, entonces, es en realidad un conjunto de ideas para que observes tu reacción específica, y no debes considerarla válida si tienes SIBO diagnosticado. Si no te has hecho prueba de SIBO, te aconsejo que consultes esto con tu especialista porque puede cambiar sensiblemente el enfoque y ser más preciso.
Lo que vas a ver es una recopilación de alimentos que he visto en varias fuentes de información y coinciden en todas como alimentos “problemáticos” o “contraindicados” para muchas personas. Podríamos decir que son malos para el Colon Irritable con mucha frecuencia. ¡Ahí van! Sigue leyendo →