En 2017 comencé a tomar Alflorex cuando daba mis primeros pasos en el blog. Alflorex es un suplemento probiótico que contiene la cepa Bifidobacterium longum 35624, conocida por su eficacia en el manejo de los síntomas del Síndrome de Intestino Irritable (SII) 1. Desde entonces he tenido este producto en mi casa y quiero compartir mi experiencia personal junto a una revisión detallada del producto, basada en investigaciones científicas y mi propio caso.
Mi opinión resumida, antes de entrar en detalle: a mí me ha funcionado bien. Empecé a notar una mejoría real hacia la tercera y cuarta semana, siempre combinado con una dieta bastante estricta, y hoy sigo tomándolo años después. Más abajo te cuento mes a mes cómo fue, con lo bueno y también con los días raros que sentí al principio.
¿Qué es Alflorex y para qué sirve?
Justo antes de mi primera actualización de este post publiqué una charla en el colegio de farmacéuticos donde hablaron de los probióticos para el Colon Irritable. Léela si te interesa ubicarte en esto. Como resumen, en el intestino habitan millones de bichitos: unos que realizan funciones positivas para tu funcionamiento normal y otros que molestan 🙂
La ciencia estudia la microbiota intestinal, que es todo ese conjunto de organismos vivos en tu aparato digestivo. A aquellos organismos (bacterias) que tienen funciones positivas, que proveen de un beneficio, se les llama probióticos.
Después de mucho tiempo sin una idea clara sobre las causas del Colon Irritable, resulta que en los últimos años las investigaciones apuntan a ciertos probióticos específicos (ojo, no todo lo que compramos como “probiótico” tiene las mismas funciones) como una solución para reducir los síntomas del intestino irritable. Aquí puedes ver una lista de probióticos existentes con sus funciones.
Entonces, la industria farmacéutica está trabajando en los últimos años para encontrar cepas específicas de probióticos (digamos, familias de bichitos) que afecten a los diversos síntomas que padecemos. Esto es Alflorex: un probiótico con una función específica, compuesto por la cepa Bifidobacterium longum 35624 (antes clasificada como Bifidobacterium infantis 35624), a la que varios estudios apuntan con resultados muy positivos para síntomas de Colon Irritable.
Qué promete Alflorex
Básicamente, en su página web oficial en España, Alflorex se vende como un producto que puede reducir prácticamente todos los síntomas del Colon Irritable.
Según la página del fabricante “Bifidobacterium longum 35624 ha demostrado que reduce los síntomas que más afectan la calidad de vida de las personas con Colon Irritable, como hinchazón, dolor abdominal, flatulencia, estreñimiento y diarrea.” 2
En un enlace que sugiero más abajo, también verás mencionar que la versión de Alflorex americana es el probiótico nº 1 para Colon Irritable en USA. Me he molestado en buscarlo porque antes de probarlo me pareció raro que algo como esto no fuera ya usado en Estados Unidos, donde la población de Colon Irritable es enorme. Allí se llama Align y he localizado esto en la que creo que debe ser su página oficial.
También, investigando por mi cuenta he localizado varios artículos científicos que hablan de esta cepa: ejemplo 1, ejemplo 2.
Cómo tomar Alflorex
Alflorex, como la mayoría de probióticos, se toma en cápsulas que se tragan sin problema porque tienen un tamaño razonable. Se puede hacer con un vaso de agua o abriendo la cápsula y mezclando con algún producto como yogur, para ingerirlo más cómodamente.
La dosis diaria es de una pequeña cápsula, que en mi caso tomo durante el desayuno.
A qué hora tomar Alflorex
En realidad, Alflorex puede tomarse a cualquier hora. Así lo comunica la página oficial de Alflorex en España. No es necesario que Alflorex se tome en ayunas.
¿Durante cuánto tiempo se deben tomar los probióticos?
La mayoría de probióticos necesitan un tiempo aproximado de un mes para hacer el efecto esperado. En el caso de Alflorex, igualmente indican un tiempo de 4 semanas para evaluar sus efectos 1.
Este es el tiempo normalmente que una cepa tarda en “implantarse” en tu flora intestinal y hacer un efecto.
Efectos secundarios de Alflorex
El prospecto no recoge efectos secundarios y yo tampoco he localizado contraindicaciones declaradas.
Aun así quiero hacer un matiz, porque no es lo mismo que no haya efectos descritos a que esté demostrado que no los haya. Con los probióticos en general se recomienda precaución en personas inmunodeprimidas o con las defensas debilitadas, porque en esos casos sí se han descrito problemas con bacterias vivas. Alflorex contiene bacterias vivas. Si estás en esa situación, o tomas algún tratamiento que afecte a tu sistema inmunitario, consúltalo con tu médico antes de empezar.
¿Alflorex engorda o adelgaza?
Muchas personas preguntan esto sobre Alflorex u otros probióticos, pero no he encontrado información clara científica que relacione Alflorex (o la cepa específica) con engordar o adelgazar. No hay información científica que apunte a que la ingesta de un probiótico se relacione con cambios en este sentido.
Si encuentras información diferente, con origen en una fuente fiable, por favor usa los comentarios para mostrar la referencia.
Precio de Alflorex
El precio varía bastante de una farmacia a otra. En el momento de la última actualización de este contenido, el envase de 30 cápsulas se mueve aproximadamente entre 23 y 32 euros, lo que sale a un coste diario de entre 0,77 y 1,07 euros. Merece la pena comparar antes de comprar, porque la diferencia entre la farmacia más barata y la más cara es de casi un tercio del precio.
¿Hay Alflorex en genérico?
Las cepas de probióticos son la mayoría suplementos alimenticios y no medicamentos que formen parte de tratamientos cubiertos por la Seguridad Social. Alflorex no tiene un producto genérico de farmacia.
¿Existe Alflorex en sobres?
Alflorex tiene un producto específico que se llama Children’s Alflorex que contiene sobres, y está orientado a niños. En la página oficial mencionan que también es adecuado para adultos, y tiene la misma composición que Alflorex normal. Parece que es solamente un producto que cambia el formato para ser administrado a niños o a personas que prefieren esta vía.
Prospecto de Alflorex
El prospecto y la información oficial del producto están en la web del fabricante. Prefiero remitirte allí antes que alojar aquí una copia, porque así te aseguras de leer la versión vigente y no una desactualizada.
¿Alflorex cura el Colon Irritable?
Recuerda que el Colon Irritable como tal no tiene una cura conocida. Cualquier producto que encuentres “para el Colon Irritable”, tiene el objetivo de reducir uno o más síntomas, pero de momento no se conoce una cura a esta enfermedad.
Todas las soluciones que la ciencia está logrando alcanzar sobre el Colon Irritable, están por el momento orientadas al control de síntomas.
Mi experiencia y opinión de Alflorex
Este es el formato de Aflorex que yo tomo ahora. A continuación te cuento cómo fue los dos primeros meses.
Alflorex no necesita frío para almacenarse en casa. Esto me pareció cómodo porque hay otras que deben estar conservadas en frío continuamente. En realidad, parece que depende de las cepas de cada probiótico, pero este se conserva en condiciones normales de temperatura.
Mes 1
El mes 1 tomé Alflorex todos los días a la hora de comer. Es importante decir que mi dieta es bastante estricta en general. Mi desayuno cada día: un vaso de agua, un kiwi o algo de papaya, avena sin gluten o dos tostadas sin gluten con aceite de oliva (a veces con jamón serrano).
En las comidas suelo tomar siempre algo de verdura, y también algo de proteína, pero no carnes rojas (quizás carne roja un par de veces al mes). Como mucho pollo o cualquier carne baja en grasa (pescados en general, atún, etc.). Muy poco arroz porque yo soy de SII-E (IBS-C). Sigo una dieta “sin frituras, sin refrescos, sin alcohol, sin café, sin grasas pesadas, sin pan y sin bollería ni alimentos muy procesados”, muy parecida a la que detallo en mi post sobre mi dieta para el Colon Irritable.
Con mi dieta estricta normal, siempre tengo problemas intestinales fuertes, hinchazón que me causa dolor continuo y dificultad para tomar muchas posturas. En realidad, gracias a mi dieta lo que consigo es que las crisis más agresivas sean menos frecuentes, pero no una mejora notable del día a día.
En el día a día, diría que, de 1 a 100 (siendo 1 estar perfecto y 100 fatal), mis síntomas pueden llegar a relajarse hasta llegar al 85 gracias a la alimentación, lo que significa una mejoría ligera pero que merece la pena, digamos. Considero que una dieta adecuada es absolutamente necesaria tanto si tomas o no probióticos, porque sin atender la alimentación, entonces empeoro muchísimo los síntomas en cualquier situación.
Esto es lo que ha ocurrido las primeras semanas:
A las dos semanas de comenzar con Aflorex comencé a sentir una ligera mejoría, en mi caso mejoró el tránsito intestinal y esto me ayudaba mucho a relajar la cadena de síntomas que van a continuación: la inflamación, los gases e hinchazón.
La tercera semana seguía en la misma línea de mejoría, pero por ahí de pronto tuve unos días raros, peores: con sensaciones extrañas. Creí que no debía continuar, pero seguí tomándolo porque leí en su página que esto podría ocurrir, y que era necesario dejar pasar al menos 4 semanas para una valoración más general. Entonces, seguí el tratamiento.
La cuarta semana empecé a sentirme con una mejoría muy notable. Fui progresivamente incluyendo algunos alimentos que no tomaba hace años. Coincidió con una etapa de calor y me permití tomar helados de Häagen-Dazs y Ben & Jerry’s 🙂 Estos son helados de mucha calidad que ya has probado seguro, ¡mis favoritos! -> pero aún así hace mucho que no los tomaba porque me sentaban fatal.
Mes 2
Este no lo divido en semanas porque básicamente ha sido bastante regular. Los síntomas en general han mejorado mucho, de forma progresiva y notable. Diría que de 100 (siendo 100 de nuevo lo peor) me puse entre un 30 y un 50.
Para mi, en aquel momento, era algo excepcional, porque no había conseguido mejorar en esta medida con nada de lo que había tomado antes: Diuspatalin, Vivomixx, varios multi-probióticos diferentes, psyllium, omeprazol, etc. Algunos de estos y otros productos me han ayudado en momentos específicos con un síntoma concreto, de forma temporal, pero lo que noté ese segundo mes es que me mantenía en un estado “razonablemente bueno” de forma regular.
Eso sí, insisto en que, salvo alguna auto-concesión como los helados, siempre he mantenido una dieta estricta, tendiendo a muy sana, variada e ingiriendo mucha agua regularmente entre las comidas (entre 1,5 y 2 litros al día). También soy bastante regular con los horarios, hago 3 comidas al día, ninguna muy copiosa, y la última al menos 3 horas antes de ir a la cama.
Desde entonces
Desde entonces he continuado con Alflorex y muchos meses más tarde inicié adicionalmente un tratamiento de rifaximina. La rifaximina mejoró todavía más mis síntomas en general, especialmente el estreñimiento, y me permitió normalizar las deposiciones.
Aunque me pusieron rifaximina como tratamiento crónico, actualmente la tomo solo cuando tengo alguna crisis (que son menos) y el resto del tiempo solo continúo con Alflorex. Cuando me llega una crisis fuerte hago un ciclo de rifaximina y esos días no tomo Alflorex. Lo retomo después de terminar el ciclo de 7 días.
Alflorex Dual Action
Mucho tiempo después de que o comenzara con Alflorex sacaron otro producto más espcializado en los síntomas psicológicos. Ese producto es Alflorex Dual Action, según su página web: “Una combinación probiótica específica para actuar sobre el eje microbiota-intestino-cerebro y ayudar a controlar los síntomas físicos y psicológicos asociados al colon irritable.”
Yo continúo con mi Alflorex normal, pero imagino que hay casos en que este producto puede aplicar mejor, cuando los síntomas afectan más al lado psicológico.
En resumen
Alflorex es un probiótico específico para el Síndrome de Intestino Irritable (SII), cuya cepa Bifidobacterium longum 35624 ha mostrado eficacia en estudios recientes. Promete aliviar síntomas como hinchazón y dolor abdominal. Se toma una cápsula diaria, que puede ser en cualquier momento, y se recomienda una evaluación de su efecto tras cuatro semanas.
El prospecto no recoge efectos secundarios, con la precaución que indico más arriba para personas inmunodeprimidas, y no hay evidencia de que afecte al peso corporal. El precio ronda los 23 a 32 euros por 30 cápsulas según la farmacia. No existe versión genérica del producto, pero sí una presentación en sobres para niños. Aunque no cura el Colon Irritable, Alflorex puede contribuir al control de los síntomas, como ha sido el caso de mi experiencia personal al mejorar notablemente y mantenerlo como suplemento durante todos estos últimos años.
Por favor, dejad vuestras opiniones de Alflorex en los comentarios para ayudar a otras personas. ¡Gracias!
Referencias
- Whorwell PJ, Altringer L, Morel J, Bond Y, Charbonneau D, O’Mahony L, Kiely B, Shanahan F, Quigley EM. Efficacy of an encapsulated probiotic Bifidobacterium infantis 35624 in women with irritable bowel syndrome. Am J Gastroenterol. 2006;101(7):1581-1590.[↩][↩]
- Yuan F, Ni H, Asche CV, Kim M, Walayat S, Ren J. Efficacy of Bifidobacterium infantis 35624 in patients with irritable bowel syndrome: a meta-analysis. Curr Med Res Opin. 2017;33(7):1191-1197.[↩]
Hola a todos.Intento aportar mi granito de arena.Tengo 59 años y desde niña siempre con estreñimiento ( toda la vida con laxantes).Hace 10 años me dijeron que tengo SII y hace dos después de una biopsia que soy celiaca.Intente hacer la dieta sin gluten pero acabé con una depresión de caballo,escanear todos los productos,el pan para celíacos horrible así que me acordé de un gran maestro (me va el rollo de la metafísica )que dice “no des tú poder en manos de nadie” y ” el conocimiento es poder”.Nunca he sido de hacer dietas estrictas.Pienso que la vida es para disfrutarla.Claro,si hay dolores y malestar pues intentas poner límites.Yo sólo estreñimiento y flatulencias.Mi café de la mañana no me lo quita nadie,alguna copa de vino los fines de semana,coca cola,me encanta la cebolla y el ajo .El aflorex una grata sorpresa ,llevo 4 días tomándolo y he ido al baño sin laxante, yupiiii!.Una cosas importante,una gran gastroenteróloga aconseja a las personas con SII tomar glutamina(repara muy bien el intestino) y lo que descubrí también por mi cuenta es que la medicina ayurvédica también ayuda,triphala regenera la mucosa del colón.. A los que se preocupan por el estereato de magnesio.Tranquilos,he leído un estudio que dice que tendríamos que tomar kilos para que tenga un efecto nocivos.Yo llevo años tomando suplementos y no he tenido problemas.Y por último,la homeopatía también tiene su punto.Cuando tengo algun dolorcito y me noto hinchada,van de fábula asa foetida 5 ch, argentum nitricum 5 ch y carbo vegetabilis 5 ch.Yo los compró en una farmacia francesa ” Soin et nature” donde encontré el precio más barato .En fin,espero haber ayudado.Que la fuerza os acompañe!
Hola, quería saber si alflorex también funciona bien para Estados diarreicos por sii.
Hola Laura,
Gracias por participar en los comentarios. Según Alflorex, la diarrea es uno de los síntomas que puede ayudar.
Espero que te mejores!
Un abrazo,
David
Hola de nuevo! me gustaría comentar que cada situación es diferente, personal, y la solución, si existe, también. Tras un tiempo tomando probioticos mejoré los síntomas pero al cabo de un tiempo volví a los síntomas anteriores, aunque en menor medida. Seguramente no hay una solución única y se ha de completar con otras alternativas. Relacioné todo los procesos digestivos Irregulares con etapas de ansiedad o situaciones de nervios, y probé (recomendado por un conocido especialista) tomar a diario (uno por la mañana y otro por la tarde), un té con hierbas relajantes. Noté la mejoría, en el mismo día, y al cabo de unas semanas pasé a tomar un solo te de hierbas al día. Ahora estoy días sin tomarlo y cuando noto que el estomago se bloquea o episodios de diarrea, vuelvo a tomarlo y mejoro de nuevo. Me gustaría comentar que no era/soy muy creyente de las infusiones ni de los “milagros” que se atribuyen a ungüentos y tratamientos con hierbas…, pero en mi caso me funciona, y espero que a alguien más también. Esta mezcla de hierbas se encuentra o se prepara en cualquier herboristeria. Es esta: A partes iguales de: Valeriana / Diente de León / Hipérico / Manzanilla amarga / Tila / Cola de caballo / Salvia / Espliego / Zaragatona / Pasiflora / Cardo Mariano (1/2 del resto porque es un poco amrgo). Se infusiona 2 cucharadas soperas de la mezcla y se deja reposar 15 minutos. Se filtra y se toma en caliente o en frio… y resulta una solución muy barata… Saludos y suerte!
Hola! Me presento tengo SII y bueno desde hace 20 años y la verdad ahora llevo un tiempo fatal, me dieron hace un par de meses la digestiva, el spiroxin o algo así que ella lo da a todos por si tienes SIBO y después el alflorex, la primera semana de antibiótico estuve genial, después el alflorex genial y el error creo que fue que no hubiera tenido que volver al antibiótico tal como ella me dijo, pues tuve malestar,muchos gases que me doblaba y tuve que dejarlo,volvi al aflorex y llevo ahora un mes aproximado, pero ya no ha sido igual, llevo días con malestar, dolores, ayer tuve un episodio con dolor y evacuaciones desechas, y hoy igual aunque menos.
Aun asi no voy a dejarlo.
Yo ya no se ni que desayunar….Me hicieron en Marzo la prueba de heces y salió muy elevada y el fibrigeno de actividad también, ademas la proteína reactiva C algo también y ahora a esperar, la semana que viene me van a realizar lo del gluten….
Esto es desesperante porque cuando estas así no quieres ni salir.
Hola yo he empezado a tomar este probiótico po intestino irritable, estoy en la tercera semana y normalmente voy bastante estreñida pero ahora estoy teniendo diarreas, es normal?
Hola Silvia,
Mi sugerencia es que preguntes en la web del fabricante, en http://www.alflorex.es.
Un abrazo!
David
Buenos días, he comprobado afloren y pone que forma una capa impermeable en el intestino, esa capa permite absorber los compuestos de los medicamentos.? Lo digo porque probé colilen y al hacerme una analítica había aumentado el colesterol total 20 puntos y el ldl 20 puntos más. Me tomo rosusvastatina y ezetrol. La cardiologa me dijo que la causa del aumento podría ser la capa impermeable y que valía la pena aumentar la dosis de rosuvastatina si me aliviava el dolor intestinal, tengo que tener los valores bajos por un stent. Que me dicen de la capa impermeable de Alflorex. Me aumento la medicación? Un saludo.
Hola Fernando, muchas gracias por tu mensaje.
Si te digo la verdad, no puedo responder a eso… no tengo conocimiento sobre este aspecto. He localizado este formulario de contacto de la empresa de Alflorex por si te ayudan directamente: https://alflorex.es/es/#banda-contacto
Espero que mejores!
Un abrazo,
David
Hola Fernando,
Hemos leído su consulta y la invitación que nos hace David a responderle.
La seguridad del estearato de magnesio ha sido confirmada por la Organización Mundial de la Salud y, en consecuencia, ha sido aprobado su uso como aditivo alimentario por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) y otras extracomunitarias como la FDA, Japón, etc. Se considerara seguro el consumo de 2,5 g de estearato de magnesio por Kg de peso corporal y por día. Esto supondría que una persona adulta de 80 kg podría consumir diariamente hasta 200 g de estearato de magnesio sin presentar toxicidad, lo que equivaldría a tomar diariamente 400 cápsulas de 0,5 g de estearato de magnesio. Una cantidad inimaginable de ingerir diariamente.
El rumor que se ha extendido en Internet sobre el efecto perjudicial del estearato de magnesio en nuestro sistema inmunitario, y en concreto sobre los linfocitos T, se debe a una interpretación incorrecta (o no bien intencionada) de un estudio científico publicado en 1990 con el título “Base molecular de la acción inmunosupresora del ácido esteárico en las células T” (Tebbey PB y Buttke TM. Molecular basis for the immunosuppresive action of stearci acid on T cells. Immunology, 1990 Jul;70(3):379-84). El producto analizado en este estudio es el ácido esteárico (una grasa saturada presente en muchos alimentos: carne, grasas, chocolate, ..) y no el estearato de magnesio (sal de magnesio utilizada en los complementos alimenticios como antiagregante para facilitar que los activos se distribuyan de manera homogénea en el producto).
Se ha creado “una tormenta en una taza de té” impulsada por este estudio que investiga el efecto de cantidades muy grandes (no comparables a las pequeñísimas cantidades de ácido esteárico usadas en alimentación y complementos alimenticios), de ácido esteárico (no de estearato magnesio) y en ratones (no en humanos).
Un saludo y te deseamos una rápida mejoría de tu calidad de vida.
Hola, hace 6 años fui diagnosticado con Colitis Ulcerativa Hemorrágica…he estado en 2 ocasiones internado por 10 días en clínica para poder frenar las deposiciones con sangrado…..Empecé a tomar Aflorex hace 20 días ¿Es bueno para la colitis ulcerativa?
Hola Heider!
Pues la verdad que ni idea… no puedo decirte, pero puedes entrar en su web y lanzarles la pregunta. Te paso esto por si te ayuda: https://alflorex.es/es/#banda-contacto
Un abrazo, espero que mejores!
David
Hola David, muchas gracias por tu blog y por estos comentarios que nos hacen empatizar con otras personas que tienen síntomas parecidos a los nuestros.
Me acaban de diagnosticar SII y Esofagitis después de 8 meses de penurias (he perdido 18 kg, debido a mi dieta, casi todo me sienta mal y a la diarrea). Llevo 8 días con el alflorex, con gelsectan y otilonio bromuro (siguiendo recetas de especialista). Tb con una dieta sin lactosa (soy intolerante) y sin gluten y la verdad que en estos 8 días no he mejorado nada. No obstante los comentarios de otras personas que acabo de leer aquí me dan ánimos.
Ojalá y en unos meses vuelva a escribir por aquí con una mejoría en mis síntomas.
Muchas gracias nuevamente por tu web y un saludo
Hola Francisco, gracias por contar tu caso!
Bueno, lo primero es que sigas las indicaciones del médico, obviamente. Yo solo te doy alguna idea de mi experiencia:
– Lo primero es que seas paciente con lo que sea que hagas. No pienses mucho en soluciones a corto plazo y sigue tu rutina de alimentación a medio y largo plazo. Todas las cosas que dependen de la alimentación tardan un tiempo largo en ir resolviéndose. No te desesperes. Largo me refiero a meses.
– Lo segundo, no se si la dieta te la pones tú o el médico, pero en cualquier caso sería bueno un nutricionista que le de seguimiento y tenga la info médica en la mesa.
– Lo tercero, no se si gelsectan y alflorex te lo ha recetado el médico o es por tu cuenta, pero en general no mezcles tantas cosas. Ahora tiene 3 estrategias: el medicamento, el gelsectan y el alflorex.
Podría provocar que unas cosas no dejen actuar a las otras y también, por otro lado, que no sepas cual ayuda. Ve tema a tema: consulta al médico si todo lo que tomas al mismo tiempo es oportuno.
Espero haberte ayudado, ok?
Un abrazo, espero que mejores!
David
Hola David,
Gracias x este blog.Muy interesante .Mi caso es nauseas constantes ,dolor ,distensión abdominal y últimamente ardor .Tengo el SII con estreñimiento y me hecho de todo y todo sale bien .Ahora mi nivel de ansiedad es alto .He usado ek Alflorex en dos ocasiones pero no aguanto mucho desde que pasa una semana y no veo efecto lo dejo .Voy a empezar d nuevo el mes completo pero quería preguntarte si también sirve para mitigar mis náuseas ?Gracias
Hola Alicia!
Pues no veo que en la caja de Alflorex (o en el prospecto) ponga algo en relación a ese síntoma.
Si tienes ese síntoma, es mejor que pases de nuevo por el médico y si no te encuentra nada, quizás cambiar de médico para que evalúe otra persona diferente.
Otro tema es que tengas más problemas emocionales que te causan esa ansiedad y que lleva a las naúseas, y que necesites atención de un prsicólogo, pero esto mejor debería evaluarlo un médico, ok?
Un saludo, espero que te mejores.
Hola David muy buena tu página el lunes vuelvo al medico porque sufro de muchos gases aver que me puede mandar aunque yo no soy mucho de fármacos la verdad soy más de lo natural.
Has probado los jugos verdes yo los tomo a diario para el colón.
Y también estoy con alflorex siguiendo el mes de tratamiento.
Buenos dias david,tengo una duda respecto al alflorex,a mi la verdad me a funcionado de maravilla,pero al preguntarle al doctor ke me lo receto me dijo ke komo maximo lo deberia tomar 2 meses y suspenderlo,igual he leido en las paginas donde especifican el uso ke igual es de 1 a 2 meses komo maximo,entonces esa es mi duda amigo,existe algun tipo de riesgo si lo tomo mas de 2 meses?muchas gracias por tu pronta respuesta
Hola Felipe,
Pues por mi parte, yo lo tomo sin interrupción… este probiótico según se indica desaparece del intestino a los días de parar la ingesta, de forma que técnicamente no hace el efecto (porque se pierde) al terminar de tomarlo. Entonces, yo he entendido que es de toma continuada, y así lo hago en mi caso.
De todas formas, quizás quieres escribir a alguien en su página a ver si te responden: https://alflorex.es/es/
Un abrazo, espero que mejores!
David
Buenas David,
con un diagnóstico de los médicos ambiguo, estrés, colon irritable, etc como desencadenante de diferentes patologías, no queda mas remedio que buscarse la vida por la red a ver que hay… Tengo 50 años y desde hace muchos años que tengo altibajos en el proceso digestivo. Por mas que controle los alimentos, el modo y momento de tomarlos, y procurar vivir mas relajado, sin sobresaltos que me acaban afectando a la digestión, no he tenido nunca claro la razón que desencadena los síntomas ni como solucionarlo definitivamente. Hasta ahora, solamente, he aprendido a convivir con ello. Antes probé distintos “probióticos” y otros “medicamentos y seguí muchas recomendaciones, pero nada parecía definitivo… Desde hace dos meses, después de leer tu artículo, que tomo “alflorex” y me va de perlas. Casi no he tenido días malos (días en que se cierra el estomago, no como casi nada y entonces me siento abatido). Todavía es pronto para saber si es una solución duradera o definitiva pero la verdad es que tiene buena pinta. Ahora dejaré de tomarlo unas semanas, a ver si vuelvo a estar como antes, y así valorarlo con mas datos. Tampoco dudaré en tomarlo para “siempre” si me funciona, aunque no es barato. No se si hay alternativas mas económicas… aunque cuando va bien algo, esa opción, sin duda, es la mas barata.
Te agradezco toda información. Espero que me siga funcionando!!! crucemos los dedos… 😉
Me alegra mucho cualquier idea que yo haya dejado por aquí y sirva para algo! 🙂
Espero que sigas bien. Un cosa que te recomiendo es no abandonar cualquier cosa que veas que te funciona (tanto si es un cambio en la alimentación, una rutina o un producto), he cometido ese error varias veces jeje.
En este caso, los probióticos no colonizan y hacen el efecto solo mientras se mantienen en el intestino, digamos.
Como sea, espero que mejores!
Abrazo,
David
Tu caso es similar al mío con la salvedad de que en los últimos ocho meses he empeorado mucho, Tengo dolores “nuevos” y la parte izquierda del abdomen hinchada. Me han hecho pruebas y me diagnostican que es mi SII “de toda la vida” que ha empeorado.
Dentro del tratamiento entraba Aflorex y lo dejé tras el primer bote porque no notaba efecto. Lo retomaré…
Consultando con otro médico, me pidió una endoscopia que ya me han hecho y de la que aún no sé el resultado. Esta situación de espera ha hecho que empeore bastante.
Tengo un par de episodios de diarrea al mes, antes eran menos, pero lo que más me preocupa es el dolor en la parte izquierda y el ver que esa zona del abdomen está un poco inflada
Muchas gracias por toda la ayuda que prestáis con vuestros comentarios
Hola buenas,
Mi problema es principalmente una enorme y constante hinchazon abdominal por acumulacion de gases.
Me puede servir el alflorex?. He probado de todo y nada me mejora.
Gracias.
Hola Angel!
Alflorex es una buena opción para probar. Si lo pruebas, hazlo al menos durante un mes y valora después de ese periodo de tiempo.
Si te mejora, debes tomarlo continuamente.
Lo siguiente, como último recurso es que vuelvas a un especialista de digestivo con experiencia en Colon Irritable y SIBO y le comentes que has oído hablar sobre el SIBO y la rifaximina, sugiriendo una prueba SIBO. Esto podría ser un siguiente paso, pero ya eso son antibióticos y bueno… mejor cuanto más tiempo puedas estar con otras soluciones que aminoren tus síntomas.
Un abrazo!
David
Puedo tomar neobianacid y Alflorex a la Vez ?ya k tengo
gastritis k m produce acidez y reflujo y también el colon irritable?
Y n variarán resultados debo hacerme en unos días el test de la ureasa?
Muchas gracias
Hola Mayte!
Gracias por contactarme. En general, cualquier cosa que tenga vinculado pruebas médicas o medicamentos, debes consultarlo con un médico mejor.
Un abrazo, espero que te mejores.
David
Hola David, osea que se¿ puede tomar un par de meses, y luego por ejemplo descansar un mes y volver a tomarlo?.
Yo lo he tomado 2 meses y la verdad que me sienta muy bien, pero quería saber si debo descansar.
Muchas gracias
Un saludo
Hola!
Gracias por leerme 🙂
Bueno, lo que dice el fabricante es que no se puede parar porque se pierden esas cepas en el intestino y pierde la función. Y luego comenzarías otra vez de cero.
Yo he seguido esa idea y lo tomo cada mes desde que comencé.
Esto es así en general con todos los probióticos. Son bichitos que están en el intestino si los “ingieres”, pero si no, entonces no los tienes jeje. Creo que esa es la idea.
Espero que te mejores!
Un abrazo,
David
Hola David!!! Y me puedes decir qué sintomas exactamente te mejoraron con el alflorex? Y siguen esos síntomas mejor?
Yo llevo tomandolo casi un mes y no not diferencia la verdad…. LO tomo al acabar la comida, tu tambien?
Gracias!
Hola Patricia!
En mi caso me mejora el estreñimiento en general, la regularidad y el tipo de heces, y la sensación de opresión y dolor torácico continuado.
O sea, creo que me permite estar más cómodo durante la mayoría de los días.
Yo lo tomo con el desayuno.
Espero que te mejores!
Un abrazo,
David
Gracias!!! Probaré en el desayuno.
Hola David,
En primer lugar, gracias por compartir tu experiencia y conocimientos en este blog.
Mi caso es un poco raro según me dicen los médicos. No puedo comer nada dulce hasta la tarde/noche porque las cosas dulces me producen diarrea. El especialista de Digestivo me mando hacer pruebas de intolerancia a Lactosa, fructosa, y otra que no recuerdo y dieron resultados normales. He notado que la leche sin lactosa no me produce diarrea pero el resto de dulces, incluidas frutas, si. Hasta que me di cuenta de que los dulces eran los responsables de mi diarrea llegue a perder 10 Kg en unos 4 meses. Teniendo en cuenta que soy delgado…imaginate como me quedé. Llegue a pesar 72 Kg midiendo 1,88. Ahoro lo controlo bastante bien comiendo solo como una fruta al día por la noche. pero me gustaría probar algún pro-biotico y ver si así podría comer mas fruta el resto del día. ¿Crees que ALFLOREX podría ayudarme?
Muchas gracias, un saludo.
Hola Iñigo, gracias por tu comentario!
Bueno, pues sobre Alflorex creo que es buena idea probar. Eso sí recuerda hacerlo un mes al menos, porque es el tiempo que los probióticos suelen acomodarse en el intestino y se pueden valorar.
Cada uno es un mundo y debe localizar lo que le afecta mejor, pero en mi opinión es una prueba que merece la pena.
En cualquier caso, creo que un suplemento puede ayudar a reducir los síntomas pero siempre hay que controlar la alimentación. No hagas tampoco cambios bruscos, si estás bien con lo que comes ahora.
Un abrazo,
David
Buenos días, darte la enhorabuena y las gracias por compartir tu experiencia…
En mi caso llevo unos 5 meses con una molestia en la zona del colon, me hicieron un escáner con contraste intravenoso y tengo diverticulos , la inflamación de alguno es lo que por ahora produce molestias, buscando información en varios idiomas encontré una cepa que ayudaría a mejorar los síntomas, busque ya en castellano la cepa y el medicamento y encontré Alflorex, y después encontré tu blog!
La molestia es pequeña, pero he bajado de 78 a 71kg, seguramente por la alimentación más sana, pero creo que mi cuerpo no está absorbiendo todos los nutrientes, ya que me siento bajo de energía , también de fuerza pero esto estaría relacionado con la pérdida de peso y masa muscular…
Bueno os informaré de cómo voy con Alflorex, también tomo salvado de arroz fermentado, voy bastante puntual al baño…
Saludos y gracias a todos por compartir información.
Hola, por aquí otra SII (estreñimiento). Me ha servido de mucho tu escrito, ya he pedido el Alforex y espero que me ayude, también me he apuntado lo que aconsejas como parte de tu dieta. Tengo una super crisis y ya tengo tres semanas, a veces me vengo abajo porque a como cuentas a pesar de la dieta los síntomas están ahí, llevo todos estos días que parezco embarazada de 5 meses (voy a llorar) y veo que con la edad las crisis me duran más tiempo. Voy a ponerme más estricta con la dieta y ver como me va. Me alienta saber que te fue bien con el producto.
Me alegra mucho haberte servido de algo, 🙂
La dieta es muy importante. También puedes directamente consultar a un nutricionista, hay algunos online que pueden atenderte y prepararte una dieta más estricta y darle seguimiento. Esto es muy importante porque nosotros no conocemos en profundidad las caraterísticas de los alimentos y cómo combinarlos.
Bebe muchas agua Objetivo de 1,5 litros al día sí o sí.
Has ido al médico?
No arroz, no gaseosas, no fritos, no harinas, no postres, no procesados… carnes rojas muy puntualmente.
Mucha verdura de la que no causa gases 🙂 Los gases empeoran estreñimiento, y viceversa.
Hola, ya me ha llegado el producto, espero que me ayude, fui al medico el lunes y todas (enfermeras y medica) me decían que parecía embarazo y yo les explicaba que tengo SII (fue un poco vergonzoso) hasta me hicieron la prueba y no estuvieron conformes hasta ver que era negativo, Me mando un laxante Dupalac, creo que buscare un nutricionista a como me orientas porque no puedo seguir así, esto no es vida.
Hola Georgina, ve a un nutricionista y que te cambie la dieta para que esto no te pase.
Es muy importante esa ayuda para ti, ya lo verás.
Y en general, es mejor que vayas antes al médico si ves algo muy raro en tu cuerpo :-))
Un abrazo, espero que mejores!
David
Hola David tengo una consulta que no resuelvo.A mí me recetaron el alflorex en sobre.Dime es lo mismo que la pastilla. Y solo me lo dieron por 15 días.Qué te parece.
Hola Jessica!
Pues no conozco que haya Alflorex en sobre, no lo sabía. Hasta donde yo he investigado 15 días de Alflorex no tendría sentido, no me encaja, pero quizás es mejor que consultes al laboratorio.
Espero que te mejores!
Un abrazo,
David