Las enzimas digestivas pueden ayudar en algún momento con los síntomas de Colon Irritable. Pero, ¿Son buenas las enzimas digestivas como tratamiento del Colon Irritable en general? ¿Cómo afectan a tu salud?

Qué son las enzimas digestivas

Son moléculas que produce nuestro cuerpo de forma natural para descomponer los alimentos en piezas más pequeñas (moléculas más simples) que se puedan asimilar.

Cuando masticamos, estamos haciendo el primer ejercicio de descomposición. Esto, de hecho, es muy importante para producir piezas mucho más pequeñas que el cuerpo puede digerir. Pero, aún así, no es suficiente y resulta necesario un proceso químico más profundo. Eso es lo que hacen las enzimas digestivas: la descomposición profunda de moléculas complejas en otras más simples y fáciles de utilizar por el cuerpo.

Tipos de enzimas digestivas

Existen tres tipos de enximas digestivas, según el tipo de alimento que ayudan a descomponer. Son:

Lipasas

Se dedican a descomponer las grasas y ejercen su acción en el intestino.

Proteasas

Se dedican a descomponer las proteínas y actúan a nivel del estómago y también el intestino. Una proteasa popular es la papaína, que está presente en la papaya y, además de ayudar en esta función, también se considera antiinflamatoria y analgésica.

Amilasas

Se dedican a degradar los almidones y azúcares complejos para convertirlos en glucosa.

Opiniones sobre las enzimas digestivas en el Colon Irritable

En general, he visto médicos y nutricionistas mandar, eventualmente, enzimas digestivas a sus pacientes. Mi última nutricionista, de hecho, me puso unas enzimas digestivas para tomar de forma continuada, pero no seguí esa indicación.

Como resumen, creo que existen cuatro tipos de opiniones o perspectivas sobre la aplicación de suplementos de enzimas para el Colon Irritable:

No usarlas para el Colon Irritable puesto que la patología no tiene que ver con eso

He leído opiniones médicas que apuntan a evitar completamente las enzimas para el Colon Irritable, puesto que consideran que el Síndrome de Intestino Irritable no tiene que ver con eso.

Aunque comprendo la idea, mis lecturas médicas sobre Colon Irritable me hacen pensar que no existe hoy en día una idea clara de la causa, y que existen múltiples causas que hacen que un individuo sea diagnosticado como Colon Irritable. Siendo así, que existen tantas causas, no veo por qué no podría llegarse a descubrir que un individuo particular tiene síntomas provocados por la falta de enzimas.

Yo consideraría la falta de enzimas simplemente como una cusa posible de síntomas, sin más. Puedes hablar de eso con tu doctora o doctor.

Considerarlas solo de forma ocasional en comidas que preveamos síntomas

Si consideras que tus síntomas (como hinchazón, gases, estreñimiento) ocurren siempre al ingerir un cierto tipo de alimento (grasas, proteínas, lactosa, etc.) entonces pueden tener cierto sentido aplicar un suplemento de enzimas antes de esas comidas. No obstante, debes consultar al médico o hacer alguna prueba eventual y después consultar.

En cualquier caso, habría que seleccionar un suplemento enzimático con ese tipo específico de enzimas, ya que los suplementos de enzimas generales, contienen altas cantidades de todos los tipos. Quizás solo necesitas de un tipo.

Tomarlas sin análisis, como si fueran un suplemento, de forma continuada

En este caso me refiero a tomar las pastillas en cada comida, siempre, y de forma prolongada en el tiempo.

Este tipo de suplementos de enzimas en pastillas en realidad tratan de sustituir algo que el cuerpo debe producir por sí mismo. Creo que no deberíamos administrar por nuestra cuenta un tratamiento que sustituye una función normal del sistema digestivo, de forma prolongada.

En mi opinión, es un error cuando alguien te indica tomar pastillas de este tipo de forma continuada, salvo que un análisis muestre la falta de estas enzimas. El cuerpo podría volverse “vago” para producir sus propias enzimas, ya que le vienen dadas desde fuera.

Aplicarlas solo cuando un análisis muestra falta de estas enzimas

Pienso que esta es la opción mejor. Puedes indicar a un médico si ves que cierto tipo de alimento es el que te causa los síntomas principalmente y el doctor o doctora podría hacer un análisis de nivel de las enzimas en tu cuerpo, para comprobar si efectivamente eses es el problema.

Si no hubiera niveles bajos de algún tipo, ¿Para qué querrías comprar unas?

El caso de la lactasa

La lactosa es un azúcar que se encuentra de forma natural en la leche y en los lácteos. El cuerpo humano produce la enzima lactasa en mayor cantidad durante la lactancia, para descomponer este azúcar disacárido (formado por dos moléculas).

Es decir, después de ese período, un humano no esperaría recibir más leche, así que en los adultos la lactasa se produce en niveles mucho más bajos. Este nivel bajo podría producir síntomas relacionados con la intolerancia a la lactosa.

Muchas personas adultas pueden identificar claramente su reacción a los productos lácteos, y existe la prueba de la lactosa para comprobar si efectivamente esta es una causa de síntomas.