Archivo de la categoría: Síntomas

Colon Irritable: Dieta y lista práctica de alimentos

Para las personas que sufrimos colon irritable es un infierno identificar los alimentos que nos complican la digestión. Cada persona presenta un caso singular y además, para ponerlo más difícil, resulta que incluso los alimentos “prohibidos” puede variar con el tiempo en el mismo individuo. No existe una dieta para Colon Irritable precisa para todo el mundo, pero sí ideas que pueden ayudarte a mejorar tus síntomas. Sigue leyendo

Recuerda que este contenido no pretende ser un diagnóstico personal sobre tu caso. No debes usar la información en este blog para autodiagnosticarte el Síndrome de Colon Irritable o cualquier enfermedad mencionada. Por favor, consulta a tu médico y explícale tus síntomas.

Intolerancia al gluten y Síndrome de Intestino Irritable, ¿cómo se relacionan?

Escribí hace un tiempo sobre la enfermedad celiaca, la intolerancia y las sensibilidades hacia el gluten, pero quería centrarme un poco más en la relación entre Colon Irritable y la enfermedad celíaca.

¿Qué es la enfermedad celiaca?

Es una intolerancia permanente al gluten por parte de algunas personas, que provoca lesiones en la mucosa del intestino delgado, principalmente en el yeyuno. Se diagnostica a través de varias pruebas médicas, que incluyen la biopsia de yeyuno (muestra de tejido del intestino delgado).

Enfermedad celiaca y gluten

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Criterios de Roma en el Colon Irritable

Existen un conjunto de trastornos funcionales del aparato digestivo cuyo diagnóstico es complejo, a veces incluso por descarte (como el Síndrome de Intestino Irritable o Colon Irritable). La dificultad del diagnóstico se debe a que no existe un “defecto físico” objetivo, que pueda ser observado a través de pruebas científicas y concluyentes. Aquí es donde los Criterios de Roma cumplen su función.

Dolor abdominal

 

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Estreñimiento en el Colon Irritable: dieta y consejos

El estreñimiento en el Colon Irritable es uno de los síntomas más frecuentes. En mi encuesta privada (rellenada en tiempo real por los visitantes de este blog) el estreñimiento está como el 5º síntoma más frecuente en este momento, en pacientes de Colon Irritable, y suele fluctuar entre la 3ª y el 5ª posición.Encuesta colon irritable Sigue leyendo

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Colon Irritable: 10 cosas que todo paciente debe saber

Probablemente estás leyendo esto es porque tienes el Síndrome de Intestino Irritable (SII), o al menos porque sospechas que sufres esta dolencia. El Colon Irritable es una patología que afecta a unos 4 millones de personas en España. En Estados Unidos, a un cantidad de personas entre 25 y 45 millones. A nivel  mundial, se estima que lo sufre entre el 10% y el 15% de la población. Sigue leyendo

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QUÉ ES Colon Irritable y QUÉ NO ES: guía de síntomas

Lo primero que debes saber del Colon Irritable o Intestino Irritable es que es un síndrome, no exactamente una enfermedad. Esto puede resultar algo confuso, pero en medicina una enfermedad (por ejemplo el sarampión o la fractura de cadera) se suele circunscribir a situaciones en las que el problema médico tiene una causa definida, una explicación de causa-efecto y un desarrollo biológico más o menos claro. También unas pruebas diagnósticas específicas y, si lo hay, un tratamiento dirigido contra el problema. Sigue leyendo

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Gente con Colon Irritable: Estíbaliz

Aquí va un testimonio que me ha parecido interesante. Estíbaliz es blogger en Youtube y puedes encontrarla también en su web http://esticosmetics.weebly.com/.

Ella ha hablado sobre su caso y ¡me parece genial! Ojala encuentre más casos para poner aquí.

¿Tu caso es como el suyo?

Por favor, si has visto vídeos con casos de otras personas, o si quieres subir el tuyo para contarlo, responde aquí y lo publico. Gracias.

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Gases e hinchazón en el Colon Irritable: los síntomas más comunes

He realizado una encuesta entre los visitantes de Colon-irritable.es para averiguar qué síntomas del Colon Irritable se repiten más a menudo. Si bien esta no es una estadística con valor científico, la he publicado aquí de todos modos porque es interesante, y en cierta manera representativa. La encuesta la responden aquellas personas que desean participar y está siempre abierta, y no conozco su lugar de nacimiento, residencia ni sus datos personales (obviamente) u otra información demográfica. Sigue leyendo

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Fisiopatología del Colon Irritable

Para comprender como la terapia física puede ayudar a un paciente con SII (Síndrome del Intestino Irritable o “Colon Irritable”) debemos saber que el cuerpo trabaja como un todo, nada ocurre por casualidad ni de forma aislada, y disfunciones ostearticulares, musculares, nerviosas o viscerales pueden afectar a zonas a distancia en el organismo. Sigue leyendo

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Señales de intolerancia FODMAP en el Colon Irritable

La dieta FODMAP es una dieta de exclusión de ciertos alimentos que provocan síntomas relacionados con el Colon Irritable. En mi caso, esta dieta ha sido una de las estrategias que mejor me ha funcionado, pero cada paciente de Colon Irritable es un mundo y debes probar tu caso particular, eso sí, manteniendo la dieta FODMAP al menos 3 o 4 semanas en observación. Dedicaré un post específico para hablar más a fondo sobre la intolerancia FODMAP, en breve.

¿Qué significa FODMAP?

Es un acrónimo inglés de Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides, and Polyols (Oligosacáridos, Disacáridos, Monosacáridos y Polioles fermentables). Estudios actuales (lee este estudio, o este otro) apuntan a que una dieta baja en FODMAP (básicamente son carbohidratos de cadena corta poco absorbibles), es capaz de reducir en el intestino los gases y problemas digestivos en pacientes de Colon Irritable.Carbohidratos en la dieta FODMAP

Estos son los alimentos que se trata de evitar en la dieta FODMAP (descarga aquí una lista más completa): Sigue leyendo

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